Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności…
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności…
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje.
Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu..
Stworzenie takiego połączenia jogi z medytacją to pierwszy taki pomysł w Uzdrowisku, pierwszy w Jastrzębiu a może i w całej Polsce!
Prowadzące:
Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Doświadczony Nauczyciel jogi powięziowej i Certyfikowany Nauczyciel Medytacji Uważności
zapisy: warsztaty@u-zdrowisko.pl
SMS 791 527 489 lub 515500079
Aspekt jogi powięziowej:
• zwiększenie zakresu ruchu w ciele, poprawa mobilność i uelastycznienie ciała
• zwiększenie poczucia komfortu we własnym ciele
• nauka „czucia” swojego ciała, bez bólu, bez ograniczeń z lekkością i swobodą
• odprężenie i rozluźnienie, powoli łagodnie i bez wysiłku usuwanie z ciała napięcia i sztywności
Aspekt medytacji uważności:
• odnajdziesz i pogłębisz swój spokój
• nauczysz się rozpoznawać momenty, kiedy ciało komunikuje się z Tobą
• oswoisz stres, docenisz ograniczenia swojego ciała i zaprzyjaźnisz się ze sobą
• na trudne sytuacje zaczniesz reagować w łagodniej
Połączenie jogi powięziowej z medytacją uważności to praktyka, dzięki której możesz głębiej poczuć pozytywny wpływ zajęć na ciało, umysł i emocje. Zauważysz, że masz szansę na harmonię i równowagę w życiu.
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkujących:
Termin:
Pierwsze spotkanie:
06.09.2023 (środa)
godzina 19:00
Inwestycja:
300 zł
W ramach kursu :
8 spotkań/1 raz w tygodniu/1,5 godziny.
Możliwość płatności w 2 ratach.
Po ukończeniu kursu jedno darmowe wejście na jogę.
Zapraszają
Mariola Jarguz i Aneta Wychorska
Zapisy:
515 500 079 lub 791 527 489
warsztaty@u-zdrowisko.pl
22 listopada 2026 – Z piłeczkami przez ciało. – Warsztat jogi z Olgą Żak.
22 listopada 2026 - Z piłeczkami przez ciało. - Warsztat jogi z Olgą Żak. Z piłeczkami przez ciało – warsztat jogi powięziowej Czasami wystarczy tak niewiele… mała piłeczka i chwila uważności, żeby poczuć, jak ciało zaczyna oddychać inaczej. Na co dzień podczas zajęć...
4 października 2026 – SZTUKA ODPOCZYNKU – Warsztaty medytacji i relaksacji dla zabieganych.
4 października 2026 - SZTUKA ODPOCZYNKU - Warsztaty medytacji i relaksacji dla zabieganych. Sztuka odpoczynku Warsztaty medytacji i relaksacji dla zabieganych ludzi Budzisz się rano i zanim Twoje stopy dotkną podłogi, głowa już układa listę spraw do załatwienia,...
20 września 2026 – Ja. Kobieta. Piękna. Piękna szyja w każdym wieku. Warsztat jogi twarzy w Uzdrowisku.
20 września 2026 - Ja. Kobieta. Piękna. Piękna szyja w każdym wieku. Warsztat jogi twarzy w Uzdrowisku. Ja. Kobieta. Piękna.Warsztat kobiecych rytuałów twarzy, ciała i duszy bez okazji, bo nie potzrebujemy okazji do tak pięknego wydarzenia!Celebruj siebie tak, jak...
19 września 2026 – Oklepywanie ciała metodą PAIDA. – Wyklepywanie toksyn z organizmu.
19 września 2026 - Oklepywanie ciała metodą PAIDA. - Wyklepywanie toksyn z organizmu. Oklepywanie ciała metodą PAIDA Zapraszamy wszystkich zainteresowanych metodami samouzdrawiania. Podczas tego spotkania zaprezentuje Wam metodę pochodząca z chińskiej medycyny - PAIDA...
19 września 2026 – Warsztat tańca brzucha z Ashą!
19 września 2026 - Warsztat tańca brzucha z Ashą! Lubisz tańczyć? 💃💃💃A taniec brzucha brzmi dla Ciebie egzotycznie, a zarazem interesująco?To znak, abyś przyszła na warsztaty, a ja przekażę ci mądrość tego jednego z najstarszych tańców świata, abyś mogła czerpać z...
26 sierpnia 2026 – Twoja miednica – Twoja siła. – Warsztat z Kasią Daniek
26 sierpnia 2026 - Twoja miednica - Twoja siła. - Warsztat z Kasią Daniek Zapraszam na warsztat „Twoja miednica – Twoja siła”, podczas którego zrozumiesz jak ustrzec się przed nietrzymaniem moczu. Na warsztacie poznasz anatomię i mechanizm pracy swojej miednicy oraz...