22 października- Miednica od podstaw – cykl 6 zajęć
Teraz, albo…
radź sobie sama do kolejnej edycji…
Czyli, co będzie się działo podczas 6 spotkań.
Podczas tego cyklu podstawowego będziemy pracować nad odzyskaniem ruchomości naszej miednicy.
Cykl zajęć jest dla tych co:
długo siedzą w trakcie tygodnia
odczuwają sztywność w ciele i męczą się podczas chodzenia
są w okresie przed menopauzą lub w trakcie
są po porodzie (po połogu i po konsultacji uroginekologicznej)
chcą zadziałać profilaktycznie aby nie dopuścić do problemów uroginekologicznych
W trakcie zajęć:
odzieramy ze złudzeń, że masz kontakt i kontrolę nad ciałem
dajemy narzędzia do poprawienie relacji i nawiązania sojuszu wspierającego się w codziennych czynnościach
pracujemy nad ruchomością kostno-stawową w obrębie miednicy
uczymy się jak wspierać mięśnie miednicy w obszarze siły, wytrzymałości oraz rozluźnienia.
Cykl daje zarówno pakiet wiedzy teoretycznej w stopniu wystarczającym dla zwykłego użytkownika miednicy, ale głównie stawia na praktyczne ćwiczenia, które możesz wykonywać sama wspierając uzyskane efekty.
Terminy spotkań:
22 październik
05,19 listopad
03,10,17 grudzień
godz. 08:00 – 09:00
Inwestycja: 320 zł
Zapisy:
793 909 018;
katarzyna.daniek@gmail.com
Miejsce:
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
10 maja 2026 – Warsztat tańca brzucha z Ashą!
10 maja 2026 - Warsztat tańca brzucha z Ashą! Taniec jest jedną z najstarszych form ludzkiej ekspresji, poruszając się do muzyki przenosimy się tym samym do naszych korzeni. Powracamy do ciała do jego mądrości, rytmu, naturalnej lekkości. Taniec uwalnia napięcia,...
10 stycznia 2026 – KURS MEDYTACJI – Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.
10 stycznia 2026 - KURS MEDYTACJI - Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed. Stacjonarny Kurs Życia w oparciu o medytację uważności MBLC Styczeń 2026 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👉👉👉Spotkanie informacyjne bezpłatne 10 stycznia...
10 stycznia 2026 – Arteterapia dla dorosłych – Mapy kreatywności – kolaż o tym, kim jestem.
10 stycznia 2026 - Arteterapia dla dorosłych - Mapy kreatywności - kolaż o tym, kim jestem. Arteterapia dla dorosłychTwórczy odpoczynek dla ciała i duszyZapraszamy na kameralne zajęcia arteterapeutyczne, stworzone z myślą o dorosłych, którzy pragną zwolnić, wyciszyć...
13 grudnia 2025 – Mikołajkowy Jarmark w Uzdrowisku!!
13 grudnia 2025 - Mikołajkowy Jarmark w Uzdrowisku!! Od serca zapraszamy sympatyków Uzdrowiska na spotkanie podczas Mikołajkowego Jarmarku, gdzie będzie można kupić prezenty rękodzielnicze, zdrowe produkty spożywcze i wiele innych wspaniałości ! Zapraszamy do...
25 marca 2026 – AZC – Wykład dla kobiet w okresie przed i w trakcie menopauzy.
25 marca 2026 - AZC - Wykład dla kobiet w okresie przed i w trakcie menopauzy. 💚 Wykład w ramach Akademii Zdrowia Człowieka To wydarzenie jest częścią programu Akademii Zdrowia Człowieka – przestrzeni edukacji, rozwoju i naturalnego dbania o siebie, prowadzonej przez...
12 października 2025 – Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi.
12 października 2025 - Koherencja serca - droga do wewnętrznej harmonii i równowagi. „Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi”Koherencja serca stała się popularnym pojęciem w kręgach rozwoju duchowego i poszukiwaniach błogostanu, a także w...