Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności…
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności…
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje.
Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu..
Stworzenie takiego połączenia jogi z medytacją to pierwszy taki pomysł w Uzdrowisku, pierwszy w Jastrzębiu a może i w całej Polsce!
Prowadzące:
Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Doświadczony Nauczyciel jogi powięziowej i Certyfikowany Nauczyciel Medytacji Uważności
zapisy: warsztaty@u-zdrowisko.pl
SMS 791 527 489 lub 515500079
Aspekt jogi powięziowej:
• zwiększenie zakresu ruchu w ciele, poprawa mobilność i uelastycznienie ciała
• zwiększenie poczucia komfortu we własnym ciele
• nauka „czucia” swojego ciała, bez bólu, bez ograniczeń z lekkością i swobodą
• odprężenie i rozluźnienie, powoli łagodnie i bez wysiłku usuwanie z ciała napięcia i sztywności
Aspekt medytacji uważności:
• odnajdziesz i pogłębisz swój spokój
• nauczysz się rozpoznawać momenty, kiedy ciało komunikuje się z Tobą
• oswoisz stres, docenisz ograniczenia swojego ciała i zaprzyjaźnisz się ze sobą
• na trudne sytuacje zaczniesz reagować w łagodniej
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje. Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu.
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkujących:
Termin:
Pierwsze spotkanie:
06.09.2023 (środa)
godzina 19:00
Inwestycja:
300 zł
W ramach kursu :
8 spotkań/1 raz w tygodniu/1,5 godziny.
Możliwość płatności w 2 ratach.
Po ukończeniu kursu jedno darmowe wejście na jogę.
Zapraszają
Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Zapisy:
515 500 079 lub 791 527 489
warsztaty@u-zdrowisko.pl
Joga na trawie na OWN ( Ośrodek Wypoczynku Niedzielnego) w sierpniu w każdą niedzielę o 9.00
Joga na trawie na OWN w każdą niedzielę sierpnia na 9.00 …Niech wyczekane wakacje będą wspaniałe!. UWAGA MIESZKAŃCY JASTRZĘBIA ZDROJU OgłUWAGA MIESZKAŃCY JASTRZĘBIA ZDROJU Ogłaszamy kontynuację nadzwyczajnego wydarzenia z lipca Joga na trawie z Uzdrowiskiem, tym razem...
Medytacja i joga na trawie w Central Parku 24lipca i 31 lipca
Medytacja i joga w Central Parku z Uzdrowiskiem lipiec 2021 …Niech wyczekane wakacje będą wspaniałe!. UWAGA MIESZKAŃCY JASTRZĘBIA ZDROJU Ogłaszamy nadzwyczajne wydarzenie : Medytacja i joga w Central Parku z Uzdrowiskiem w dniu 24 lipca sobota 9.00 i 31 lipca sobota...
Półkolonie dla dzieci w Uzdrowisku 5.07-09.07
Półkolonie dla dzieci w Uzdrowisku 5.07-09.07 To już za chwilę…Niech wyczekane wakacje zaczną się dobrze!. LETNIE PÓŁKOLONIE DLA DZIECI Naucz Twoje dzieci jak się relaksować i skupiaćZacznij od dziś dbać o ich przyszłe poczucie wolności w świecie oraz niezależność...
Prysznic głosowy w Uzdrowisku – cykl warsztatów 11.06; 30.07; 03.09; 01.10; 12.11
Prysznic głosowy w Uzdrowisku - cykl warsztatów 11.06; 30.07; 3.09; 01.10; 12.11“Nawet jeśli nie czujesz się zbyt pewny swojego głosu, to gdy pracujesz w energii grupy, zauważysz, że „wtapia się” on w dźwięki innych osób umożliwiając ci uwolnienie. Ponadto dźwięk...
Tydzień Obfitości w Uzdrowisku 17.05-21.05
Tydzień obfitości w Uzdrowisku - 17-21.05 Tydzień obfitości : ❤ Poznaj naszego instruktora i zajęcia które prowadzi ❤ Każdy kto przyjdzie po raz pierwszy na zajęcia będzie mógł skorzystać z pierwszych zajęć gratis. Tydzień Obfitości w Uzdrowisku W tygodniu 17-21...
Ziarnuszki – motane lale – warsztat rękodzieła
Ziarnuszki- motane lale- warsztat rękodziełaWarsztat tworzenia ( motania) lalek. Zapytacie pewnie kto to, te ZIARNUSZKI? To słowiańskie lale obrzędowe dbające o domowe ognisko i jej domowników. Znane są głównie za naszą wschodnią granicą. Będziemy je wspólnie tworzyć...