Warsztat Gimnastyki Słowiańskiej.
Ćwiczenia dla kobiet w każdym wieku.
Również dla kobiet w czasie ciąży lub po porodzie.
Stopień zaawansowania praktyki dobieram do każdej osoby indywidualnie.
Praktykujemy w pełnej uważności słuchając naszego ciała. Robimy tyle , na ile pozwala nam ciało w danej chwili.
wzmocnienie mięśni głębokichuelastycznia kręgosłupotwiera miednicę i biodrawzmocnienie mięśni dna miednicypoprawia przemianę materiipoprawia gibkość naszego ciałapozytywny wpływ na układ hormonalnyprostowanie naszej postawyzwiększa świadomość własnego ciała
wzrost radości i chęci do życiaznielowanie stresulepszy kontakt z swoim wnętrzemwyciszenie, poczucie wewnętrznej harmoniizwiększenie otwartości na zmiany i doświadczanie nieznanegopodniesienie poczucia własnej wartościzyskujesz czas z samą sobą przez co lepiej poznajesz swoje wewnętrzne „ja”Zaleca się ćwiczenie w spódnicy ale możesz zabrać również wygodny dla Ciebie strój, który nie ogarnicza ruchów. Woda i chusta lub koc ( przyda się do pozycji gdzie będziemy podpierać się na łokciach i kolanach)
Natalia Sładkowska
Telefon: 535 229 277
Jestem nauczycielką Gimnastyki Słowiańskiej, fizjotrenerem oraz trenerem personalnym.
Na moich zajęciach szczególną uwagę poświęcam na jednoczesnym połączeniu pracy nad ciałem, duchowością i psychiką.
Do pracy z ciałem podchodzę bardzo świadomie przez co staram się podejść do każdej osoby indywidualnie.
Swoje inspiracje czerpią głównie z natury co wiąże się też z moją fascynacją ziołolecznictwem.
19.03.2023 (NIEDZIELA)
godz: 15:30 – 17:30
535 229 277
100 zł (liczba miejsc: 12)
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
15.05.2024 – WARSZTAT STAWIANIA BANIEK
15 maja 2024 - WARSZTAT STAWIANIA BANIEKObecny świat tak funkcjonuje, że najwięcej o zdrowiu można się dowiedzieć z internetu, ale na jeden temat przeczytasz tyle samo dobrych opinii i złych. Na temat stawiania baniek można się dowiedzieć wiele, ale jak przełamać...
03.05.2024 – Medytacja i wizualizacja z Anetą Wychorską
03.05.2024 - Medytacja i wizualizacja a Anetą Wychorską Już 3 maja kolejne spotkanie ze mną na żywo! Od czasu mojej certyfikacji Solu Coaching®owej tworzę swój własny świat obok prowadzenia kursów medytacji uważności. Tym światem są medytacje w połączeniu z...
18 września 2024 – Spacer Ziołowy i Wykład Kasi Jastrzębskiej
18 września 2024 - Spacer Ziołowy i Wykład Kasi Jastrzębskiej W Klubie Zielarza w każdym miesiącu spotykamy się i razem przenosimy się do świata ziół Rozmowy, wymiana doświadczeń... wspólne spacery, wycieczki... Towarzyszą nam doświadczeni fitoterapeuci, zielarze,...
15.04.2024 – JAK ROZBUDZIĆ CIAŁO NA WIOSNĘ – webinar na żywo
15 kwietnia 2024 - Jak rozbudzić ciało na wiosnę - webinar na żywo Och tworzy się tworzy materiał na webinar poniedziałkowy o ciele! Jak zwykle będzie konkretnie i mam nadzieję, że zmieszczę się w wyznaczonym sobie samej czasie Z pewnością pojawią się tematy z...
20 kwietnia 2024 – SALSA Z ANIĄ SZWAJDA
20 kwietnia 2024 - salsa z Anią SzwajdaWarsztaty:SALSA/LATINO z ANIĄ SZWAJDA w UZDROWISKU Przebieg:Krąg otwierającyCzęść taneczna- tańczymy na bosoRozgrzewka i proste krokiCzęść choreograficznaKrąg zamykający Termin:SALSA - 20.04.2024 godz: 10:00 - 13:00...
22 września 2024 – Warsztat JOGI POWIĘZIOWEJ – Obręcz barkowa.
22 września 2024 - Warsztat JOGI POWIĘZIOWEJ - Obręcz barkowa.TERAPEUTYCZNA JOGA POWIĘZIOWA Czy doświadczałaś w praktyce jogi wyjątkowego skupienia na jednym obszarze, a zarazem odczuwanie połączenia powięziowego z całym ciałem, systemem powięziowym? Zaproś luz,...