Kurs życia – w oparciu o zasady medytacji uważności MBLC
Kurs życia w oparciu o zasady uważności
MBLC (Mindfulness Based Living Course)
Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.
Aneta Wychorska
Teraz wiem i czuję – to w dużej mierze zasługa medytacji, którą wcieliłam w swoje życie.
Pierwsze dni medytowania – klinika w Zabrzu, kiedy zachorowałam.
Rok później – początek kursu nauczycielskiego medytacji i w tle zmiana pracy, a dokładniej mówiąc zostawienie za sobą posady dyrektora jednej z większych firm w Polsce i decyzja o realizowaniu swoich pasji i praca w swoim gabinecie naturoterapii.
Obecnie jestem po zakończeniu Kursu Nauczycielskiego i przed swoim pierwszym prowadzeniem Kursu Życia w oparciu o zasady uważności.
I w tym miejscu zapraszam Ciebie w podróż życia.
Jeszcze raz powtórzę :
Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.
Kurs trwa osiem tygodni, na które składa się 8 spotkań, trwających około dwóch godzin. Kurs poprzedza spotkanie wprowadzające przed jego rozpoczęciem i zamyka spotkanie podsumowujące po ośmiu tygodniach. Po szóstym spotkaniu odbywa się Dzień Uważności – 6 godzin ciągłej praktyki w ciszy.
Na kursie otrzymasz podręcznik oraz cotygodniowe materiały do pracy własnej.
2. Zaprzyjaźnisz się ze swoim stresem, zaakceptujesz go i dzięki temu wyraźnie go oswoisz.
3. Docenisz swoje życie takim jakie jest , niezależnie od okoliczności które Ci towarzyszą i dzięki temu odnajdując szczęście w sobie, przestaniesz szukać go na zewnątrz,
Poznasz swój umysł bardziej niż kiedykolwiek.
4. Będziesz bardziej wyrozumiały i życzliwy dla siebie i innych.
5. A na sytuacje trudne będziesz patrzył z dystansem i nie będziesz się bał stawić im czoła.
6. Życie wyda Ci się łatwiejsze i bardziej kolorowe.
7. Polepszysz swoje kontakty z ludźmi i światem zewnętrznym.
8. Cierpienie związane z codziennym życiem zostanie dostrzeżone i oswojone, dzięki temu nie będziesz walczyć , bo tam gdzie walka – są ofiary , ból i cierpienie.
Kurs ma charakter szkoleniowy i jest przeznaczony dla szerokiej publiczności natomiast nie jest i nie może zastąpić profesjonalnej pomocy terapeutycznej. Jeśli przechodzisz obecnie ciężki okres proszę umów się ze mną na krótką konsultację, abyśmy razem mogli stwierdzić, czy to jest na pewno najlepszy czas dla Ciebie na rozpoczęcie kursu.
praktyka mindfulness jest neutralna światopoglądowo i może być stosowana przez każdego, niezależnie od przekonań, w tym religijnych.
Zajęcia są zarówno dla początkujących, jak praktykujących.
Zajęcia poprowadzę ja Aneta Wychorska , nauczyciel MBLC, certyfikowany przez Mindfulness Association UK
Ilość osób minimum 12
Pierwsze spotkanie – organizacyjne:
09.09 – 09:00 – 11:00
Aneta Wychorska tel. 515500079 email warsztaty@u-zdrowisko.p
Warsztat “Świadomość PIEŚNI w kręgu”
Mam e-MOC-jeWarsztat “Świadomość PIEŚNI w kręgu” Zapraszamy na spontaniczne spotkanie z pieśnią, której tradycje sięgają dalekich etnicznych korzeni, a wpływ zdrowotny trwa do dzisiaj.Muzykoterapia głosem w kręgu dla każdego. Spotkanie wspierające w rozwoju osoby...
Święto Ziół
Zapraszamy na Rodzinne Świętowanie!Fantastyczny czas na łonie natury! Program spotkania: 15:30 Oficjalnie otwarcie16:00 "Zasady zbioru i przykłady przetwarzania ziół"fitoterapeuta, zielarz - Katarzyna Jastrzębska16:30 Oleje - zdrowie z roślin" - fitoterapeuta, zielarz...
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności…
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności...Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności... Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i...
MULADHARA – warsztat Joga Kundalini
Muladhara - warsztat JOGA KUNDALINIMULADHARA - warsztat Joga Kundalini Zapraszam Cię do wspólnej praktyki oraz wykładu na temat Naszej czakry podstawy MULADHARA . Medytacja nad pierwszą czakrą prowadzi do jej oczyszczenia, a co za tym idzie... oczyszczenia ciemnej...
18 LISTOPAD 2023 – Czuję – Kobieca droga do Siebie – Czuję Obfitość
Czuję - Kobieca droga do Siebie - Czuję ObfitośćCZUJĘ OBFITOŚĆ „Obfitość to nie przywilej wybranych. Należy Ci się od urodzenia” I ten warsztat jest niezwykłą drogą to tego aby zrozumieć, że obfitość w życiu to wybór.Jeśli: uwierzyłaś kiedyś, że nie można mieć...
Kurs uważności dla dzieci
Kurs Uważności ŻabkiKurs uważności dla dzieci: Popraw koncentrację, radzenie sobie z emocjami i zredukuj stres u swoich dzieci. Kurs prowadzi Sonia NieradzikTrenerka Uważności Żabki, Eline Snel w trakcie certyfikacji oraz Trenerka od Emocji, Trenerka Mentalna...