12 października 2025 – Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi.
„Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi”
Koherencja serca stała się popularnym pojęciem w kręgach rozwoju duchowego i poszukiwaniach błogostanu, a także w kontekście potrzeby wyciszenia.
Często utożsamiana jest z technikami oddechowymi – mówimy, że „robimy koherencję serca”. W rzeczywistości głęboki oddech pomaga ją wywołać, ale sam oddech nią nie jest.
Koherencja serca to stan wewnętrznej harmonii i błogostanu, w którym rytm pracy serca staje się uporządkowany i zsynchronizowany z oddechem oraz układem nerwowym.
W tym stanie serce, oddech i mózg współdziałają, co sprzyja równowadze emocjonalnej, odporności na stres i lepszej koncentracji.
Elżbieta Janulek – Lunia, coach i kreatorka metody Świadomy Głęboki Oddech
Absolwentka Akademii Muzycznej w Katowicach, wydział wokalno-aktorski.
Długoletni angaż w Operze Narodowej Théâtre Royal de la Monnaie w Brukseli.
Uczy śpiewu i emisji głosu – dziedziny, w których praca z oddechem jest jednym z kluczowych elementów w drodze do sukcesu.
12 października 2025 16-20.00
Honorarium: 260 zł
Limit miejsc 20
Zapisy: 535 636 111
Informacja o mnie i mojej działalności:
https://pl.inspirerrespirer.com/
Swiadomy oddech: https://pl.inspirerrespirer.com/swiadomy-gleboki-oddech-strona/
Warsztaty: https://pl.inspirerrespirer.com/warsztaty/
20 stycznia – warsztat jogi powięziowej o ciele, dla ciała, w ciele. Twoje ciało jest… z Mariolą Jarguz
20 stycznia- Warsztat Jogi powięziowej- o ciele, dla ciała, w ciele. Twoje ciało jest... z Mariolą JarguzPodczas tego spotkania będziesz mogła/mógł zatrzymać się przy swoim ciele. Zapraszam Cię do budowania wewnętrznej relacji, odpuszczania, zauważania i słuchania...
14 stycznia- Mam e-MOC-je. Cykl autorskich warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci
14 stycznia- Mam e-MOC-je. Cykl autorskich warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci Mam e-MOC-jeto cykl autorskich warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci w wieku 7-13 lat Są to warsztaty bazujące na...
13 stycznia, 17 luty, 17 marzec – Grupowa sesja oddechowa z Marzeną
13 stycznia, 17 luty, 17 marzec - Grupowa sesja oddechowa z Marzeną Dzięki zastosowaniu połączonego i rozluźnionego schematu oddechowego w naszym Ciele zostaje pobudzony naturalny proces oczyszczania na poziomie fizycznym i umysłowym. Nasz organizm bardzo...
6 stycznia – Noworoczny Koncert relaksacyjny. Kąpiel w dźwiękach… z Wojtkiem
6 stycznia - Noworoczny koncert relaksacyjny w dźwiękach z Wojtkiem Noworoczny Koncert Relaksacyjny Kąpiel w dźwiękach gongów, mistybetańskich, instrumentów etnicznych, magicznych dzwonków i dzwoneczków. Zapraszamy na doświadczenie czystego dźwięku i...
11 stycznia – warsztat stawiania baniek
11 stycznia - warsztat stawiania baniek Warsztat stawiania baniek – wykład + praktyka 17.45 - 20.00 inwestycja 180 złpłatne na miejscu w dniu warsztatów Zaprasza Naturopata Aneta Wychorska Zapisy : emial warsztaty@u-zdrowisko.pl lub sms na numer tel 51550007...
18 stycznia – Noworoczny kurs jogi powięziowej z elementami medytacji
18 Stycznia - Noworoczny kurs jogi powięziowej z elementami medytacji Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje.Zauważysz, że masz szansę na harmonięi...