22 października- Miednica od podstaw – cykl 6 zajęć
Teraz, albo…
radź sobie sama do kolejnej edycji…
Czyli, co będzie się działo podczas 6 spotkań.
Podczas tego cyklu podstawowego będziemy pracować nad odzyskaniem ruchomości naszej miednicy.
Cykl zajęć jest dla tych co:
długo siedzą w trakcie tygodnia
odczuwają sztywność w ciele i męczą się podczas chodzenia
są w okresie przed menopauzą lub w trakcie
są po porodzie (po połogu i po konsultacji uroginekologicznej)
chcą zadziałać profilaktycznie aby nie dopuścić do problemów uroginekologicznych
W trakcie zajęć:
odzieramy ze złudzeń, że masz kontakt i kontrolę nad ciałem
dajemy narzędzia do poprawienie relacji i nawiązania sojuszu wspierającego się w codziennych czynnościach
pracujemy nad ruchomością kostno-stawową w obrębie miednicy
uczymy się jak wspierać mięśnie miednicy w obszarze siły, wytrzymałości oraz rozluźnienia.
Cykl daje zarówno pakiet wiedzy teoretycznej w stopniu wystarczającym dla zwykłego użytkownika miednicy, ale głównie stawia na praktyczne ćwiczenia, które możesz wykonywać sama wspierając uzyskane efekty.
Terminy spotkań:
22 październik
05,19 listopad
03,10,17 grudzień
godz. 08:00 – 09:00
Inwestycja: 320 zł
Zapisy:
793 909 018;
katarzyna.daniek@gmail.com
Miejsce:
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
18 stycznia – Noworoczny kurs jogi powięziowej z elementami medytacji
18 Stycznia - Noworoczny kurs jogi powięziowej z elementami medytacji Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje.Zauważysz, że masz szansę na harmonięi...
Styczeń miesiącem obfitości w Uzdrowisku
Styczeń miesiącem obfitości w Uzdrowisku Już na sam początek Nowego Roku 2023 mamy dla Was miesiąc Obfitości w UzdrowiskuW styczniu zapraszamy wszystkich na zajęcia w Uzdrowisku wg zasady:❤ Poznaj naszego instruktora i zajęcia które prowadzi❤ Każdy kto...
30 grudnia- Ceremonia picia kakao – CELEBRACJA DNIA
30 grudnia- Ceremonia picia kakao - CELEBRACJA DNIA Razem poczujemy jak energia przepływaprzez każdy element ciała.Zatrzymamy to powietrze,ciepło i smak w sobie...Niech będą wyjątkowe...A niespodzianką dla Was będziepodróż do Siebie w praktyce jogi nidra,poczuj iz...
22 stycznia MAPA MARZEŃ z Anetą w UZDROWISKU
22 stycznia MAPA MARZEŃ z Anetą w UZDROWISKU Po raz dziewiąty spotykamy się aby stworzyć Swoją Mapę MarzeńAneta Wychorska Mapa Marzeń na 2023 rok – warsztat .Termin : 22 stycznia 2022 (niedziela)godz 16.00 do 18.00 inwestycja : 100 zł płatne na miejscuZapisy...
EDYCJA ON-LINE Kurs Życia oparty o zasady medytacji uważności MBLC – Spotkanie organizacyjne 13 stycznia 20.00
EDYCJA ON-LINE Kurs Życia oparty o zasady medytacji uważności MBLC - Spotkanie organizacyjne 13 stycznia 20.00 Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.Aneta Wychorska Kurs życia w oparciu o zasady uważnościMBLC (Mindfulness Based...
18 grudnia – Koncert relaksacyjny. Kąpiel w dźwiękach… z Wojtkiem
18 grudnia - Koncert relaksacyjny w dźwiękach z Wojtkiem Kąpiel w dźwiękach gongów, mistybetańskich, instrumentów etnicznych, magicznych dzwonków i dzwoneczków. Koncert relaksacyjny.Kąpiel w dźwiękach gongów, mistybetańskich, instrumentów etnicznych,...