[{"Value":"","Discard":false,"Expires":9999999999}] 14.04.2024 – METODA FELDENKREISA – Komfort w ciele – WARSZTAT | U-zdrowisko Jastrzębie Zdrój :: Aneta Wychorska
Skontaktuj się
Skontaktuj się

14 kwietnia 2024 – METODA FELDENKREISA – Komfort w ciele WARSZTAT

feldenkreis

Zapraszam serdecznie na weekendowe warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa w Jastrzębiu Zdroju.

🌿
Jeśli Twoje ciało prosi Cię o więcej luzu, więcej komfortu i miękkości w tym jak się poruszasz, to serdecznie Cię zapraszam. Forma uważnego ruchu, którą proponuję to zestaw zajęć ruchowych, zwanych przez Feldenkraisa lekcjami świadomości poprzez ruch.
To forma ruchu, dzięki której zdejmując z siebie gorset nie służących Ci napięć, zdejmujesz z siebie spięcie mentalne. Pojawia się więcej luzu i miękkości w Tobie.
Jeśli tego potrzebujesz lub zwyczajnie jesteś ciekawa/y tej formy ruchu, serdecznie Cię zapraszam.
Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane.
🌿
KORZYŚCI:
Korzyści płynące z praktykowania uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa to między innymi:
–relaks, poczucie wewnętrznej harmonii, zmniejszenie efektów stresu
–zmniejszenie dolegliwości bólowych/dyskomfortu kręgosłupa i stawów, przy zwiększeniu ich ruchomości
–uelastycznienie bądź zmiana nawyków, schematów i przyzwyczajeń – zarówno ruchowych jak i myślowych
–zwiększenie czucia siebie, poznanie zakresu komfortu swojego ciała, umiejętność oceny swych możliwości i potrzeb
–uaktywnienie wyobraźni, kreatywności, poprawa procesów myślowych, w tym znajdowania nowych rozwiązań życiowych
–odkrycie i korzystanie z własnego potencjału, wzrost samoakceptacji
–przypomnienie sobie dziecięcej przyjemności z zabawy ruchowej i uczenia się
–uzupełnienie innych treningów sportowych
🌿
JAK WYGLĄDAJĄ WARSZTATY
Warsztaty składają się z praktycznych zajęć ruchowych. Każdy porusza się w zgodzie ze sobą, bez porównywania się z pozostałymi osobami. Między zajęciami są przerwy i czas na pytania i dzielenie się wrażeniami. Przyda się wygodny luźny i ciepły strój, praktykujemy bez obuwia. Osoby ciepłolubne mogą zabrać ciepłe skarpetki lub 2 pary.
🌿
Metoda Feldenkraisa znajduje się w pakiecie usług zdrowotnych w Szwajcarii. Jest zaliczana do terapii uzupełniających obok chociażby integracji strukturalnej czy terapii czaszkowo-krzyżowej.
Największą popularnością cieszy się w USA, Izraelu i Europie Zachodniej.
KIEDY
14.04
Niedziela 10:00-14:30
GDZIE
Jastrzębie Zdrój
Uzdrowisko Jastrzębie
ul. Podmiejska 6a
INWESTYCJA
230 zł/os
W cenie warsztatów każda osoba uczestnicząca otrzymuje nagrania audio z warsztatów do praktyki własnej po warsztatach.
Miejsce gwarantuje przelew do 3 dni od dnia zgłoszenia (100% kwoty) pod warunkiem wolnych miejsc. W przypadku braku wpłaty do 3 dni od dnia zgłoszenia wpisujemy na listę rezerwową.
W razie rezygnacji do 20 dni przed warsztatami zwracamy całą wpłaconą kwotę, do 14 dni przed – 50%, po tym terminie wpłaty nie zwracamy.
Można wtedy znaleźć osobę na swoje miejsce lub wykorzystać wpłatę na nagrania audio z warsztatów.
ZGŁOSZENIA
Aby wziąć udział można zgłosić się mailowo: feldenkrais.wroclaw@gmail.com, w tytule
„Feldenkrais w Jastrzębiu 14.04” lub wysłać sms do Agnieszki, 535 636 111.
*
Jeśli masz pytania/wątpliwości czy taka forma ruchu jest dla Ciebie, skontaktuj się bezpośrednio z prowadzącym wysyłając maila na adres: feldenkrais.wroclaw@gmail.com
PROWADZĄCY
Krzysztof Baszton – certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa (CFP). Praktykuje ją od 14 lat. Jest członkiem Polskiego i Francuskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Prowadzi zajęcia grupowe w formie warsztatów online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski.
Ukończył również zaawansowane szkolenie z Metody Feldenkraisa pod kierunkiem Jeffa Hallera (PhD).
OPINIE UCZESTNICZEK I UCZESTNIKÓW WARSZTATÓW
Warsztat prowadzony przez Krzysztofa „przyszedł do mnie” w momencie, w którym był mi bardzo potrzebny. Różnica w świadomości, czuciu ciała i w samopoczuciu jest odczuwalna w zasadzie od razu. Teraz kontynuuję pracę wykorzystując nagrania – pytajcie, można zakupić i ćwiczyć samodzielnie jeśli nie ma możliwości uczestniczenia w zajęciach grupowych. Serdecznie polecam!
— Katarzyna

