12 października 2025 – Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi.
„Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi”
Koherencja serca stała się popularnym pojęciem w kręgach rozwoju duchowego i poszukiwaniach błogostanu, a także w kontekście potrzeby wyciszenia.
Często utożsamiana jest z technikami oddechowymi – mówimy, że „robimy koherencję serca”. W rzeczywistości głęboki oddech pomaga ją wywołać, ale sam oddech nią nie jest.
Koherencja serca to stan wewnętrznej harmonii i błogostanu, w którym rytm pracy serca staje się uporządkowany i zsynchronizowany z oddechem oraz układem nerwowym.
W tym stanie serce, oddech i mózg współdziałają, co sprzyja równowadze emocjonalnej, odporności na stres i lepszej koncentracji.
Elżbieta Janulek – Lunia, coach i kreatorka metody Świadomy Głęboki Oddech
Absolwentka Akademii Muzycznej w Katowicach, wydział wokalno-aktorski.
Długoletni angaż w Operze Narodowej Théâtre Royal de la Monnaie w Brukseli.
Uczy śpiewu i emisji głosu – dziedziny, w których praca z oddechem jest jednym z kluczowych elementów w drodze do sukcesu.
12 października 2025 16-20.00
Honorarium: 260 zł
Limit miejsc 20
Zapisy: 535 636 111
Informacja o mnie i mojej działalności:
https://pl.inspirerrespirer.com/
Swiadomy oddech: https://pl.inspirerrespirer.com/swiadomy-gleboki-oddech-strona/
Warsztaty: https://pl.inspirerrespirer.com/warsztaty/
Dni otwarte w Uzdrowisku – 17 stycznia 2021
Dni Otwarte Uzdrowiska Ciało i Umysł - 17 stycznia 2021W tym dniu będzie możliwość poznania instruktorów i uczestniczenia, bez opłat, we wszystkich zajęciach, które odbywają się na terenie Uzdrowiska. To czas, kiedy będzie można zapisać się na zajęcia. Przestrzeń na...
Mapa Marzeń na 2021 rok – warsztat
Mapa marzeń na 2021 rok - warsztat w UzdrowiskuMapa Marzeń na 2021 rok - warsztat . Termin : 17 stycznia 2021 (niedziela) godz 16.00 do 18.00 kawa , ciastko ( w cenie biletu) inwestycja 80 zł płatne na miejscu Zapisy : sms 515500079 lub email: warsztaty@u-zdrowisko.pl...
Krąg tworzenia mandali w Uzdrowisku
Krąg tworzenia mandali w UzdrowiskuKrąg tworzenia Mandali - techniki i twórczy potok. Termin : 13 grudnia 2020 (niedziela) godz 10.00 do 18.00 ciepły posiłek, przekąski , kawa , herbata ( w cenie biletu) inwestycja 350 zł (w cenę wliczone materiały ) zaprasza: Ela...
Kręgosłup na kwarantannie czyli jak zadbać o siebie w bezruchu i stresie
Kręgosłup na kwarantannie czyli jak zadbać o siebie w bezruchu i stresieNa warsztatach: ? Poznasz sposoby jak ulżyć swojemu kręgosłupowi przy długim siedzeniu i staniu ? Zrozumiesz dlaczego i w jakich sytuacjach kręgosłup reaguje źle ? Nauczysz się wspomagać kręgosłup...
Odnajdź spokój w asanie, w ciele i umyśle – joga powięziowa z Wojtkiem Karczmarzykiem
Odnajdź spokój w asanie, w ciele i umyśle – joga powięziowa z Wojtkiem KarczmarzykiemBiorąc udział w warsztacie dowiesz się: ? jak najefektywniej rozluźnić napięcie w ciele poprzez pracę z powięzią mięśniową dzięki użyciu pozycji jogi ? jak zrobić automasaż powięzi,...
Krąg tworzenia mandali w Uzdrowisku
Krąg tworzenia mandali w UzdrowiskuKrąg tworzenia Mandali - techniki i twórczy potok. Termin : 21 listopad 2020 (sobota) godz 10.00 do 18.00 ciepły posiłek, przekąski , kawa , herbata ( w cenie biletu) inwestycja 350 zł (w cenę wliczone materiały ) zaprasza: Ela...