12 października 2025 – Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi.
„Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi”
Koherencja serca stała się popularnym pojęciem w kręgach rozwoju duchowego i poszukiwaniach błogostanu, a także w kontekście potrzeby wyciszenia.
Często utożsamiana jest z technikami oddechowymi – mówimy, że „robimy koherencję serca”. W rzeczywistości głęboki oddech pomaga ją wywołać, ale sam oddech nią nie jest.
Koherencja serca to stan wewnętrznej harmonii i błogostanu, w którym rytm pracy serca staje się uporządkowany i zsynchronizowany z oddechem oraz układem nerwowym.
W tym stanie serce, oddech i mózg współdziałają, co sprzyja równowadze emocjonalnej, odporności na stres i lepszej koncentracji.
Elżbieta Janulek – Lunia, coach i kreatorka metody Świadomy Głęboki Oddech
Absolwentka Akademii Muzycznej w Katowicach, wydział wokalno-aktorski.
Długoletni angaż w Operze Narodowej Théâtre Royal de la Monnaie w Brukseli.
Uczy śpiewu i emisji głosu – dziedziny, w których praca z oddechem jest jednym z kluczowych elementów w drodze do sukcesu.
12 października 2025 16-20.00
Honorarium: 260 zł
Limit miejsc 20
Zapisy: 535 636 111
Informacja o mnie i mojej działalności:
https://pl.inspirerrespirer.com/
Swiadomy oddech: https://pl.inspirerrespirer.com/swiadomy-gleboki-oddech-strona/
Warsztaty: https://pl.inspirerrespirer.com/warsztaty/
7 czerwca 2026 – Ja. Kobieta. Piękna. – warsztat kobiecych rytuałów i jogi twarzy w Jastrzębiu.
7 czerwca 2026 - Ja. Kobieta. Piękna. - warsztat kobiecych rytuałów i jogi twarzy Ja. Kobieta. Piękna.Warsztat kobiecych rytuałów twarzy, ciała i duszy bez okazji, bo nie potzrebujemy okazji do tak pięknego wydarzenia!Celebruj siebie tak, jak naprawdę tego...
19 kwietnia 2026 – Warsztaty Ustawień Systemowych z Beatą Krosny – „Wybieram siebie i swoje dobre Życie”.
19 kwietnia 2026 - Warsztaty Ustawień Systemowych z Beatą Krosny - "Wybieram siebie i swoje dobre Życie". "Czy czujesz, że pewne trudności w Twoim życiu powtarzają się mimo prób ich rozwiązania? Kochani zapraszam Was bardzo serdecznie 19.04.2026r. na warsztat ustawień...
14.02.2026 – Taniec brzucha – Zakochaj się w sobie!
14 luty 2026 - Taniec brzucha - Zakochaj się w sobie! Taniec jest jedną z najstarszych form ludzkiej ekspresji, poruszając się do muzyki przenosimy się tym samym do naszych korzeni. Powracamy do ciała do jego mądrości, rytmu, naturalnej lekkości. Taniec uwalnia...
4 luty 2026 – Kurs jogi powięziowej w ujęciu integralnym.
4 luty 2026 - Kurs jogi powięziowej w ujęciu integralnym. Kurs Jogi Powięziowej Integralnie 8 spotkań – droga do większego komfortu w ciele i spokoju wewnętrznego Kiedy pojawia się joga w naszym życiu?Przypadkiem… a może wtedy, gdy jesteśmy gotowi na zmianę.Na inną...
21 stycznia 2026 – Warsztat tańca brzucha dla początkujących.
21 stycznia 2026 - Warsztat tańca brzucha dla początkujących. Warsztat Tańca Brzucha dla Początkujących Zapraszamy na 1,5-godzinny warsztat tańca brzucha stworzony specjalnie dla osób początkujących – również tych, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu z tym stylem...
25 stycznia 2026 – Kolaż Soul Coaching® – Mapa Marzeń. EDYCJA STACJONARNA
25 stycznia 2026 - Kolaż Soul Coaching® – Mapa Marzeń. EDYCJA STACJONARNA 25 stycznia – Kolaż Soul Coaching® – Mapa Marzeń. Chcesz, aby Twoje marzenia przestały być tylko marzeniami?Chcesz przekuć marzenia w rzeczywistość?Zrób to będąc w kontakcie ze swoim sercem! 12...