Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkujących
To pierwszy taki Kurs w Uzdrowisku, pierwszy w Jastrzębiu a może i w całej Polsce!
Prowadzące: Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Doświadczony Nauczyciel jogi powięziowej i Certyfikowany Nauczyciel Medytacji Uważności
Aspekt jogi powięziowej:
• zwiększenie zakresu ruchu w ciele, poprawa mobilność i uelastycznienie ciała
• zwiększenie poczucia komfortu we własnym ciele
• nauka „czucia” swojego ciała, bez bólu, bez ograniczeń z lekkością i swobodą
• odprężenie i rozluźnienie, powoli łagodnie i bez wysiłku usuwanie z ciała napięcia i sztywności
Aspekt medytacji uważności:
• odnajdziesz i pogłębisz swój spokój
• nauczysz się rozpoznawać momenty, kiedy ciało komunikuje się z Tobą
• oswoisz stres, docenisz ograniczenia swojego ciała i zaprzyjaźnisz się ze sobą
• na trudne sytuacje zaczniesz reagować w łagodniej
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje. Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu.
kiedy ? Otwarcie 12 stycznia -środa godz. 19.00
jak długo ? 8 spotkań w środę o 19.00 przez 1,5 godziny
inwestycja 300 zł za cały kurs ( możliwość płatności w dwóch ratach)
GRATIS na czas trwania kursu wejściówka na zajęcia medytacji w czwartki na godz. 19.00
oraz jedno wejście na dowolne zajęcia jogi po ukończonym kursie
zapraszamy
zapisy: warsztaty@u-zdrowisko.pl
SMS 791 527 489 lub 515500079
Warsztaty dla Kobiet: „Czuję się dobrze w relacji …” 11-12 czerwca
Warsztaty dla Kobiet: „Czuję się dobrze w relacji ...” 11-12 czerwcaTen warsztat to dwudniowe spotkanie w kobiecym gronie na którym będziemy poruszać tematy: kobiecości, żeńskiej i męskiej energii w związku.. oraz komunikacji z partnerem jak i z samą sobą.. Podczas...
Wykład: Stany zapalne – plaga XXI wieku 8 czerwiec 19.00
Wykład: Stany zapalne - plaga XXI wieku 8 czerwiec 19.00Co to są i jakie są stany zapalne? Jakie są ich skutki dla organizmu? Co je wywołuje? Jak skutecznie wygasić stany zapalne? Jak ważny dla organizmu jest stan błon komórkowych oraz odpowiedni stosunek kwasów omega...
Ceremonia picia kakao. Radość – 26 czerwca 16.00
Ceremonia picia kakao. Radość - 26 czerwca 16.00Ceremonia Kakao Ceremonia picia kakao Ceremonialne kakao o co chodzi z tym kakao? Ceremonialne kakao to nie tylko nazwa to nie tylko słodka przyjemność to nie tylko filiżanka odżywczego napoju to przede wszystkim...
Malownicza Chorwacja z medytacją uważności i jogą jin powięziową 22.09-3.10.2022
Malownicza Chorwacja z medytacją uważności i jogą jin powięziową 22.09-3.10.2022 Zapraszamy Cię na wyjątkowy wyjazd do Chorwacji. Odpoczynek i relaks w pięknych okolicznościach przyrody połączony z rozwojem, dbaniem o Siebie, z praktykami medytacji uważności i jogi...
Wakacje Roku 2022 w Łosiowisku. Dwa Turnusy lipiec i sierpień
Wakacje 2022 w Łosiowisku - dwa turnusy: 17-23 lipiec i 7-13 sierpień 2022 Marzysz o regeneracji, która obejmie ciało, emocje i duszę? Termin : I Turnus 17-23.07. 2022 ( 6 dni) II Turnus 7-13.08 2022 ( 6 dni) Przyjedź i poznaj niezwykłe połączenie jogi z...
4 DNI PEŁNI ODDECHU W DOMU PRZEBUDZEŃ 20 -23 maja
4 DNI PEŁNI ODDECHU W DOMU PRZEBUDZEŃ 20 -23 maja Zamiast marzyć o odrobinie wewnętrznego spokoju poczuj, czy Twoja kobieca energia nie została zagłuszona, zaniedbana i potrzebujesz wsparcia kobiet w odnalezieniu siebie na nowo Zapraszamy Cię do wspaniałego...