05.06.2024 - Wakacyjny Kurs Życia w oparciu o zasady uważnościMBLC (Mindfulness Based Living Course) - U-zdrowisko Jastrzębie Zdrój :: Aneta Wychorska

05 czerwca 2024 – Wakacyjny Kurs Życia w oparciu o zasady uważności
MBLC (Mindfulness Based Living Course)

warsztat stawiania baniek

Wakacyjny Kurs Życia w oparciu o zasady uważności
MBLC (Mindfulness Based Living Course)

Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.
Aneta Wychorska

Czego możesz się spodziewać kończąc kurs?
1. Odnajdziesz i pogłębisz swój wewnętrzny spokój
2. Zaprzyjaźnisz się ze swoim stresem, zaakceptujesz go i dzięki temu wyraźnie go oswoisz.
3. Docenisz swoje życie takim jakie jest , niezależnie od okoliczności które Ci towarzyszą i dzięki temu odnajdując szczęście w sobie, przestaniesz szukać go na zewnątrz,
Poznasz swój umysł bardziej niż kiedykolwiek.
4. Będziesz bardziej wyrozumiały i życzliwy dla siebie i innych.
5. A na sytuacje trudne będziesz patrzył z dystansem i nie będziesz się bał stawić im czoła.
6. Życie wyda Ci się łatwiejsze i bardziej kolorowe.
7. Polepszysz swoje kontakty z ludźmi i światem zewnętrznym.
8. Cierpienie związane z codziennym życiem zostanie dostrzeżone i oswojone, dzięki temu nie będziesz walczyć , bo tam gdzie walka – są ofiary , ból i cierpienie.
Jeszcze raz powtórzę swoje własne słowa wypowiedziane po moim pierwszym kursie życia i nie zmieniłam swojego poglądu na jego temat!
„Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.”
Aneta Wychorska Certyfikowany Nauczyciel Medytacji Uważności
A teraz zdradzę Ci kilka konkretów:
👉Kurs trwa osiem tygodni, na które składa się 8 spotkań, trwających około dwóch godzin.
👉Kurs poprzedza spotkanie wprowadzające przed jego rozpoczęciem czyli 5 czerwca środa o godzinie 19.00 i wtedy poznasz:
🌸na czym polega medytacja uważności,
🌸jak przebiega kurs
🌸i będziesz mógł/mogła zadać pytania dotyczące kursu
Na kursie otrzymasz podręcznik, który jest dodatkowo płatny 60 zł oraz cotygodniowe materiały do pracy własnej.
A teraz posłuchaj mojej historii, dlaczego medytacja uważności jest tak ważna w moim życiu! Szczęka może opaść!
Swoją przygodę z medytacją uważności zaczęłam w trudnym momencie mojego życia, a rok później czułam już siłę zmian, które zaszły we mnie samej i otaczającym mnie świecie.
Teraz wiem i czuję – to w dużej mierze zasługa medytacji, którą wcieliłam w swoje życie.
Pierwsze dni medytowania to klinika w Zabrzu, kiedy zachorowałam na chorobę immunologiczną o przebiegu dość nietypowym i ratowano mi życie sterydami.
Rok później postanowiłam iść na kurs medytacji, a chwilę później podjęłam decyzję o dalszej edukacji i po 2,5 roku zostałam certyfikowanym nauczycielem. W tle była jeszcze zmiana pracy, a dokładniej mówiąc zostawienie za sobą posady dyrektora jednej z większych firm w Polsce i decyzja o realizowaniu swoich pasji i praca w swoim gabinecie naturoterapii.
I w tym miejscu zapraszam Ciebie w Twoją podróż życia.
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w medytacji lecz tylko motywację, żeby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.
W czasie kursu będziemy pracować z metodami takimi jak: medytacja, skanowanie ciała, uważny ruch, praktyka miłującej życzliwości i praktyka współczucia
Kurs ma charakter szkoleniowy i jest przeznaczony dla szerokiej publiczności natomiast nie jest i nie może zastąpić profesjonalnej pomocy terapeutycznej. Jeśli przechodzisz obecnie ciężki okres proszę umów się ze mną na krótką konsultację, abyśmy razem mogli stwierdzić, czy to jest na pewno najlepszy czas dla Ciebie na rozpoczęcie kursu.
UWAGA:
praktyka mindfulness jest neutralna światopoglądowo i może być stosowana przez każdego, niezależnie od przekonań, w tym religijnych.
Zajęcia są zarówno dla początkujących, jak praktykujących.
Zajęcia poprowadzę ja Aneta Wychorska , nauczyciel MBLC, certyfikowany przez Mindfulness Association UK
❗💗❗💗❗💗❗💗❗💗❗💗❗💗❗💗❗💗❗💗❗
I UWAGA! Ten kurs jeszcze nigdy nie był tak tani!
Poczułam, że w wakacje mogę sobie pozwolić na obniżenie ceny i tak zrobiłam ❤
Inwestycja ( ok.20 godzin ) to 750 zł
Przewidziałam jednak minimum ilość osób, aby kurs się rozpoczął
Pierwsze spotkanie – organizacyjne to
5 czerwca środa o 19.00
🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐
a z kursem ruszamy w takim harmonogramie:
10.07 na 19.00 pierwsze spotkanie
17.07 na 17.00
24.07 na 17.00
31.07 na 19.00
7.08 na 19.00
14.08 na 19.00
21.08 na 19.00
28.08 na 19.00 zakończenie
👇👇👇👇👇👇👇👇
Więcej informacji :
Aneta Wychorska tel. 515500079 email warsztaty@u-zdrowisko.pl
24 maj 2024 – “Świadomość PIEŚNI w kręgu” – warsztat
24 maj 2024 – “Świadomość PIEŚNI w kręgu” – warsztat

24 maj 2024 - Świadomość pieśni w kręgu - warsztatWarsztat “Świadomość PIEŚNI w kręgu” Zapraszamy na spontaniczne spotkanie z pieśnią, której tradycje sięgają dalekich etnicznych korzeni, a wpływ zdrowotny trwa do dzisiaj.Muzykoterapia głosem w kręgu dla...

25 maj 2024 – Mam e-MOC-je – warsztaty rozwojowe dla dzieci
25 maj 2024 – Mam e-MOC-je – warsztaty rozwojowe dla dzieci

25 maja 2024 - Mam e-MOC-je - warsztaty rozojowe dla dzieciMam e-MOC-je II edycja warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci w wieku 7-13 lat Warsztaty bazują na rozwijaniu umiejętności społeczno-emocjonalnych i komunikacyjnychoraz...

08-09.06. 2024 – Latino i High Heels Z ANIĄ SZWAJDA
08-09.06. 2024 – Latino i High Heels Z ANIĄ SZWAJDA

08-09 czerwca 2024 - Latino/High Heels z Anią SzwajdaWarsztaty:LATINO/HIGH HEELS z ANIĄ SZWAJDA w UZDROWISKU Przebieg:Krąg otwierającyCzęść taneczna- tańczymy na bosoRozgrzewka i proste krokiCzęść choreograficznaKrąg zamykający Miejsca:Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a,...

18 – 19.05. 2024 – SALSA i Latino  Z ANIĄ SZWAJDA
18 – 19.05. 2024 – SALSA i Latino Z ANIĄ SZWAJDA

18-19 maja 2024 - salsa, latino z Anią SzwajdaWarsztaty:SALSA/LATINO z ANIĄ SZWAJDA w UZDROWISKU Przebieg:Krąg otwierającyCzęść taneczna- tańczymy na bosoRozgrzewka i proste krokiCzęść choreograficznaKrąg zamykający Miejsca:Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a,...