[{"Value":"","Discard":false,"Expires":9999999999}] Warsztat Gimnastyki Słowiańskiej. | U-zdrowisko Jastrzębie Zdrój :: Aneta Wychorska
Skontaktuj się
Skontaktuj się

Warsztat Gimnastyki Słowiańskiej.

Gimnastyka Słowiańska to dar, przekazywany w rodzinie z pokolenia na pokolenie. Prastara praktyka wykonywana tylko przez kobiety , która miała zapewnić im utrzymanie ciała w sile i zdrowiu na każdym etapie życia. Samo założenie Gimnastyki mówi nam o tym, że kobieta powinna i może być zdrowa i atrakcyjna, powinna mieć siłę, czuć przyjemność z życia i miłości
Dla kogo?
Ćwiczenia dla kobiet w każdym wieku.
Również dla kobiet w czasie ciąży lub po porodzie.
Stopień zaawansowania praktyki dobieram do każdej osoby indywidualnie.
Praktykujemy w pełnej uważności słuchając naszego ciała. Robimy tyle , na ile pozwala nam ciało w danej chwili.
Wpływ Gimnastyki Słowiańskiej
Fizycznie:
🔹️wzmocnienie mięśni głębokich
🔹️uelastycznia kręgosłup
🔹️otwiera miednicę i biodra
🔹️wzmocnienie mięśni dna miednicy
🔹️poprawia przemianę materii
🔹️poprawia gibkość naszego ciała
🔹️pozytywny wpływ na układ hormonalny
🔹️prostowanie naszej postawy
🔹️zwiększa świadomość własnego ciała
Mentalnie:
🔸️wzrost radości i chęci do życia
🔸️znielowanie stresu
🔸️lepszy kontakt z swoim wnętrzem
🔸️wyciszenie, poczucie wewnętrznej harmonii
🔸️zwiększenie otwartości na zmiany i doświadczanie nieznanego
🔸️podniesienie poczucia własnej wartości
🔸️zyskujesz czas z samą sobą przez co lepiej poznajesz swoje wewnętrzne „ja”
Daj sobie możliwość na chwilę relaksu połączoną z intensywną praktyką na wielu poziomach.
Co zabrać z sobą?
Zaleca się ćwiczenie w spódnicy ale możesz zabrać również wygodny dla Ciebie strój, który nie ogarnicza ruchów. Woda i chusta lub koc ( przyda się do pozycji gdzie będziemy podpierać się na łokciach i kolanach)
Prowadząca:
Natalia Sładkowska
Telefon: 535 229 277
Jestem nauczycielką Gimnastyki Słowiańskiej, fizjotrenerem oraz trenerem personalnym.
Na moich zajęciach szczególną uwagę poświęcam na jednoczesnym połączeniu pracy nad ciałem, duchowością i psychiką.
Do pracy z ciałem podchodzę bardzo świadomie przez co staram się podejść do każdej osoby indywidualnie.
Swoje inspiracje czerpią głównie z natury co wiąże się też z moją fascynacją ziołolecznictwem.
Termin:
19.03.2023 (NIEDZIELA)
godz: 15:30 – 17:30
Zapisy:
535 229 277
Inwestycja:
100 zł (liczba miejsc: 12)
Miejsce:
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
11 stycznia – warsztat stawiania baniek
11 stycznia – warsztat stawiania baniek

11 stycznia - warsztat stawiania baniek     Warsztat stawiania baniek – wykład + praktyka 17.45 - 20.00 inwestycja 180 złpłatne na miejscu w dniu warsztatów Zaprasza Naturopata Aneta Wychorska Zapisy : emial warsztaty@u-zdrowisko.pl lub sms na numer tel 51550007...

18 stycznia – Noworoczny kurs jogi powięziowej z elementami medytacji
18 stycznia – Noworoczny kurs jogi powięziowej z elementami medytacji

18 Stycznia - Noworoczny kurs jogi powięziowej z elementami medytacji      Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje.Zauważysz, że masz szansę na harmonięi...