Kurs życia – w oparciu o zasady medytacji uważności MBLC
Kurs życia w oparciu o zasady uważności
MBLC (Mindfulness Based Living Course)
Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.
Aneta Wychorska
Teraz wiem i czuję – to w dużej mierze zasługa medytacji, którą wcieliłam w swoje życie.
Pierwsze dni medytowania – klinika w Zabrzu, kiedy zachorowałam.
Rok później – początek kursu nauczycielskiego medytacji i w tle zmiana pracy, a dokładniej mówiąc zostawienie za sobą posady dyrektora jednej z większych firm w Polsce i decyzja o realizowaniu swoich pasji i praca w swoim gabinecie naturoterapii.
Obecnie jestem po zakończeniu Kursu Nauczycielskiego i przed swoim pierwszym prowadzeniem Kursu Życia w oparciu o zasady uważności.
I w tym miejscu zapraszam Ciebie w podróż życia.
Jeszcze raz powtórzę :
Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.
Kurs trwa osiem tygodni, na które składa się 8 spotkań, trwających około dwóch godzin. Kurs poprzedza spotkanie wprowadzające przed jego rozpoczęciem i zamyka spotkanie podsumowujące po ośmiu tygodniach. Po szóstym spotkaniu odbywa się Dzień Uważności – 6 godzin ciągłej praktyki w ciszy.
Na kursie otrzymasz podręcznik oraz cotygodniowe materiały do pracy własnej.
2. Zaprzyjaźnisz się ze swoim stresem, zaakceptujesz go i dzięki temu wyraźnie go oswoisz.
3. Docenisz swoje życie takim jakie jest , niezależnie od okoliczności które Ci towarzyszą i dzięki temu odnajdując szczęście w sobie, przestaniesz szukać go na zewnątrz,
Poznasz swój umysł bardziej niż kiedykolwiek.
4. Będziesz bardziej wyrozumiały i życzliwy dla siebie i innych.
5. A na sytuacje trudne będziesz patrzył z dystansem i nie będziesz się bał stawić im czoła.
6. Życie wyda Ci się łatwiejsze i bardziej kolorowe.
7. Polepszysz swoje kontakty z ludźmi i światem zewnętrznym.
8. Cierpienie związane z codziennym życiem zostanie dostrzeżone i oswojone, dzięki temu nie będziesz walczyć , bo tam gdzie walka – są ofiary , ból i cierpienie.
Kurs ma charakter szkoleniowy i jest przeznaczony dla szerokiej publiczności natomiast nie jest i nie może zastąpić profesjonalnej pomocy terapeutycznej. Jeśli przechodzisz obecnie ciężki okres proszę umów się ze mną na krótką konsultację, abyśmy razem mogli stwierdzić, czy to jest na pewno najlepszy czas dla Ciebie na rozpoczęcie kursu.
praktyka mindfulness jest neutralna światopoglądowo i może być stosowana przez każdego, niezależnie od przekonań, w tym religijnych.
Zajęcia są zarówno dla początkujących, jak praktykujących.
Zajęcia poprowadzę ja Aneta Wychorska , nauczyciel MBLC, certyfikowany przez Mindfulness Association UK
Ilość osób minimum 12
Pierwsze spotkanie – organizacyjne:
09.09 – 09:00 – 11:00
Aneta Wychorska tel. 515500079 email warsztaty@u-zdrowisko.p
13 styczeń 2024 – CERTYFIKOWANY KURS ACCESS BARS®
13 styczeń 2024 - Certyfikowany kurs Access BarsCo jeszcze jest możliwe? ZAPRASZAM NA CERTYFIKOWANY KURS ACCESS BARS® Access Bars® działa na umysł, ciało, całego człowieka.Polega na delikatnym dotyku 32 punktów na głowie.Proces Manualny Access Bars® stworzony przez...
07 styczeń 2024 – RELAKSACYJNY KONCERT GONGÓW
07 styczeń 2024 - KONCERT RELAKSACYJNY GONGÓWKąpiel w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, instrumentów etnicznych, magicznych dzwonków i dzwoneczków. Zapraszamy na doświadczenie czystego dźwięku i wibracji, wnikających w każdą komórkę naszego ciała, w pełnym...
07 styczeń 2024 – KONCERT RELAKSACYJNY DLA DZIECI
07 styczeń 2024 - KONCERT RELAKSACYJNY DLA DZIECIMoc dźwięku – Koncert relaksacyjny dla dzieci Delikatna kąpiel w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, magicznych instrumentów etnicznych i orientalnych.W ramach odbywających się od kilku miesięcy w Uzdrowisku koncertów...
27-28 styczeń 2024 – SALSA / LATINO Z ANIĄ SZWAJDA
27-28 styczeń 2024 - salsa / latino z Anią SzwajdaWarsztaty:SALSA/LATINO z ANIĄ SZWAJDA w UZDROWISKU Przebieg:Krąg otwierającyCzęść taneczna- tańczymy na bosoRozgrzewka i proste krokiCzęść choreograficznaKrąg zamykający Termin:SALSA - 27.01 2024 godz. 16:00 -...
14 styczeń 2024 – Mapa marzeń – Kolaż duszy
14 stycznia 2024 - Mapa marzeń / Kolaż duszyChcesz aby Twoje marzenia przestały być tylko marzeniami?Chcesz przekuć marzenia w rzeczywistość?Zrób to będąc w kontakcie ze swoim sercem! 10 raz poprowadzę Mapę Marzeń!To spore doświadczenie, które w tym roku oprócz...
30 grudzień 2023 – Ochrona energetyczna – warsztat
30 grudzień - Ochrona energetyczna - warsztatWarsztaty: OCHRONA ENERGETYCZNA30.12.2023 ● wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa i beztroski ● delektowanie się potencjałem Nowego Roku Poczucie bezpieczeństwa jest fundamentem, na którym rozkwita życie. Warsztaty pogłębią...