10 stycznia 2026 – Arteterapia dla dorosłych – Mapy kreatywności – kolaż o tym, kim jestem.
Arteterapia dla dorosłych
Twórczy odpoczynek dla ciała i duszy
Zapraszamy na kameralne zajęcia arteterapeutyczne, stworzone z myślą o dorosłych, którzy pragną zwolnić, wyciszyć się i odzyskać kontakt z sobą – bez presji, bez ocen, bez potrzeby „umiejętności artystycznych”.
Arteterapia w przestrzeni uzdrowiska to łagodne połączenie twórczej ekspresji, uważności i relaksu, które wspiera proces regeneracji psychicznej i emocjonalnej. Poprzez proste działania plastyczne, pracę z papierem, kolorem i słowem uczestnicy mają możliwość rozładowania napięć, obniżenia poziomu stresu oraz poprawy nastroju.
To zajęcia, w których:
nie trzeba umieć rysować ani tworzyć „ładnych” prac
liczy się proces, a nie efekt
każdy pracuje w swoim tempie
twórczość staje się formą odpoczynku i rozmowy z samym sobą
Zajęcia prowadzone są w spokojnej, bezpiecznej atmosferze, sprzyjającej otwarciu i regeneracji.
Korzyści dla uczestników:
redukcja stresu i napięcia
poprawa samopoczucia i jakości snu
wzmocnienie poczucia spokoju i sprawczości
delikatne wsparcie emocjonalne
chwila tylko dla siebie, bez oczekiwań
Arteterapia w uzdrowisku to czas zatrzymania, w którym twórczość staje się narzędziem ukojenia, a nie wyzwaniem.
Tym razem tematem będzie: Mapy kreatywności – kolaż o tym, kim jestem.
Kiedy: 10.01.2026 o 10:00
Gdzie: Uzdrowisko Jastrzębie; ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
Honorarium: 210 zł (Prowadząca zapewnia materiały artystyczne)
Zaliczka na rezerwację miejsca: 30 zł na numer 669 173 094 z tytułem „Warsztat arteterapii mapy kreatywności – kolaż o tym, kim jestem.”
Zapisy: SMS 535 636 111 – Imię i nazwisko oraz tytuł warsztatu.
Prowadząca: https://www.instagram.com/handcraft.pages/
Paulina, arteterapeutka, która otwiera drzwi do spotkania z sobą poprzez sztukę.
„Moje działania arteterapeutyczne są miękkie, nienarzucające się — są bardziej zaproszeniem niż instrukcją.
Tworzę bezpieczne ramy dla ludzi z blokadą twórczą i problemami z odpuszczaniem: daję proste gesty (cięcie, szycie, zapisywanie, tworzenie), które uspokajają i pozwalają mówić emocjom bez konieczności ich nazywania.
Moja praca jest bliska arteterapii w duchu uważności — bez diagnoz, za to z ogromnym szacunkiem do procesu, tempa i historii każdej osoby.
Jestem przewodniczką dla tych, którzy chcą zacząć tworzyć nie po to, by coś udowodnić, ale żeby poczuć ulgę, sens i bliskość.”
Dni otwarte w Uzdrowisku – 17 stycznia 2021
Dni Otwarte Uzdrowiska Ciało i Umysł - 17 stycznia 2021W tym dniu będzie możliwość poznania instruktorów i uczestniczenia, bez opłat, we wszystkich zajęciach, które odbywają się na terenie Uzdrowiska. To czas, kiedy będzie można zapisać się na zajęcia. Przestrzeń na...
Mapa Marzeń na 2021 rok – warsztat
Mapa marzeń na 2021 rok - warsztat w UzdrowiskuMapa Marzeń na 2021 rok - warsztat . Termin : 17 stycznia 2021 (niedziela) godz 16.00 do 18.00 kawa , ciastko ( w cenie biletu) inwestycja 80 zł płatne na miejscu Zapisy : sms 515500079 lub email: warsztaty@u-zdrowisko.pl...
Krąg tworzenia mandali w Uzdrowisku
Krąg tworzenia mandali w UzdrowiskuKrąg tworzenia Mandali - techniki i twórczy potok. Termin : 13 grudnia 2020 (niedziela) godz 10.00 do 18.00 ciepły posiłek, przekąski , kawa , herbata ( w cenie biletu) inwestycja 350 zł (w cenę wliczone materiały ) zaprasza: Ela...
Kręgosłup na kwarantannie czyli jak zadbać o siebie w bezruchu i stresie
Kręgosłup na kwarantannie czyli jak zadbać o siebie w bezruchu i stresieNa warsztatach: ? Poznasz sposoby jak ulżyć swojemu kręgosłupowi przy długim siedzeniu i staniu ? Zrozumiesz dlaczego i w jakich sytuacjach kręgosłup reaguje źle ? Nauczysz się wspomagać kręgosłup...
Odnajdź spokój w asanie, w ciele i umyśle – joga powięziowa z Wojtkiem Karczmarzykiem
Odnajdź spokój w asanie, w ciele i umyśle – joga powięziowa z Wojtkiem KarczmarzykiemBiorąc udział w warsztacie dowiesz się: ? jak najefektywniej rozluźnić napięcie w ciele poprzez pracę z powięzią mięśniową dzięki użyciu pozycji jogi ? jak zrobić automasaż powięzi,...
Krąg tworzenia mandali w Uzdrowisku
Krąg tworzenia mandali w UzdrowiskuKrąg tworzenia Mandali - techniki i twórczy potok. Termin : 21 listopad 2020 (sobota) godz 10.00 do 18.00 ciepły posiłek, przekąski , kawa , herbata ( w cenie biletu) inwestycja 350 zł (w cenę wliczone materiały ) zaprasza: Ela...