[{"Value":"","Discard":false,"Expires":9999999999}] Interocepcja – szósty zmysł czucia siebie – warsztat | U-zdrowisko Jastrzębie Zdrój :: Aneta Wychorska
Skontaktuj się
Skontaktuj się
Interocepcja - szósty zmysł czucia siebie - warsztat

Interocepcja – szósty zmysł czucia siebie

Zanim pojawią się emocje, jest interocepcja.
Zanim pojawi się punkt widzenia, działa interocepcja.
Zanim pojawi się działanie, mówi do Nas interocepcja.
Pięć ludzkich zmysłów działa doskonale, gdy łączy je czucie wewnętrzne.
Interocepcja to zmysł, który służy do zauważania danych wewnątrz własnego ciała. Kierowanie własnymi doznaniami daje realny wpływ na postrzeganie świata, nastrój, podejmowane decyzje czy nawet zmysł równowagi.
Przebieg:
Warsztaty otwiera krótkie wprowadzenie (15 – min.)
Część praktyczna obejmuje eksperymenty z własnym ciałem i delikatne ćwiczenia zauważania i kierowania własnych doznań.
Kilka ćwiczeń wykonamy w parach. Każde ćwiczenie wspiera praktyczny opis. W polowie przewidziana przerwa ( 100 min.)
Całość zamyka część na pytania i wymianę doświadczeń (30 min).
Przygotowanie: bose stopy, elastyczne spodnie, mata, (opcjonalnie) opaska na oczy. Zajęcia są inkluzywne – nie ma ograniczeń względem kondycji uczestników.
Czas trwania: 3 godziny
Koszt: 160 zł
Maksymalna ilość osób: 20
Kurs życia – wiosna 2021
Kurs życia – wiosna 2021

Kurs życia w oparciu o zasady uważności MBLC (Mindfulness Based Living Course)Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed. – Aneta Wychorska Swoją przygodę z medytacją uważności zaczęłam w trudnym momencie mojego życia, a rok później czułam już...

Interocepcja - szósty zmysł czucia siebie - warsztat

Interocepcja – szósty zmysł czucia siebie

Zanim pojawią się emocje, jest interocepcja.
Zanim pojawi się punkt widzenia, działa interocepcja.
Zanim pojawi się działanie, mówi do Nas interocepcja.
Pięć ludzkich zmysłów działa doskonale, gdy łączy je czucie wewnętrzne.
Interocepcja to zmysł, który służy do zauważania danych wewnątrz własnego ciała. Kierowanie własnymi doznaniami daje realny wpływ na postrzeganie świata, nastrój, podejmowane decyzje czy nawet zmysł równowagi.
Przebieg:
Warsztaty otwiera krótkie wprowadzenie (15 – min.)
Część praktyczna obejmuje eksperymenty z własnym ciałem i delikatne ćwiczenia zauważania i kierowania własnych doznań.
Kilka ćwiczeń wykonamy w parach. Każde ćwiczenie wspiera praktyczny opis. W polowie przewidziana przerwa ( 100 min.)
Całość zamyka część na pytania i wymianę doświadczeń (30 min).
Przygotowanie: bose stopy, elastyczne spodnie, mata, (opcjonalnie) opaska na oczy. Zajęcia są inkluzywne – nie ma ograniczeń względem kondycji uczestników.
Czas trwania: 3 godziny
Koszt: 160 zł
Maksymalna ilość osób: 20
Kurs życia – wiosna 2021
Kurs życia – wiosna 2021

Kurs życia w oparciu o zasady uważności MBLC (Mindfulness Based Living Course)Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed. – Aneta Wychorska Swoją przygodę z medytacją uważności zaczęłam w trudnym momencie mojego życia, a rok później czułam już...