EDYCJA ON-LINE Kurs Życia oparty o zasady medytacji uważności MBLC – Spotkanie organizacyjne 13 stycznia 20.00
Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed. Aneta Wychorska
Kurs życia w oparciu o zasady uważności MBLC (Mindfulness Based Living Course) Wersja ONLINE
Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed. Aneta Wychorska
Swoją przygodę z medytacją uważności zaczęłam w trudnym momencie mojego życia, a rok później czułam już siłę zmian, które zaszły we mnie samej i otaczającym mnie świecie. Teraz wiem i czuję – to w dużej mierze zasługa medytacji, którą wcieliłam w swoje życie. Pierwsze dni medytowania – klinika w Zabrzu, kiedy zachorowałam. Rok później – początek kursu nauczycielskiego medytacji i w tle zmiana pracy, a dokładniej mówiąc zostawienie za sobą posady dyrektora jednej z większych firm w Polsce i decyzja o realizowaniu swoich pasji i praca w swoim gabinecie naturoterapii.
Obecnie jestem już w zupełnie innym miejscu. Prowadzę stacjonarnie wspaniałe miejsce Uzdrowisko (www.u-zdrowisko.pl). Tam wiele się dzieje dla zdrowia ludzi.
A ja? Ja po dwóch latach wracam w przestrzeń online… Na prośby znajomych spoza Jastrzębia postanowiłam uruchomić Kurs Życia w wersji ONLINE
I w tym miejscu zapraszam Ciebie w podróż życia. Jeszcze raz powtórzę : Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.
Już teraz zdradzę Ci kilka konkretów: Kurs trwa osiem tygodni, na które składa się 8 spotkań, trwających około dwóch godzin. Kurs będzie prowadzony na platformie Click Meeting Kurs poprzedza spotkanie wprowadzające przed jego rozpoczęciem i zamyka spotkanie podsumowujące po ośmiu tygodniach. Po szóstym spotkaniu odbywa się Dzień Uważności – 6 godzin ciągłej praktyki w ciszy. Jest on zmodyfikowany na potrzeby ONLINE ale zarezerwuj sobie ten czas na praktykę Na kursie otrzymasz podręcznik oraz cotygodniowe materiały do pracy własnej.
Czego możesz się spodziewać kończąc kurs? 1. Odnajdziesz i pogłębisz swój wewnętrzny spokój 2. Zaprzyjaźnisz się ze swoim stresem, zaakceptujesz go i dzięki temu wyraźnie go oswoisz. 3. Docenisz swoje życie takim jakie jest , niezależnie od okoliczności które Ci towarzyszą i dzięki temu odnajdując szczęście w sobie, przestaniesz szukać go na zewnątrz, Poznasz swój umysł bardziej niż kiedykolwiek. 4. Będziesz bardziej wyrozumiały i życzliwy dla siebie i innych. 5. A na sytuacje trudne będziesz patrzył z dystansem i nie będziesz się bał stawić im czoła. 6. Życie wyda Ci się łatwiejsze i bardziej kolorowe. 7. Polepszysz swoje kontakty z ludźmi i światem zewnętrznym. 8. Cierpienie związane z codziennym życiem zostanie dostrzeżone i oswojone, dzięki temu nie będziesz walczyć , bo tam gdzie walka – są ofiary , ból i cierpienie. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w medytacji lecz tylko motywację, żeby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. W czasie kursu będziemy pracować z metodami takimi jak: medytacja, skanowanie ciała, uważny ruch, praktyka miłującej życzliwości i praktyka współczucia.
Kurs ma charakter szkoleniowy i jest przeznaczony dla szerokiej publiczności natomiast nie jest i nie może zastąpić profesjonalnej pomocy terapeutycznej. Jeśli przechodzisz obecnie ciężki okres proszę umów się ze mną na krótką konsultację, abyśmy razem mogli stwierdzić, czy to jest na pewno najlepszy czas dla Ciebie na rozpoczęcie kursu.
UWAGA: praktyka mindfulness jest neutralna światopoglądowo i może być stosowana przez każdego, niezależnie od przekonań, w tym religijnych. Zajęcia są zarówno dla początkujących, jak praktykujących.
Zajęcia poprowadzę ja Aneta Wychorska , nauczyciel MBLC, certyfikowany przez Mindfulness Association UK
Inwestycja ( 20 godzin ) : 1000 zł Ilość osób minimum 12
Pierwsze spotkanie informacyjne BEZPŁATNE dotyczące kursu, przybliżające temat uważności, rezultaty praktykowania i zawierające pierwsze praktyki : 13.01 – 20:00 – 21:30
Zgłoszenia kompletuję do środy 11.01.2023 emailowo warsztaty@u-zdrowisko.pl
22 Marca 2025 - Obudź ciało w tańcu na wiosnę! - Warsztat Choreoterapii Obudź ciało w tańcu na wiosnę! Chcesz odkryć swoją wewnętrzną MOC i poczuć się swobodnie w swoim ciele?Przyjdź i zyskaj nowe spojrzenie na siebie poprzez ruch, poczuj lekkość i wolność! Zapraszam...
09 lutego 2025 - Miesięczne spotkanie klubu zielarza Już 9 lutego czeka nas Miesięczne Spotkanie Klubu Zielarza SPOTKANIE WYJAZDOWE Jedziemy do lasuzbierać żywicę. Zbiórka pod Uzdrowiskiem! Spotkanie w ramach składki miesięcznej Klubu Zielarza.
15 lutego 2025 - Koncert Walentynkowy - Mustapha El Boudani - Muzyka Maroka! Chcesz świetnie spędzić nadchodzące walentynki?? Zapraszamy do Uzdrowiska na wspaniały koncert! MUSTAPHA EL BOUDANIUrodził się w tradycyjnej rodzinie Nomadów i pochodzi z południowej...
9 lutego 2025 - warsztat Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM. TERAPEUTYCZNAJOGA POWIĘZIOWA INTEGRALNIE"Nogi, stopy" Czy doświadczałaś w praktyce jogi wyjątkowego skupieniana obszarze nóg i stóp, a zarazem odczuwania połączenia powięziowego z całym ciałem, systemem...
15 lutego 2025 - Mam e-MOC-je - warsztaty rozwojowe dla dzieci Mam e-MOC-je WARSZTATY DLA DZIECI 15.02.2025 r. III edycja warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci w wieku 7-13 lat Warsztaty bazują na rozwijaniu umiejętności...
8 luty 2025 - cykl warsztatów kulinarnych "Palcem po mapie" z michałem bałazym i anetą wychorską Zdrowie zamknięte w butelce.Warsztaty kulinarne "Palcem po Mapie". Zapraszamy do wyjątkowej podróży kulinarnej przez Świat, łączącej w sobie filozofię zdrowego gotowania,...
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.