12 października – Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkujących
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności
to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć
pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje.
Zauważysz, że masz szansę na harmonię
i równowagę w życiu..
Stworzenie takiego połączenia jogi z medytacją to pierwszy taki pomysł w Uzdrowisku, pierwszy w Jastrzębiu a może i w całej Polsce!
Prowadzące: Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Doświadczony Nauczyciel jogi powięziowej i Certyfikowany Nauczyciel Medytacji Uważności
zapisy: warsztaty@u-zdrowisko.pl
SMS 791 527 489 lub 515500079
Aspekt jogi powięziowej:
• zwiększenie zakresu ruchu w ciele, poprawa mobilność i uelastycznienie ciała
• zwiększenie poczucia komfortu we własnym ciele
• nauka „czucia” swojego ciała, bez bólu, bez ograniczeń z lekkością i swobodą
• odprężenie i rozluźnienie, powoli łagodnie i bez wysiłku usuwanie z ciała napięcia i sztywności
Aspekt medytacji uważności:
• odnajdziesz i pogłębisz swój spokój
• nauczysz się rozpoznawać momenty, kiedy ciało komunikuje się z Tobą
• oswoisz stres, docenisz ograniczenia swojego ciała i zaprzyjaźnisz się ze sobą
• na trudne sytuacje zaczniesz reagować w łagodniej
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje. Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu.
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkujących:
Termin:
12.10.2022
godzina 19:00
Inwestycja:
300 zł
W ramach kursu :
8 spotkań/1 raz w tygodniu/1,5 godziny.
Możliwość płatności w 2 ratach.
Po ukończeniu kursu jedno darmowe wejście na jogę i medytację.
Zapraszają
Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Zapisy:
515 500 079 lub 791 527 489
warsztaty@u-zdrowisko.pl
Prysznic głosowy
Prysznic głosowyPrysznic głosowy – sesje relaksacyjne w Jastrzębiu Zdroju Realizujemy Sesje relaksacyjne w U-zdrowisku, wspierające w odreagowaniu stresu i uwolnieniu niewypowiedzianych emocji, jednocześnie pogłębiające sprawność oddechu i mowy, poprzez praktykę...
Po lekkość i spokój… – Certyfikowany kurs Access Bars®
Po lekkość i spokój - zapraszam Cię na certyfikowany kurs Access Bars®Po lekkość i spokój... Po lekkość i spokój - zapraszam Cię na certyfikowany kurs Access Bars® Jest taki zabieg, który pomaga zniwelować stres, coraz większej liczbie osób daje radość i...
Czuję – Kobieca droga do Siebie – Czuję, że jestem warta…
Czuję - Kobieca droga do Siebie - Czuję, że jestem warta...„CZUJĘ że jestem warta ” … Zapraszam do wspólnej podróży … w głąb siebie …Bycia przy sobie i ze sobą, aby zrozumieć„ że nie jestem liściem na wietrze, jestem wiatrem”Warsztat rozwojowy dla kobiet dzięki...
Czuję – Kobieca droga do Siebie – Czuję, że kocham Siebie
Czuję - Kobieca droga do Siebie... - Czuję, że kocham siebieCzuję że kocham siebie.... 15.07.2023„Aby doświadczyć prawdziwej miłości, trzeba najpierw poczuć ją w sobie, we własnym ciele. Poczuć miłość dosiebie we własnym sercu. „Jeśli:- czujesz się sama dla siebie...
Czuję – Kobieca droga do Siebie… – Czuję się dobrze w relacji…
Czuję - Kobieca droga do Siebie... - Czuję się dobrze w relacji...„ Czuję się dobrze w relacji”„ Ludzie są tak niezwykli jak zachody słońca, jeśli pozwolisz im takimi być. Kiedy patrzę na zachód, nie łapię się namówieniu: “Rozjaśnij nieco pomarańcz w prawym rogu.” Nie...
Czuję – Kobieca droga do siebie – Czuję KUNDALINI
Czuję - Kobieca droga do siebie - Czuję KUNDALINI„Czuję Kundalini” 19 maj 2023 rPRAWDZIWA KOBIECOŚĆ TO NIE TAKA, KTÓRĄ WYSTAWIA SIĘ NA POKAZ...LECZ TA KTÓREJ NIE DA SIĘ UKRYĆ...Ten Warsztat został stworzony dla kobiet które czują, że zagubiły gdzieś tą swoją radosną...