Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności…
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności…
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje.
Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu..
Stworzenie takiego połączenia jogi z medytacją to pierwszy taki pomysł w Uzdrowisku, pierwszy w Jastrzębiu a może i w całej Polsce!
Prowadzące:
Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Doświadczony Nauczyciel jogi powięziowej i Certyfikowany Nauczyciel Medytacji Uważności
zapisy: warsztaty@u-zdrowisko.pl
SMS 791 527 489 lub 515500079
Aspekt jogi powięziowej:
• zwiększenie zakresu ruchu w ciele, poprawa mobilność i uelastycznienie ciała
• zwiększenie poczucia komfortu we własnym ciele
• nauka „czucia” swojego ciała, bez bólu, bez ograniczeń z lekkością i swobodą
• odprężenie i rozluźnienie, powoli łagodnie i bez wysiłku usuwanie z ciała napięcia i sztywności
Aspekt medytacji uważności:
• odnajdziesz i pogłębisz swój spokój
• nauczysz się rozpoznawać momenty, kiedy ciało komunikuje się z Tobą
• oswoisz stres, docenisz ograniczenia swojego ciała i zaprzyjaźnisz się ze sobą
• na trudne sytuacje zaczniesz reagować w łagodniej
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje. Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu.
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkujących:
Termin:
Pierwsze spotkanie:
06.09.2023 (środa)
godzina 19:00
Inwestycja:
300 zł
W ramach kursu :
8 spotkań/1 raz w tygodniu/1,5 godziny.
Możliwość płatności w 2 ratach.
Po ukończeniu kursu jedno darmowe wejście na jogę.
Zapraszają
Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Zapisy:
515 500 079 lub 791 527 489
warsztaty@u-zdrowisko.pl
Potęga myśli czyli Theta Healing – wprowadzenie do metody
Potęga myśli czyli Theta Healing - wprowadzenie do metodyZapraszam na warsztat - wprowadzenie do metody Theta healing, na którym zdobędziesz wiedzę, jak działają fale mózgowe theta, dowiesz się jak wprowadzić siebie w stan theta oraz nauczysz się jak możesz...
Mam e-MOC-je. To cykl autorskich warsztatów…
Mam e-MOC-je. To cykl autorskich warsztatów...Mam e-MOC-jeto cykl autorskich warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci w wieku 7-13 lat.Są to warsztaty bazujące na treningu uważności, tak ważnej podczas każdej funkcji życiowej. Oprócz...
Walentynkowy koncert relaksacyjny. Kąpiel w dźwiękach…
Walentynkowy koncert relaksacyjny. Kąpiel w dźwiękach...Walentynkowy koncert relaksacyjny.Kąpiel w dźwiękach gongów, mistybetańskich, instrumentów etnicznych, magicznych dzwonków i dzwoneczków.Zapraszamy na doświadczenie czystego dźwięku i wibracji, wnikających w...
Moc dźwięku – Koncert relaksacyjny dla dzieci.
Moc dźwięku - Koncert relaksacyjny dla dzieci.Moc dźwięku – Koncert relaksacyjny dla dzieci Delikatna kąpiel w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, magicznych instrumentów etnicznych i orientalnych. W ramach odbywających się od kilku miesięcy w Uzdrowisku koncertów...
Warsztat rozwojowy dla Kobiet – „CZUJĘ, że jestem warta”
Warsztat rozwojowy dla Kobiet - „CZUJĘ, że jestem warta"„CZUJĘ że jestem warta ” ….Zapraszam do wspólnej podróży … w głąb siebie …Bycia przy sobie i ze sobą .. aby zrozumieć„ że nie jestem liściem na wietrze, jestem wiatrem”Warsztat rozwojowy dla kobiet dzięki któremu...
WAKACJE ROKU 2023 – w Łosiowisku
WAKACJE ROKU 2023 - w ŁosiowiskuChcesz poczuć lekkość w swoim życiu?Przypomnieć sobie jak to jest nic nie robić?Marzysz o regeneracji, która obejmie ciało, emocje i umysł?MY KOBIETY mamy dla Ciebie propozycję W terminie : 20-26.08 2023 ( 6 dni) Przyjedź i poznaj Anetę...