10 stycznia 2026 – Arteterapia dla dorosłych – Mapy kreatywności – kolaż o tym, kim jestem.
Arteterapia dla dorosłych
Twórczy odpoczynek dla ciała i duszy
Zapraszamy na kameralne zajęcia arteterapeutyczne, stworzone z myślą o dorosłych, którzy pragną zwolnić, wyciszyć się i odzyskać kontakt z sobą – bez presji, bez ocen, bez potrzeby „umiejętności artystycznych”.
Arteterapia w przestrzeni uzdrowiska to łagodne połączenie twórczej ekspresji, uważności i relaksu, które wspiera proces regeneracji psychicznej i emocjonalnej. Poprzez proste działania plastyczne, pracę z papierem, kolorem i słowem uczestnicy mają możliwość rozładowania napięć, obniżenia poziomu stresu oraz poprawy nastroju.
To zajęcia, w których:
nie trzeba umieć rysować ani tworzyć „ładnych” prac
liczy się proces, a nie efekt
każdy pracuje w swoim tempie
twórczość staje się formą odpoczynku i rozmowy z samym sobą
Zajęcia prowadzone są w spokojnej, bezpiecznej atmosferze, sprzyjającej otwarciu i regeneracji.
Korzyści dla uczestników:
redukcja stresu i napięcia
poprawa samopoczucia i jakości snu
wzmocnienie poczucia spokoju i sprawczości
delikatne wsparcie emocjonalne
chwila tylko dla siebie, bez oczekiwań
Arteterapia w uzdrowisku to czas zatrzymania, w którym twórczość staje się narzędziem ukojenia, a nie wyzwaniem.
Tym razem tematem będzie: Mapy kreatywności – kolaż o tym, kim jestem.
Kiedy: 10.01.2026 o 10:00
Gdzie: Uzdrowisko Jastrzębie; ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
Honorarium: 210 zł (Prowadząca zapewnia materiały artystyczne)
Zaliczka na rezerwację miejsca: 30 zł na numer 669 173 094 z tytułem „Warsztat arteterapii mapy kreatywności – kolaż o tym, kim jestem.”
Zapisy: SMS 535 636 111 – Imię i nazwisko oraz tytuł warsztatu.
Prowadząca: https://www.instagram.com/handcraft.pages/
Paulina, arteterapeutka, która otwiera drzwi do spotkania z sobą poprzez sztukę.
„Moje działania arteterapeutyczne są miękkie, nienarzucające się — są bardziej zaproszeniem niż instrukcją.
Tworzę bezpieczne ramy dla ludzi z blokadą twórczą i problemami z odpuszczaniem: daję proste gesty (cięcie, szycie, zapisywanie, tworzenie), które uspokajają i pozwalają mówić emocjom bez konieczności ich nazywania.
Moja praca jest bliska arteterapii w duchu uważności — bez diagnoz, za to z ogromnym szacunkiem do procesu, tempa i historii każdej osoby.
Jestem przewodniczką dla tych, którzy chcą zacząć tworzyć nie po to, by coś udowodnić, ale żeby poczuć ulgę, sens i bliskość.”
26 LISTOPAD 2023 – Prysznic głosowy – Muzykoterapia Głosem
26 listopad 2023 - PRYSZNIC GŁOSOWYPrysznic głosowy – sesje relaksacyjne w Jastrzębiu Zdroju Realizujemy w U-zdrowisku Sesje relaksacji głosowo-oddechowej, wspierające w odreagowaniu stresu i uwolnieniu niewypowiedzianych emocji, jednocześnie pogłębiające sprawność...
28 PAŹDZIERNIK 2023 – Czuję – Kobieca droga do Siebie – Czuję Kundalini
Czuję - Kobieca droga do Siebie - Czuję KundaliniCzuję Kundalini „Prawdziwa kobiecość to nie taka, którą wystawia się na pokaz, lecz taka której nie da się ukryć” I ten warsztat jest niezwykłą drogą to tego aby aby odkryć tę magię w sobie na nowo. Jeśli:...
8 październik 2023 – Koncert relaksacyjny
8 październik 2023 - Koncert relaksacyjnyKąpiel w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, instrumentów etnicznych, magicznych dzwonków i dzwoneczków. Zapraszamy na doświadczenie czystego dźwięku i wibracji, wnikających w każdą komórkę naszego ciała, w pełnym rozluźnieniu...
15 GRUDZIEŃ 2023 – GRUPOWA SESJA ODDECHOWA – REBIRTHING
15 GRUDZIEŃ 2023 - GRUPOWA SESJA ODDECHOWA - REBIRTHINGGRUPOWA SESJA ODDECHOWA Zapraszam Cię na doświadczenie siły i oczyszczającej mocy grupowej sesji oddechowej. Dzięki zastosowaniu połączonego i rozluźnionego schematu oddechowego w naszym Ciele zostaje pobudzony...
Prysznic głosowy
Prysznic głosowyPrysznic głosowy – sesje relaksacyjne w Jastrzębiu Zdroju Realizujemy Sesje relaksacyjne w U-zdrowisku, wspierające w odreagowaniu stresu i uwolnieniu niewypowiedzianych emocji, jednocześnie pogłębiające sprawność oddechu i mowy, poprzez praktykę...
Automasaż twarz – warsztat
Automasaż twarzy - warsztatTy i Twoje dłonie – najlepsza metoda na piękną cerę. Spotkanie w trakcie którego zapraszam do doświadczenia bycia w kontakcie z samą sobą – wśród innych kobiet. W atmosferze bezpieczeństwa, przy świetle świec, herbacie.W kręgu dającym...