Mam e-MOC-je. To cykl autorskich warsztatów…

Mam e-MOC-je
to cykl autorskich warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci w wieku 7-13 lat.
Są to warsztaty bazujące na treningu uważności, tak ważnej podczas każdej funkcji życiowej. Oprócz uważności zajęcia uczą bycia we wdzięczności, koncentracji, służą relaksacji, wyzwalają kreatywność, dają możliwość współpracy w grupie. Nie są to jednak monotonne ćwiczenia, a twórcze działania, bazujące na talentach i pasjach dziecka, często jeszcze nieujawnionych.
Naszą dewizą jest stwierdzenie, że dziecko najlepiej rozwija swoje kompetencje w działaniu, dlatego to kreacja jest najważniejszym elementem warsztatów. Jedną z wykorzystywanych technik jest bajkoterapia na podstawie autorskich bajek terapeutycznych napisanych przez prowadzącą zajęcia Aleksandrę Tkocz.
Naszym celem jest nauczyć dzieci bycia tu i teraz w pozytywnych emocjach, z wnikliwą, świadomą uwagą, kierowaną na chwilę obecną i to bez krytyki, oceniania. Mindfulness da dzieciom możliwość bycia bardziej świadomym ich własnych odczuć, emocji i myśli, a co za tym idzie, w sposób łatwiejszy radzenia sobie na ścieżce ku dorosłości. Krok po kroku idziemy w kierunku radzenia sobie z emocjami i poznajemy techniki wyciszania i oswajania ich w razie potrzeby.
W tym miesiącu uwagę kierujemy na wdzięczność. Jeśli jesteśmy wdzięczni za to, co dostajemy, to Wszechświat odpowiada i dostajemy więcej tego, za co byliśmy wdzięczni. Stworzenie pudełka wdzięczności przysporzy dzieciom więcej dobra, za które mogą być wdzięczne.
Każde zajęcia są odrębną całością, nie trzeba uczestniczyć w poprzednich, by dołączyć w dowolnym momencie, na pojedynczy warsztat.