Warsztat Gimnastyki Słowiańskiej.
Ćwiczenia dla kobiet w każdym wieku.
Również dla kobiet w czasie ciąży lub po porodzie.
Stopień zaawansowania praktyki dobieram do każdej osoby indywidualnie.
Praktykujemy w pełnej uważności słuchając naszego ciała. Robimy tyle , na ile pozwala nam ciało w danej chwili.
wzmocnienie mięśni głębokichuelastycznia kręgosłupotwiera miednicę i biodrawzmocnienie mięśni dna miednicypoprawia przemianę materiipoprawia gibkość naszego ciałapozytywny wpływ na układ hormonalnyprostowanie naszej postawyzwiększa świadomość własnego ciała
wzrost radości i chęci do życiaznielowanie stresulepszy kontakt z swoim wnętrzemwyciszenie, poczucie wewnętrznej harmoniizwiększenie otwartości na zmiany i doświadczanie nieznanegopodniesienie poczucia własnej wartościzyskujesz czas z samą sobą przez co lepiej poznajesz swoje wewnętrzne „ja”Zaleca się ćwiczenie w spódnicy ale możesz zabrać również wygodny dla Ciebie strój, który nie ogarnicza ruchów. Woda i chusta lub koc ( przyda się do pozycji gdzie będziemy podpierać się na łokciach i kolanach)
Natalia Sładkowska
Telefon: 535 229 277
Jestem nauczycielką Gimnastyki Słowiańskiej, fizjotrenerem oraz trenerem personalnym.
Na moich zajęciach szczególną uwagę poświęcam na jednoczesnym połączeniu pracy nad ciałem, duchowością i psychiką.
Do pracy z ciałem podchodzę bardzo świadomie przez co staram się podejść do każdej osoby indywidualnie.
Swoje inspiracje czerpią głównie z natury co wiąże się też z moją fascynacją ziołolecznictwem.
19.03.2023 (NIEDZIELA)
godz: 15:30 – 17:30
535 229 277
100 zł (liczba miejsc: 12)
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
Wykład: Stany zapalne – plaga XXI wieku 8 czerwiec 19.00
Wykład: Stany zapalne - plaga XXI wieku 8 czerwiec 19.00Co to są i jakie są stany zapalne? Jakie są ich skutki dla organizmu? Co je wywołuje? Jak skutecznie wygasić stany zapalne? Jak ważny dla organizmu jest stan błon komórkowych oraz odpowiedni stosunek kwasów omega...
Ceremonia picia kakao. Radość – 26 czerwca 16.00
Ceremonia picia kakao. Radość - 26 czerwca 16.00Ceremonia Kakao Ceremonia picia kakao Ceremonialne kakao o co chodzi z tym kakao? Ceremonialne kakao to nie tylko nazwa to nie tylko słodka przyjemność to nie tylko filiżanka odżywczego napoju to przede wszystkim...
Malownicza Chorwacja z medytacją uważności i jogą jin powięziową 22.09-3.10.2022
Malownicza Chorwacja z medytacją uważności i jogą jin powięziową 22.09-3.10.2022 Zapraszamy Cię na wyjątkowy wyjazd do Chorwacji. Odpoczynek i relaks w pięknych okolicznościach przyrody połączony z rozwojem, dbaniem o Siebie, z praktykami medytacji uważności i jogi...
Wakacje Roku 2022 w Łosiowisku. Dwa Turnusy lipiec i sierpień
Wakacje 2022 w Łosiowisku - dwa turnusy: 17-23 lipiec i 7-13 sierpień 2022 Marzysz o regeneracji, która obejmie ciało, emocje i duszę? Termin : I Turnus 17-23.07. 2022 ( 6 dni) II Turnus 7-13.08 2022 ( 6 dni) Przyjedź i poznaj niezwykłe połączenie jogi z...
4 DNI PEŁNI ODDECHU W DOMU PRZEBUDZEŃ 20 -23 maja
4 DNI PEŁNI ODDECHU W DOMU PRZEBUDZEŃ 20 -23 maja Zamiast marzyć o odrobinie wewnętrznego spokoju poczuj, czy Twoja kobieca energia nie została zagłuszona, zaniedbana i potrzebujesz wsparcia kobiet w odnalezieniu siebie na nowo Zapraszamy Cię do wspaniałego...
POZNAŃ – KOBIECE BYCIE Z ŻYWIOŁAMI W DOMU DŹWIĘKU 7 MAJA
POZNAŃ - KOBIECE BYCIE Z ŻYWIOŁAMI W DOMU DŹWIĘKU 7 MAJA Kobiece bycie z żywiołami Jeśli poczujesz, że chcesz się z Nami spotkać to znaczy, że to dla Ciebie zorganizowałyśmy ten czas. Jeśli poczujesz, że to temat dla Ciebie, że coś Cię wzywa... Zapraszamy Cię...