Więcej opinii pod poniższym linkiem
https://www.facebook.com/Feldenkraisandvoice/reviews/

Pokaż mniej
25 września 2025 – Miesięczne spotkanie Klubu Zielarza
25 września 2025 – Miesięczne spotkanie Klubu Zielarza

25 września 2025 - Miesięczne spotkanie klubu zielarza DRODZY KLUBOWICZE 💚🍀💚🍀💚🍀💚🍀💚🍀 🌿🍄‍🟫 Zapraszamy na wrześniowe spotkanie Klubu Zielarza! 🍄‍🟫🌿 Tym razem spotykamy się w wyjątkowym miejscu – Grzybomoc – gdzie wspólnie będziemy odkrywać świat leczniczych grzybów...

30 marca 2025 – Krąg Kobiet – Co robić a czego NIE robić…
30 marca 2025 – Krąg Kobiet – Co robić a czego NIE robić…

30 marca 2025 - Krąg Kobiet - Co robić a czego NIE robić, aby w naszych córkach rodziła się moc płynąca z bycia kobietą?  ✨✨✨12 Kręgów na 12 miesięcy ✨✨✨(raz w miesiącu w ostatnią niedzielę miesiąca) Temat najbliższego kręgu : 👉Co robić a czego NIE robić, aby w...

31 maja – 1 czerwca 2025 – High Heels/Latino Z ANIĄ SZWAJDĄ
31 maja – 1 czerwca 2025 – High Heels/Latino Z ANIĄ SZWAJDĄ

31 maja - 1 czerwca 2025 - High Heels / latino z Anią Szwajdą WARSZTATY: LATINO/HIGH HEELS Z ANIĄ SZWAJDA W UZDROWISKU Zajęcia 31 maja:(sobota)16.00 - High Heels Zajęcia 1 czerwca:(niedziela)10.00 - Latino Przebieg: Krąg otwierającyCzęść taneczna- tańczymy na...

09 lutego 2025 – Miesięczne spotkanie Klubu Zielarza
09 lutego 2025 – Miesięczne spotkanie Klubu Zielarza

09 lutego 2025 - Miesięczne spotkanie klubu zielarza Już 9 lutego czeka nas Miesięczne Spotkanie Klubu Zielarza SPOTKANIE WYJAZDOWE Jedziemy do lasuzbierać żywicę. Zbiórka pod Uzdrowiskiem! Spotkanie w ramach składki miesięcznej Klubu Zielarza.

15 marca 2025 – Mam e-MOC-je – warsztaty rozwojowe dla dzieci
15 marca 2025 – Mam e-MOC-je – warsztaty rozwojowe dla dzieci

15 marca 2025 - Mam e-MOC-je - warsztaty rozwojowe dla dzieci Mam e-MOC-je   WARSZTATY DLA DZIECI 15.03.2025 r.  III edycja warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci w wieku 7-13 lat Warsztaty bazują na rozwijaniu umiejętności...

18 stycznia 2025 – Miesięczne spotkanie Klubu Zielarza
18 stycznia 2025 – Miesięczne spotkanie Klubu Zielarza

18 stycznia 2025 - Miesięczne spotkanie klubu zielarza Już 18 stycznia czeka nas Miesięczne Spotkanie Klubu Zielarza SPOTKANIE WYJAZDOWE Jedziemy do lasu w Żorach zbierać żywicę i pączki z drzew! Zbiórka pod Uzdrowiskiem! Spotkanie w ramach składki miesięcznej Klubu...