Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności…
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności…
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje.
Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu..
Stworzenie takiego połączenia jogi z medytacją to pierwszy taki pomysł w Uzdrowisku, pierwszy w Jastrzębiu a może i w całej Polsce!
Prowadzące:
Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Doświadczony Nauczyciel jogi powięziowej i Certyfikowany Nauczyciel Medytacji Uważności
zapisy: warsztaty@u-zdrowisko.pl
SMS 791 527 489 lub 515500079
Aspekt jogi powięziowej:
• zwiększenie zakresu ruchu w ciele, poprawa mobilność i uelastycznienie ciała
• zwiększenie poczucia komfortu we własnym ciele
• nauka „czucia” swojego ciała, bez bólu, bez ograniczeń z lekkością i swobodą
• odprężenie i rozluźnienie, powoli łagodnie i bez wysiłku usuwanie z ciała napięcia i sztywności
Aspekt medytacji uważności:
• odnajdziesz i pogłębisz swój spokój
• nauczysz się rozpoznawać momenty, kiedy ciało komunikuje się z Tobą
• oswoisz stres, docenisz ograniczenia swojego ciała i zaprzyjaźnisz się ze sobą
• na trudne sytuacje zaczniesz reagować w łagodniej
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje. Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu.
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkujących:
Termin:
Pierwsze spotkanie:
06.09.2023 (środa)
godzina 19:00
Inwestycja:
300 zł
W ramach kursu :
8 spotkań/1 raz w tygodniu/1,5 godziny.
Możliwość płatności w 2 ratach.
Po ukończeniu kursu jedno darmowe wejście na jogę.
Zapraszają
Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Zapisy:
515 500 079 lub 791 527 489
warsztaty@u-zdrowisko.pl
12 września 2025 – Mandala Twojego życia – Warsztat Choreoterapii.
12 września 2025 - Mandala Twojego życia - Warsztat Choreoterapii. Mandala Twojego życia Stwórz Mandalę Swojego Życia. Zaproszenie do twórczego spotkania z Sobą. Każda z nas niesie w sobie historię. Czasem pełną światła, czasem cieni. Czasem poukładaną, a czasem...
6 września 2025 – WARSZTATY TANECZNE z Anią Szwajdą – HIGH HEELS i LATINO
6 września 2025 - High Heels i Latino z Anią Szwajdą WARSZTATY: HIGH HEELS I LATINO Z ANIĄ SZWAJDA W UZDROWISKU Zajęcia 6 września:(sobota)10:00 - 13:00 - Latino14:00 - 17:00 - High Heels Przebieg: Krąg otwierającyCzęść taneczna- tańczymy na bosoRozgrzewka i proste...
22 października 2025 – KURS Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM
22 października 2025 - KURS Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM Kiedy pojawia się joga w naszym życiu?.....przypadkowo a może jesteśmy gotowi na zmiany, na inną przestrzeń. Czy ciało Cię boli?Mnie bolało. Teraz potrzebuje czegoś innego...uszanowania, akceptacji,...
19 października 2025 – MARATON LATINO z Anią Szwajdą
19 października 2025 - MARAton Latino z Anią Szwajdą Warsztaty Latino Fusion to taneczna uczta podczas której: Będziesz się świetnie bawić Naładujesz się energią, uwolnisz napięcia z ciała.Obudzisz biodra i inne części ciała o których istnieniu zapomniałaś!Nauczysz...
13 lipca 2025 – Certyfikowany Kurs Access Bars® – Jesteś nauczycielem? To szkolenie jest dla ciebie!
13 lipca 2025 - Certyfikowany Kurs Access Bars® - Jesteś nauczycielem? To szkolenie jest dla ciebie! JESTEŚ NAUCZYCIELEM? TO SZKOLENIE JEST DLA CIEBIE. Stres, napięcie, przeciążenie emocjonalne... Znasz to z codziennej pracy? A co, jeśli istnieje narzędzie, które...
02 sierpnia 2025 – High Heels Z ANIĄ SZWAJDĄ
02 sierpnia 2025 - High Heels z Anią Szwajdą WARSZTATY: HIGH HEELS Z ANIĄ SZWAJDA W UZDROWISKU Zajęcia 2 sierpnia:(sobota)16.00 - High Heels Przebieg: Krąg otwierającyCzęść taneczna- tańczymy na bosoRozgrzewka i proste krokiCzęść choreograficznaKrąg zamykający...