14 październik 2023 – Mam e-MOC-je
Mam e-MOC-je
II edycja warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci w wieku
7-13 lat
oraz wspieraniu dzieci w odnalezieniu równowagi pomiędzy przeżywaniem różnych emocji i
odreagowywaniem, czyli odprężeniem.
Polegają na treningu uważności, uczą bycia we wdzięczności, koncentracji, służą relaksacji,
wyzwalają kreatywność, dają możliwość współpracy w grupie.
Pierwsza edycja pokazała, że dziecko najlepiej rozwija swoje kompetencje w działaniu,
dlatego to kreacja jest najważniejszym elementem warsztatów. Jedną z wykorzystywanych
technik jest bajkoterapia na podstawie autorskich bajek terapeutycznych napisanych przez
prowadzącą zajęcia Aleksandrę Tkocz.
Naszym celem jest nauczyć dzieci bycia tu i teraz w pozytywnych emocjach, z wnikliwą,
świadomą uwagą, kierowaną na chwilę obecną i to bez krytyki, oceniania.
Dzieci wychodzą z zajęć zrelaksowane, pełne wiary w swoją wyjątkowość, napełnione
wdzięcznością i zaopatrzone w owoc swojej pracy twórczej. Na każdych zajęciach bawią się
kreatywnie, wykonując pracę, najczęściej plastyczną lub techniczną.
Relaksacji dzieci służą techniki pracy z ciałem: elementy metod Jacobsona, Lowena i
Schultza, a także technika świadomego oddychania, wszystko dostosowane do poziomu
dziecka.
Każde zajęcia są odrębną całością, nie trzeba uczestniczyć w poprzednich, by dołączyć w
dowolnym momencie, na pojedynczy warsztat.
Na październikowych warsztatach przypomnimy sobie, jak relaksować się za pomocą
treningu Jacobsona.
Każde zajęcia są odrębną całością, nie trzeba uczestniczyć w poprzednich, by dołączyć w
dowolnym momencie, na pojedynczy warsztat.
Zapraszamy na zajęcia październikowe, a w programie:
kreacja – wykonanie jesiennej dekoracji ściennej lub okiennej w kształcie łapacza,
przy użyciu drewna, liści i farb;
relaksacja – trening świadomego oddechu i elementy treningu Jacobsona dla dzieci;
trening uważności – skierowanie uwagi na tu i teraz, aktywowanie zmysłów, uważne
słuchanie, uważne jedzenie;
bajkoterapia – scenki dramowe do autorskiej bajki terapeutycznej;
zabawy w grupie.
Materiały do pracy kreatywnej zapewnia organizator.
Dostępne dla uczestników będą owoce i woda.
Dla kogo: dzieci w wieku 7 – 13 lat (młodsze po uzgodnieniu)
Kiedy: 14.10. 2023 r. sobota 10.00 – 12.00
Termin przyjmowania zgłoszeń do 09.10.2023 r.
Gdzie: Jastrzębie Zdrój Uzdrowisko ul. Podmiejska 6a
Ilość miejsc: 10 – 12
Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania zajęć w przypadku mniejszej niż 8 osób
liczby uczestników.
Inwestycja: 100 zł (dla rodzeństwa zniżka, drugie dziecko 70 zł), zaliczka 30 zł lub całość do
18.09. 2023 r. Zaliczka lub całość wpłaty będzie zwracana w przypadku nieodbycia się zajęć.
Zaliczka nie będzie zwracana z powodu nieobecności dziecka na zajęciach, gdyż jest ona
przeznaczona na zakup materiałów do pracy kreatywnej.
konto: 96 1020 2472 0000 6302 0103 5161
Prowadząca: Aleksandra Tkocz (autorka programu Mam e-MOC-je, nauczycielka z
wieloletnim stażem, autorka bajek terapeutycznych, certyfikowany instruktor teatralny)
Zapisy: telefon: +48 533 344 962
Ceremonia Picia Kakao połączoną z niezwykłą medytacją i relaksacją ciała
Ceremonia Picia Kakao połączoną z niezwykłą medytacją i relaksacją ciała Ceremonia Picia Kakao połączoną z niezwykłą medytacją i relaksacją ciała Zaprasza Martyna Różalska– masażystka orientalna, praktyk relaksacji i Ceremonii Kakao Co w tym dniu czeka Cię w...
Dzień Milczenia – warsztat dla absolwentów kursu medytacji uważności
Dzień Milczenia - warsztat dla absolwentów kursu medytacji uważności Dzień Milczenia to wspólna prowadzona praktyka medytacji uważności Warunkiem uczestniczenia jest wcześniej ukończony Kurs Uważności W trakcie spotkania będziemy praktykować przez 6 godzin, a na...
Porady z Uzdrowiska: Jak utrzymać młodość – warsztat dla kobiet w każdym wieku
Porady z Uzdrowiska : Jak utrzymać młodość – warsztat dla kobiet w każdym wieku Zapraszają: Aneta Wychorska – Naturopata Mariola Jarguz – nauczyciel jogi, kosmetyczka Katarzyna Daniek- trener, instruktor, mentor vitalny W planie zajęć: 9.00 -przywitanie 9.30 –...
Jak podnieść odporność – wykład + stawianie baniek
Porady z Uzdrowiska: Jak podnieść odporność - wykład + stawianie baniekNie ma co czekać na cud, trzeba działać i sprawy zdrowia potraktować priorytetowo. Jak podnieść odporność? Zapraszam na sporą dawkę wiedzy praktycznej. Same konkrety do zastosowania od zaraz....
Zapoznaj się z mocą automasażu – warsztat Jogi Yin
Zapoznaj się z mocą automasażu - warsztat Jogi YinTematem warsztatu będzie automasaż, który działa uspokajająco i regeneruje cały organizm i jego funkcjonowanie. Poznasz i doświadczysz masażu meridianowego, energetyzującego i oczyszczającego. Zapoznam Cię z technikami...
Prysznic głosowy w Uzdrowisku 28.03 w Pełnię Księżyca
Prysznic głosowy w Uzdrowisku 28.03 w Pełnię Księżyca“Nawet jeśli nie czujesz się zbyt pewny swojego głosu, to gdy pracujesz w energii grupy, zauważysz, że „wtapia się” on w dźwięki innych osób umożliwiając ci uwolnienie. Ponadto dźwięk grupy wytwarza przyjemny...