Weekend w Nieprześni z Uzdrowiskiem- medytacja uważności i joga powięziowa 09-11.04-2021

https://www.nieprzesnia1.com/Jeśli potrzebujesz:
uszanowania swojego ciała , akceptacji,
miłości, delikatności, spokoju, swobodnego głębokiego oddechu zapraszamy na weekend z medytacją uważności i jogą powięziową do Nieprześni

Spotkamy się z Wami, ale i Wy spotkacie się ze samym sobą.
Nieprześnia to piękne miejsce, w spokojnej, cichej, pachnącej naturą okolicy.
Posmakujemy przepysznej kuchni, przy wspólnym stole i rozmowach.
Podczas tego weekendu, podczas praktyki, postaramy się, aby spokój, harmonia i luz rozgościły się w naszym ciele, umyśle, emocjach.
Joga powięziowa bardzo mocno sprowadza nas do wewnętrznego czucia, pojawia się szacunek do samego siebie, do własnych ograniczeń i usztywnień, zaczynamy więcej zauważać, bardziej, głębiej obserwować swoje ciało a zarazem komunikować się z nim.
W rozluźnieniu odpuszczamy, oddajemy nagromadzone emocje, lęki, smutek, żal…
Medytacja uważności sprawi, że będziesz bardzo obecny/a i będziesz chłonąć ten czas wszystkimi zmysłami.

plan dnia:
piątek – przyjazd
18.00 kolacja
20.00 powitanie, zapoznanie się , wykład o medytacji i pierwsza praktyka medytacji uważności
sobota
7.30 medytacja i joga powięziowa
9.00 śniadanie
13.00 obiad
16.30 joga
18.00 kolacja
20.00 medytacja uważności i życzliwości
niedziela
7.30 medytacja i joga powięziowa
9.00 śniadanie
12.00 joga powięziowa
14.00 obiad
Jeżeli mówimy o Nieprześni to polecamy aby zajrzeć na stronę
https://www.nieprzesnia1.com/

więcej o prowadzących :

Aneta Wychorska
nauczyciel medytacji uważności Mindfulness w Uzdrowisku Jastrzębie Zdrój, Mistrz Naturopatii, zielarz, fitoterapeuta, pasjonatka Medycyny Chińskiej i Germańskiej

Mariola Jarguz
instruktor jogi yin i ashtanga jogi w Uzdrowisku Jastrzębie Zdrój ( www.u-zdrowisko.pl), pasjonatka zdrowego stylu życia, uwielbia pracę z ciałem i obserwacje osób, z którymi pracuje, ich rozwój fizyczny , emocjonalny i duchowy
inwestycja:
860 zł ( nocleg, posiłki, zajęcia medytacji i jogi )
610 zł (osoba towarzysząca nie praktykująca medytacji i jogi)
zapisy na emaila :
warsztaty@u-zdrowisko.pl

wpłata na konto zaliczki 500 zł :
60 1020 2472 0000 6402 0334 9404
w tytule proszę wpisać Nieprześnia Imię i Nazwisko
reszta może być płatna na miejscu gotówką

 

09 lutego 2025 – Miesięczne spotkanie Klubu Zielarza
09 lutego 2025 – Miesięczne spotkanie Klubu Zielarza

09 lutego 2025 - Miesięczne spotkanie klubu zielarza Już 9 lutego czeka nas Miesięczne Spotkanie Klubu Zielarza SPOTKANIE WYJAZDOWE Jedziemy do lasuzbierać żywicę. Zbiórka pod Uzdrowiskiem! Spotkanie w ramach składki miesięcznej Klubu Zielarza.

09.02.2025 – WARSZTAT Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM
09.02.2025 – WARSZTAT Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM

9 lutego 2025 - warsztat Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM. TERAPEUTYCZNAJOGA POWIĘZIOWA INTEGRALNIE"Nogi, stopy" Czy doświadczałaś w praktyce jogi wyjątkowego skupieniana obszarze nóg i stóp, a zarazem odczuwania połączenia powięziowego z całym ciałem, systemem...

15 lutego 2025 – Mam e-MOC-je – warsztaty rozwojowe dla dzieci
15 lutego 2025 – Mam e-MOC-je – warsztaty rozwojowe dla dzieci

15 lutego 2025 - Mam e-MOC-je - warsztaty rozwojowe dla dzieci Mam e-MOC-je   WARSZTATY DLA DZIECI 15.02.2025 r.  III edycja warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci w wieku 7-13 lat Warsztaty bazują na rozwijaniu umiejętności...