Joga Śmiechu – spotkanie z radością, oddechem i lekkością

Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie z jogą śmiechu – praktyką, która łączy ruch, oddech, relaksację i… śmiech 💛
To czas, w którym możesz odpuścić napięcia, zdjąć z siebie codzienne role i po prostu być – żywa, obecna, prawdziwa.

Prowadząca jest szczęśliwą, spontaniczną kobietą kochającą życie, która w kwietniu 2025 roku ukończyła kurs instruktora jogi śmiechu i z radością zaprasza Cię do wspólnej praktyki. Uwielbia śmiech, lekkość i zarażanie uśmiechem – i właśnie tym chce się z Tobą podzielić.

Czym jest joga śmiechu?
To praktyka oparta na prostym założeniu: mózg nie odróżnia śmiechu spontanicznego od wywołanego celowo – a oba przynoszą podobne korzyści zdrowotne. Podczas sesji, poprzez zabawne ruchy, ćwiczenia oddechowe i śmiech „na niby”, uruchamiamy naturalne procesy w ciele:
– redukcję stresu,
– poprawę nastroju,
– dotlenienie organizmu,
– produkcję endorfin,
– poczucie rozluźnienia i połączenia z innymi.

Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. Nie musisz „umieć się śmiać”. Wystarczy otwartość i gotowość, by spróbować. Śmiech przychodzi sam – czasem cicho, czasem głośno, zawsze prawdziwie.

To praktyka transformująca, budująca więź, rozluźniająca ciało i umysł oraz przywracająca poczucie radości i bycia sobą.

📅 Kiedy: 16.03, godz. 20:00
📍 Gdzie: Uzdrowisko Jastrzębie, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie-Zdrój
💰 Honorarium: 50 zł
📞 Zapisy: SMS 535 636 111 proszę uwzględnić w wiadomości imię, nazwisko oraz nazwę warsztatu.

Z całego serca – zapraszamy do wspólnego śmiechu 😊
Agnieszka Chwast