Mam e-MOC-je. To cykl autorskich warsztatów…
to cykl autorskich warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci w wieku 7-13 lat.
Są to warsztaty bazujące na treningu uważności, tak ważnej podczas każdej funkcji życiowej. Oprócz uważności zajęcia uczą bycia we wdzięczności, koncentracji, służą relaksacji, wyzwalają kreatywność, dają możliwość współpracy w grupie. Nie są to jednak monotonne ćwiczenia, a twórcze działania, bazujące na talentach i pasjach dziecka, często jeszcze nieujawnionych.
Naszą dewizą jest stwierdzenie, że dziecko najlepiej rozwija swoje kompetencje w działaniu, dlatego to kreacja jest najważniejszym elementem warsztatów. Jedną z wykorzystywanych technik jest bajkoterapia na podstawie autorskich bajek terapeutycznych napisanych przez prowadzącą zajęcia Aleksandrę Tkocz.
Naszym celem jest nauczyć dzieci bycia tu i teraz w pozytywnych emocjach, z wnikliwą, świadomą uwagą, kierowaną na chwilę obecną i to bez krytyki, oceniania. Mindfulness da dzieciom możliwość bycia bardziej świadomym ich własnych odczuć, emocji i myśli, a co za tym idzie, w sposób łatwiejszy radzenia sobie na ścieżce ku dorosłości. Krok po kroku idziemy w kierunku radzenia sobie z emocjami i poznajemy techniki wyciszania i oswajania ich w razie potrzeby.
W tym miesiącu uwagę kierujemy na wdzięczność. Jeśli jesteśmy wdzięczni za to, co dostajemy, to Wszechświat odpowiada i dostajemy więcej tego, za co byliśmy wdzięczni. Stworzenie pudełka wdzięczności przysporzy dzieciom więcej dobra, za które mogą być wdzięczne.
Każde zajęcia są odrębną całością, nie trzeba uczestniczyć w poprzednich, by dołączyć w dowolnym momencie, na pojedynczy warsztat.
• kreacja – wykonanie pięknego, drewnianego, autorskiego pudełka wdzięczności
• relaksacja – trening świadomego oddechu i inne techniki wyciszające i odblokowujące emocje
• praktyka wdzięczności – wersja dla dzieci
• trening uważności – skierowanie uwagi na tu i teraz, aktywowanie zmysłów
• bajkoterapia – scenki dramowe do autorskiej bajki terapeutycznej
• zabawy w grupie
Dostępne dla uczestników będą owoce i woda.
Kiedy: 18.02. 2023 r. sobota 10.00 – 12.00
Termin przyjmowania zgłoszeń do 13.02.2023 r.
Gdzie: Jastrzębie Zdrój Uzdrowisko ul. Podmiejska 6a
Ilość miejsc: 10
Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania zajęć w przypadku mniejszej niż 7 osób liczby uczestników.
Inwestycja: 100 zł (dla rodzeństwa zniżka, drugie dziecko 70 zł), zaliczka 30 zł lub całość do 13.02. 2023 r. Zaliczka lub całość wpłaty będzie zwracana w przypadku nieodbycia się zajęć.
konto: 96 1020 2472 0000 6302 0103 5161
Prowadząca: Aleksandra Tkocz (autorka programu Mam e-MOC-je, nauczycielka z wieloletnim stażem, autorka bajek terapeutycznych, certyfikowany instruktor teatralny)
Zapisy: telefon: +48 533 344 962
Dni otwarte w Uzdrowisku – 17 stycznia 2021
Dni Otwarte Uzdrowiska Ciało i Umysł - 17 stycznia 2021W tym dniu będzie możliwość poznania instruktorów i uczestniczenia, bez opłat, we wszystkich zajęciach, które odbywają się na terenie Uzdrowiska. To czas, kiedy będzie można zapisać się na zajęcia. Przestrzeń na...
Mapa Marzeń na 2021 rok – warsztat
Mapa marzeń na 2021 rok - warsztat w UzdrowiskuMapa Marzeń na 2021 rok - warsztat . Termin : 17 stycznia 2021 (niedziela) godz 16.00 do 18.00 kawa , ciastko ( w cenie biletu) inwestycja 80 zł płatne na miejscu Zapisy : sms 515500079 lub email: warsztaty@u-zdrowisko.pl...
Krąg tworzenia mandali w Uzdrowisku
Krąg tworzenia mandali w UzdrowiskuKrąg tworzenia Mandali - techniki i twórczy potok. Termin : 13 grudnia 2020 (niedziela) godz 10.00 do 18.00 ciepły posiłek, przekąski , kawa , herbata ( w cenie biletu) inwestycja 350 zł (w cenę wliczone materiały ) zaprasza: Ela...
Kręgosłup na kwarantannie czyli jak zadbać o siebie w bezruchu i stresie
Kręgosłup na kwarantannie czyli jak zadbać o siebie w bezruchu i stresieNa warsztatach: ? Poznasz sposoby jak ulżyć swojemu kręgosłupowi przy długim siedzeniu i staniu ? Zrozumiesz dlaczego i w jakich sytuacjach kręgosłup reaguje źle ? Nauczysz się wspomagać kręgosłup...
Odnajdź spokój w asanie, w ciele i umyśle – joga powięziowa z Wojtkiem Karczmarzykiem
Odnajdź spokój w asanie, w ciele i umyśle – joga powięziowa z Wojtkiem KarczmarzykiemBiorąc udział w warsztacie dowiesz się: ? jak najefektywniej rozluźnić napięcie w ciele poprzez pracę z powięzią mięśniową dzięki użyciu pozycji jogi ? jak zrobić automasaż powięzi,...
Krąg tworzenia mandali w Uzdrowisku
Krąg tworzenia mandali w UzdrowiskuKrąg tworzenia Mandali - techniki i twórczy potok. Termin : 21 listopad 2020 (sobota) godz 10.00 do 18.00 ciepły posiłek, przekąski , kawa , herbata ( w cenie biletu) inwestycja 350 zł (w cenę wliczone materiały ) zaprasza: Ela...