Gimnastyka Słowiańska to dar, przekazywany w rodzinie z pokolenia na pokolenie. Prastara praktyka wykonywana tylko przez kobiety , która miała zapewnić im utrzymanie ciała w sile i zdrowiu na każdym etapie życia. Samo założenie Gimnastyki mówi nam o tym, że kobieta powinna i może być zdrowa i atrakcyjna, powinna mieć siłę, czuć przyjemność z życia i miłości
Dla kogo? Ćwiczenia dla kobiet w każdym wieku. Również dla kobiet w czasie ciąży lub po porodzie. Stopień zaawansowania praktyki dobieram do każdej osoby indywidualnie. Praktykujemy w pełnej uważności słuchając naszego ciała. Robimy tyle , na ile pozwala nam ciało w danej chwili.
Wpływ Gimnastyki Słowiańskiej
Fizycznie: wzmocnienie mięśni głębokich uelastycznia kręgosłup otwiera miednicę i biodra wzmocnienie mięśni dna miednicy poprawia przemianę materii poprawia gibkość naszego ciała pozytywny wpływ na układ hormonalny prostowanie naszej postawy zwiększa świadomość własnego ciała
Mentalnie: wzrost radości i chęci do życia znielowanie stresu lepszy kontakt z swoim wnętrzem wyciszenie, poczucie wewnętrznej harmonii zwiększenie otwartości na zmiany i doświadczanie nieznanego podniesienie poczucia własnej wartości zyskujesz czas z samą sobą przez co lepiej poznajesz swoje wewnętrzne „ja”
Daj sobie możliwość na chwilę relaksu połączoną z intensywną praktyką na wielu poziomach.
Co zabrać z sobą? Zaleca się ćwiczenie w spódnicy ale możesz zabrać również wygodny dla Ciebie strój, który nie ogarnicza ruchów. Woda i chusta lub koc ( przyda się do pozycji gdzie będziemy podpierać się na łokciach i kolanach)
Prowadząca: Natalia Sładkowska Telefon: 535 229 277 Jestem nauczycielką Gimnastyki Słowiańskiej, fizjotrenerem oraz trenerem personalnym. Na moich zajęciach szczególną uwagę poświęcam na jednoczesnym połączeniu pracy nad ciałem, duchowością i psychiką. Do pracy z ciałem podchodzę bardzo świadomie przez co staram się podejść do każdej osoby indywidualnie. Swoje inspiracje czerpią głównie z natury co wiąże się też z moją fascynacją ziołolecznictwem.
26 kwietnia, 24 maj 2024 - Świadomość pieśni w kręgu - warsztatWarsztat “Świadomość PIEŚNI w kręgu” Zapraszamy na spontaniczne spotkanie z pieśnią, której tradycje sięgają dalekich etnicznych korzeni, a wpływ zdrowotny trwa do dzisiaj.Muzykoterapia głosem w kręgu dla...
28 kwiecień 2024 - Przez obraz anatomiczny po obraz w ciele - warsztatWarsztat dwóch ekspertek ze swojej dziedziny! Sonia Białek – osteopatka i fizjoterapeutkaMariola Jarguz – nauczyciel jogi powięziowej integralnej Temat bliski… sercu?Tak bliski sercu! Bo : Przez...
05 maja 2024 - Majówka z Klubem Zielarza MAJÓWKA z Klubem Zielarza Termin: 05.05.2024 14:00 - Wykład dla początkujących o zbieraniu ziół z Anetą Wychorską - udział bezpłatny 16:00 - Spacer w plenerze z Kasią Jastrzębską - w ramach Klubu Zielarza bezpłatnie. Dla Osób...
23 czerwca 2024 - Certyfikowany kurs Bars® - Będąc soba zmieniasz światBędąc sobą zmieniasz światZAPRASZAM NA CERTYFIKOWANY KURS ACCESS BARS® Access Bars® działa na umysł, ciało, całego człowieka.Polega na delikatnym dotyku 32 punktów na głowie.Proces Manualny Access...
15 kwietnia 2024 - Jak rozbudzić ciało na wiosnę - webinar na żywo Och tworzy się tworzy materiał na webinar poniedziałkowy o ciele! Jak zwykle będzie konkretnie i mam nadzieję, że zmieszczę się w wyznaczonym sobie samej czasie Z pewnością pojawią się tematy z...
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.