Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności…
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności…
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje.
Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu..
Stworzenie takiego połączenia jogi z medytacją to pierwszy taki pomysł w Uzdrowisku, pierwszy w Jastrzębiu a może i w całej Polsce!
Prowadzące:
Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Doświadczony Nauczyciel jogi powięziowej i Certyfikowany Nauczyciel Medytacji Uważności
zapisy: warsztaty@u-zdrowisko.pl
SMS 791 527 489 lub 515500079
Aspekt jogi powięziowej:
• zwiększenie zakresu ruchu w ciele, poprawa mobilność i uelastycznienie ciała
• zwiększenie poczucia komfortu we własnym ciele
• nauka „czucia” swojego ciała, bez bólu, bez ograniczeń z lekkością i swobodą
• odprężenie i rozluźnienie, powoli łagodnie i bez wysiłku usuwanie z ciała napięcia i sztywności
Aspekt medytacji uważności:
• odnajdziesz i pogłębisz swój spokój
• nauczysz się rozpoznawać momenty, kiedy ciało komunikuje się z Tobą
• oswoisz stres, docenisz ograniczenia swojego ciała i zaprzyjaźnisz się ze sobą
• na trudne sytuacje zaczniesz reagować w łagodniej
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje. Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu.
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkujących:
Termin:
Pierwsze spotkanie:
06.09.2023 (środa)
godzina 19:00
Inwestycja:
300 zł
W ramach kursu :
8 spotkań/1 raz w tygodniu/1,5 godziny.
Możliwość płatności w 2 ratach.
Po ukończeniu kursu jedno darmowe wejście na jogę.
Zapraszają
Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Zapisy:
515 500 079 lub 791 527 489
warsztaty@u-zdrowisko.pl
25 maja 2025 – Krąg Kobiet – Przyjemność z s3ksu. Czy to nadal jest temat TABU?
25 maja 2025 - Krąg Kobiet - Przyjemność z s3ksu. Czy to nadal jest temat tabu? ✨✨✨12 Kręgów na 12 miesięcy ✨✨✨(raz w miesiącu w ostatnią niedzielę miesiąca) Temat najbliższego kręgu : 👉Przyjemność z s3ksu. Czy to nadal jest temat TABU?Ponownie! 25 maja 20.00...
11 stycznia 2026 – Noworoczny Koncert Relaksacyjny
11 stycznia 2026 - Noworoczny Koncert Relaksacyjny Noworoczny Koncert Relaksacyjny w Uzdrowisku Relaksacyjna kąpiel w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, instrumentów etnicznych i orientalnych, kamertonów, magicznych dzwonków i dzwoneczków Zapraszamy na doświadczenie...
17 maja 2025 – Certyfikowany Kurs Access Bars® – Ułatwmy sobie życie!
17 maja 2025 - Certyfikowany Kurs Access Bars® - Ułatwmy sobie życie! UŁATWMY SOBIE ŻYCIE👩👦👩👦👩👦👩👦👩👦👩👦👩👦👩👦👩👦👩👦 ZAPRASZAM NA CERTYFIKOWANY KURS ACCESS BARS® Droga mamo,a gdyby tak Dzień Matki zaczął się dla ciebie już 17-go maja❓️ To właśnie wtedy odbędzie się...
13 kwietnia 2025 – Jarmark Wielkanocny w Uzdrowisku Jastrzębie
13 kwietnia 2025 - Jarmark Wielkanocny w Uzdrowisku Jastrzębie Jesteśmy przyzwyczajeni do wspólnego świętowania Wielkiej Nocy i z tego powodu zapraszamy do Uzdrowiska Ptaszki ćwierkały do wczoraj, że nie będzie w tym roku Jarmarku w Jastrzębiu, ale od dzisiaj rana...
14 czerwca 2025 – Mam e-MOC-je – warsztaty rozwojowe dla dzieci
14 czerwca 2025 - Mam e-MOC-je - warsztaty rozwojowe dla dzieci Mam e-MOC-je WARSZTATY DLA DZIECI 14.06.2025 r. III edycja warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci w wieku 7-13 lat Co czeka na uczestników na ostatnich już warsztatach Mam...
9 kwietnia 2025 – WARSZTAT Jogi śmiechu!
8 kwietnia 2025 - WARSZTAT Jogi śmiechu! Co robi joga śmiechu? poprawia stan emocjonalnyrozpuszcza stresdostarcza świeżą dawkę endorfinwzmacnia system odpornościowydotlenia organizmotwiera na nowe rozwiązaniałączy ludzi i umacnia więzi Nie brzmi cudownie? Spotkanie...