Warsztat Gimnastyki Słowiańskiej.
Ćwiczenia dla kobiet w każdym wieku.
Również dla kobiet w czasie ciąży lub po porodzie.
Stopień zaawansowania praktyki dobieram do każdej osoby indywidualnie.
Praktykujemy w pełnej uważności słuchając naszego ciała. Robimy tyle , na ile pozwala nam ciało w danej chwili.
wzmocnienie mięśni głębokichuelastycznia kręgosłupotwiera miednicę i biodrawzmocnienie mięśni dna miednicypoprawia przemianę materiipoprawia gibkość naszego ciałapozytywny wpływ na układ hormonalnyprostowanie naszej postawyzwiększa świadomość własnego ciała
wzrost radości i chęci do życiaznielowanie stresulepszy kontakt z swoim wnętrzemwyciszenie, poczucie wewnętrznej harmoniizwiększenie otwartości na zmiany i doświadczanie nieznanegopodniesienie poczucia własnej wartościzyskujesz czas z samą sobą przez co lepiej poznajesz swoje wewnętrzne „ja”Zaleca się ćwiczenie w spódnicy ale możesz zabrać również wygodny dla Ciebie strój, który nie ogarnicza ruchów. Woda i chusta lub koc ( przyda się do pozycji gdzie będziemy podpierać się na łokciach i kolanach)
Natalia Sładkowska
Telefon: 535 229 277
Jestem nauczycielką Gimnastyki Słowiańskiej, fizjotrenerem oraz trenerem personalnym.
Na moich zajęciach szczególną uwagę poświęcam na jednoczesnym połączeniu pracy nad ciałem, duchowością i psychiką.
Do pracy z ciałem podchodzę bardzo świadomie przez co staram się podejść do każdej osoby indywidualnie.
Swoje inspiracje czerpią głównie z natury co wiąże się też z moją fascynacją ziołolecznictwem.
19.03.2023 (NIEDZIELA)
godz: 15:30 – 17:30
535 229 277
100 zł (liczba miejsc: 12)
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
05 listopad 2023 – Ochrona energetyczna – warsztat
05 listopad - Ochrona energetyczna - warsztatWarsztaty: OCHRONA ENERGETYCZNA 5.11.2023 ● wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa i beztroski ● Poczucie bezpieczeństwa jest fundamentem, na którym rozkwita życie. Warsztaty pogłębią poczucie bezpieczeństwa i komfortu w...
01 grudzień 2023 – “Świadomość PIEŚNI w kręgu” – warsztat
01 grudzień 2023 - Świadomość pieśni w kręgu - warsztatWarsztat “Świadomość PIEŚNI w kręgu” Zapraszamy na spontaniczne spotkanie z pieśnią, której tradycje sięgają dalekich etnicznych korzeni, a wpływ zdrowotny trwa do dzisiaj.Muzykoterapia głosem w kręgu dla każdego....
19 LISTOPAD 2023 – RELAKSACYJNY KONCERT GONGÓW
19 LISTOPAD 2023 - KONCERT RELAKSACYJNY GONGÓWKąpiel w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, instrumentów etnicznych, magicznych dzwonków i dzwoneczków. Zapraszamy na doświadczenie czystego dźwięku i wibracji, wnikających w każdą komórkę naszego ciała, w pełnym...
19 LISTOPAD 2023 – KONCERT RELAKSACYJNY DLA DZIECI
19 LISTOPAD 2023 - KONCERT RELAKSACYJNY DLA DZIECIMoc dźwięku – Koncert relaksacyjny dla dzieci Delikatna kąpiel w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, magicznych instrumentów etnicznych i orientalnych.W ramach odbywających się od kilku miesięcy w Uzdrowisku koncertów...
29 PAŹDZIERNIK 2023 – TERAPEUTYCZNA JOGA POWIĘZIOWA
29 PAŹDZIERNIK - TERAPAEUTYCZNA JOGA POWIĘZIOWATERAPEUTYCZNAJOGA POWIĘZIOWA "Szyja, głowa, twarz"Czy doświadczałaś w praktyce jogi wyjątkowego skupieniana tym obszarze, a zarazem odczuwanie połączenia powięziowego z całym ciałem, systemem powięziowym? Zaproś luz,...
4 grudzień 2023 – SPOTKANIE Klubu Zielarza
4 grudzień 2023 - Spotkanie KLUBU ZIELARZA Zapraszamy wszystkich zainteresowanych ziołami i ich przetwarzaniem. Dopóki pogoda pozwala nasze spotkania organizujemy w plenerze. Uczymy się rozpoznawania roślin i ich właściwości. Wymieniamy się wiedzą i utrwalamy to co...