21 stycznia 2026 – Warsztat tańca brzucha dla początkujących.
Warsztat Tańca Brzucha dla Początkujących
Zapraszamy na 1,5-godzinny warsztat tańca brzucha stworzony specjalnie dla osób początkujących – również tych, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu z tym stylem tańca. Nie potrzebujesz doświadczenia tanecznego, specjalnej kondycji ani umiejętności tanecznych – wystarczy chęć spróbowania czegoś nowego.
Podczas warsztatu:
poznasz podstawowe ruchy tańca brzucha i nauczysz się techniki ich wykonywania
poznane elementy wykorzystasz ucząc się krótkiej, energetycznej choreografii, która da dużo satysfakcji i radości z tańca
zadbasz o swoje ciało, ucząc się koordynacji i świadomości ruchu
spędzisz czas w pozytywnej, kobiecej atmosferze dobrze się bawiąc
Zajęcia prowadzone są z dokładnym tłumaczeniem ruchów i bez presji. Każdy tańczy na miarę swoich możliwości.
Na zajęcia warto zabrać wygodny strój sportowy (np. legginsy i top). Tańczymy boso, w skarpetkach lub baletkach.
Termin: 21.01.2026 (środa), godz. 17:30 – 19:00 (1,5 godz.)
Gdzie: Uzdrowisko Jastrzębie; ul. Podmiejska 6a; Jastrzębie Zdrój
Honorarium: 50 zł/osoba
Zapisy: SMS 535 636 111 z podaniem imienia, nazwiska i nazwy warsztatu.
Zajęcia poprowadzi:
Morvena – tancerka i certyfikowana instruktorka tańca orientalnego. Swoje doświadczenie sceniczne zdobywała podczas wielu festiwali tańca w Polsce i za granicą, mogąc pochwalić się osiągnięciami takimi jak m.in. III miejsce podczas Liptov Orient Festival czy III miejsce podczas festiwalu Egyptian Fever Festival. W swojej praktyce tanecznej i instruktorskiej dużą uwagę przywiązuje do ciała i techniki wykonywania ruchu, mając na celu przede wszystkim to, aby taniec wykonywany był w zdrowy i bezpieczny sposób. Uczenie tańca i dzielenie się miłością do tej formy ruchu jest jej ogromną pasją od wielu lat.
✨ Przyjdź, spróbuj i odkryj, ile radości może dać taniec brzucha! ✨
Joga dla dzieci z rodzicami w Uzdrowisku Cykl Warsztatów
Joga dla dzieci z rodzicami w Uzdrowisku Cykl Warsztatów Trochę wygibasów nie zaszkodzi Gdy na kamieniu położy się jaszczurka Plecy do pleców, nogi ugięte i mamy krzesło Mamy i tatusiowie zrobią psa z głową w dole A my szybko przeczołgamy się pod nimi Potem coś...
Tydzień obfitości w Uzdrowisku 3-9 stycznia 2022
Tydzień obfitości w Uzdrowisku 3-9 stycznia 2022 Już na sam początek Nowego Roku 2022 mamy dla Was Tydzień Obfitości w Uzdrowisku W tygodniu 3-9 stycznia zapraszamy wszystkich na zajęcia w Uzdrowisku wg zasady: ❤ Poznaj naszego instruktora i zajęcia które prowadzi ❤...
16.01 – Dietetyczne sposoby na nadwagę i otyłość – Cykl Spotkań z Psychodietetykiem Wiesławą Rusin
16.01 - Dietetyczne sposoby na nadwagę i otyłość - Cykl Spotkań z Psychodietetykiem Wiesławą Rusin Podczas warsztatu poznamy 10 przyczyn uporczywej nadwagi, zarówno tych dietetycznych, jak i mentalnych, oraz 10 niezawodnych sposobów, jak przywrócić wymarzoną równowagę...
Muzyczny krok w Nowy Rok! z Uzdrowiskiem 2 stycznia
Muzyczny krok w Nowy Rok! z Uzdrowiskiem 2 stycznia Medytacja z muzyką i śpiewem na żywo.
WARSZTAT – CZUJĘ – KOBIECA DROGA DO SIEBIE drugi termin
11.12 - WARSZTAT - CZUJĘ – KOBIECA DROGA DO SIEBIE II termin „CZUJĘ – KOBIECA DROGA DO SIEBIE”SAMA TWORZYSZ SWOJE ŻYCIE Dlaczego czasem nie robimy tego co byśmy chciały. Dlaczego czasem nie żyjemy tak jakbyśmy chciały. Trzymamy się starych choć obcych nam...
WARSZTAT – CZUJĘ – KOBIECA DROGA DO SIEBIE
11.12 - WARSZTAT - CZUJĘ – KOBIECA DROGA DO SIEBIE „CZUJĘ – KOBIECA DROGA DO SIEBIE” SAMA TWORZYSZ SWOJE ŻYCIE Dlaczego czasem nie robimy tego co byśmy chciały. Dlaczego czasem nie żyjemy tak jakbyśmy chciały. Trzymamy się starych choć obcych nam wzorców, jakby ktoś...
