Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkujących
To pierwszy taki Kurs w Uzdrowisku, pierwszy w Jastrzębiu a może i w całej Polsce!
Prowadzące: Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Doświadczony Nauczyciel jogi powięziowej i Certyfikowany Nauczyciel Medytacji Uważności
Aspekt jogi powięziowej:
• zwiększenie zakresu ruchu w ciele, poprawa mobilność i uelastycznienie ciała
• zwiększenie poczucia komfortu we własnym ciele
• nauka „czucia” swojego ciała, bez bólu, bez ograniczeń z lekkością i swobodą
• odprężenie i rozluźnienie, powoli łagodnie i bez wysiłku usuwanie z ciała napięcia i sztywności
Aspekt medytacji uważności:
• odnajdziesz i pogłębisz swój spokój
• nauczysz się rozpoznawać momenty, kiedy ciało komunikuje się z Tobą
• oswoisz stres, docenisz ograniczenia swojego ciała i zaprzyjaźnisz się ze sobą
• na trudne sytuacje zaczniesz reagować w łagodniej
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje. Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu.
kiedy ? Otwarcie 12 stycznia -środa godz. 19.00
jak długo ? 8 spotkań w środę o 19.00 przez 1,5 godziny
inwestycja 300 zł za cały kurs ( możliwość płatności w dwóch ratach)
GRATIS na czas trwania kursu wejściówka na zajęcia medytacji w czwartki na godz. 19.00
oraz jedno wejście na dowolne zajęcia jogi po ukończonym kursie
zapraszamy
zapisy: warsztaty@u-zdrowisko.pl
SMS 791 527 489 lub 515500079
POZNAŃ – KOBIECE BYCIE Z ŻYWIOŁAMI W DOMU DŹWIĘKU 7 MAJA
POZNAŃ - KOBIECE BYCIE Z ŻYWIOŁAMI W DOMU DŹWIĘKU 7 MAJA Kobiece bycie z żywiołami Jeśli poczujesz, że chcesz się z Nami spotkać to znaczy, że to dla Ciebie zorganizowałyśmy ten czas. Jeśli poczujesz, że to temat dla Ciebie, że coś Cię wzywa... Zapraszamy Cię...
Nordic Walking Kobiety na 5+ z Uzdrowiskiem
Nordic Walking Kobiety na 5+ z Uzdrowiskiem VIII Jastrzębski Bieg Kobiet i VI Marsz Nordic Walking Kobiety na 5+ Czy wiesz, że w Jastrzębiu jest taka impreza ? VIII Jastrzębski Bieg Kobiet i VI Marsz Nordic Walking Kobiety na 5+ Jestem szczęściarą! My...
Hashimoto, cukrzyca, choroby jelit- Cykl Spotkań z Psychodietetyczką Wiesławą Rusin 2 kwietnia 17.00
16.01 -Hashimoto, cukrzyca, choroby jelit- Cykl Spotkań z Psychodietetyczką Wiesławą Rusin 2 kwietnia 17.00 Podczas warsztatu poznamy przyczyny chorób autoimmunologicznych i sposoby na to jak przywrócić zdrowie. Cykl Spotkań z Psychodietetykiem Wiesławą Rusin w...
GRUPOWA SESJA ODDECHOWA Z MARZENĄ pierwsze spotkanie 1 kwietnia 18.00-20.00
GRUPOWA SESJA ODDECHOWA Z MARZENĄ pierwsze spotkanie 1 kwietnia 18.00-20.00 Sesje oddechowe są szczególnie polecane dla osób, które odczuwają skutki stresu, żyją w napięciu i pośpiechu, skarżą się na brak energii, mają skłonności do stanów depresyjnych. ...
Jak zadbać o spokój serca w trudnych czasach – 25.03 godz. 18.00
Jak zadbać o spokój serca w trudnych czasach 25 marca 18.00 Jak zadbać o spokój serca w trudnych czasach Wykład o sposobach radzenia sobie z zaburzeniami pracy serca poprowadz Aleksandra Michulec w asyście Anety Wychorskiej. To pierwszy ale mamy...
Męska Ścieżka – kręgi mężczyzn w Uzdrowisku- spotkania cykliczne
Męska ścieżka - męski krąg w Uzdrowisku - spotkania cyklicznehMęska ścieżka. Już, nareszcie a może dopiero startujemy. My, Mężczyźni. Jeśli: * jesteś ciekawy spotkania i rozmowy z innymi mężczyznami, wymiany poglądów, poszukujesz siebie w każdej chwili życia, *...