31 maja – 1 czerwca 2025 – High Heels / latino z Anią Szwajdą
WARSZTATY:
LATINO/HIGH HEELS Z ANIĄ SZWAJDA W UZDROWISKU
Zajęcia 31 maja:
(sobota)
16.00 – High Heels
Zajęcia 1 czerwca:
(niedziela)
10.00 – Latino
Przebieg:
Krąg otwierający
Część taneczna- tańczymy na boso
Rozgrzewka i proste kroki
Część choreograficzna
Krąg zamykający
Miejsca:
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie-Zdrój
Inwestycja:
210zł – jeden warsztat
Rezerwacja miejsca – wpłata zaliczki 50 zł. (blik – 515 500 079)
160 zł (wpłata pozostałej kwoty) 14 dni przed do Ani blikiem na numer 505604459.
Limit miejsc – 15 osób (na jedne zajęcia)
Zapisy pod numer tel: 535 636 111
Te warsztaty są dla Kobiet!
Są o Kobietach, o ich MOCY i SILE!
Czego możesz się spodziewać?
Czego doświadczysz?
Tu dzieje się MAGIA!
Piękno i odblokowanie kobiecości.
Wdzięk i odwaga w otwarciu na swoją własną kobiecość.
Okazuje się, że nie wiedziałaś, że tak potrafisz.
Bo to coś więcej niż taniec… jego terapeutyczne działanie możesz odczuć tylko na sobie!
A jeśli w głowie wciąż pojawiają się pytania… to odpowiadamy!
💃💃Czy musisz umieć tańczyć? Nie.
👠👠Czy musisz mieć buty? Nie
👩👩Czy musisz mieć koleżankę by do nas dołączyć? Nie.
👱♀️Czy możesz sama? Tak.
💃Czy będzie fajnie? Bardzo!💃
Czy naładujesz się energią? Tak!
Czy poziom endorfin podskoczy? Tak.
Czy nauczysz się czegoś nowego? Tak.
To jak? Dołączysz?
Zaprasza
Anna Szwajda
Tancerka, choreograf i terapeuta ciała.
Założycielka profilu AniaSzwajda BodyMindDance i tworczyni Warsztatów Siła Kobiet. Pracuje z kobietami od ponad 16 lat. Jej misja to odkrywanie kobiecości poprzez taniec i docieranie do emocji ukrytych w ciele. Pokazuje Ci drogę do siebie poprzez ruch.
Wszystko to robi w atmosferze akceptacji i dobrej zabawy.
Joga dla dzieci z rodzicami w Uzdrowisku Cykl Warsztatów
Joga dla dzieci z rodzicami w Uzdrowisku Cykl Warsztatów Trochę wygibasów nie zaszkodzi Gdy na kamieniu położy się jaszczurka Plecy do pleców, nogi ugięte i mamy krzesło Mamy i tatusiowie zrobią psa z głową w dole A my szybko przeczołgamy się pod nimi Potem coś...
Tydzień obfitości w Uzdrowisku 3-9 stycznia 2022
Tydzień obfitości w Uzdrowisku 3-9 stycznia 2022 Już na sam początek Nowego Roku 2022 mamy dla Was Tydzień Obfitości w Uzdrowisku W tygodniu 3-9 stycznia zapraszamy wszystkich na zajęcia w Uzdrowisku wg zasady: ❤ Poznaj naszego instruktora i zajęcia które prowadzi ❤...
16.01 – Dietetyczne sposoby na nadwagę i otyłość – Cykl Spotkań z Psychodietetykiem Wiesławą Rusin
16.01 - Dietetyczne sposoby na nadwagę i otyłość - Cykl Spotkań z Psychodietetykiem Wiesławą Rusin Podczas warsztatu poznamy 10 przyczyn uporczywej nadwagi, zarówno tych dietetycznych, jak i mentalnych, oraz 10 niezawodnych sposobów, jak przywrócić wymarzoną równowagę...
Muzyczny krok w Nowy Rok! z Uzdrowiskiem 2 stycznia
Muzyczny krok w Nowy Rok! z Uzdrowiskiem 2 stycznia Medytacja z muzyką i śpiewem na żywo.
WARSZTAT – CZUJĘ – KOBIECA DROGA DO SIEBIE drugi termin
11.12 - WARSZTAT - CZUJĘ – KOBIECA DROGA DO SIEBIE II termin „CZUJĘ – KOBIECA DROGA DO SIEBIE”SAMA TWORZYSZ SWOJE ŻYCIE Dlaczego czasem nie robimy tego co byśmy chciały. Dlaczego czasem nie żyjemy tak jakbyśmy chciały. Trzymamy się starych choć obcych nam...
WARSZTAT – CZUJĘ – KOBIECA DROGA DO SIEBIE
11.12 - WARSZTAT - CZUJĘ – KOBIECA DROGA DO SIEBIE „CZUJĘ – KOBIECA DROGA DO SIEBIE” SAMA TWORZYSZ SWOJE ŻYCIE Dlaczego czasem nie robimy tego co byśmy chciały. Dlaczego czasem nie żyjemy tak jakbyśmy chciały. Trzymamy się starych choć obcych nam wzorców, jakby ktoś...