22 października- Miednica od podstaw – cykl 6 zajęć
Teraz, albo…
radź sobie sama do kolejnej edycji…
Czyli, co będzie się działo podczas 6 spotkań.
Podczas tego cyklu podstawowego będziemy pracować nad odzyskaniem ruchomości naszej miednicy.
Cykl zajęć jest dla tych co:
długo siedzą w trakcie tygodnia
odczuwają sztywność w ciele i męczą się podczas chodzenia
są w okresie przed menopauzą lub w trakcie
są po porodzie (po połogu i po konsultacji uroginekologicznej)
chcą zadziałać profilaktycznie aby nie dopuścić do problemów uroginekologicznych
W trakcie zajęć:
odzieramy ze złudzeń, że masz kontakt i kontrolę nad ciałem
dajemy narzędzia do poprawienie relacji i nawiązania sojuszu wspierającego się w codziennych czynnościach
pracujemy nad ruchomością kostno-stawową w obrębie miednicy
uczymy się jak wspierać mięśnie miednicy w obszarze siły, wytrzymałości oraz rozluźnienia.
Cykl daje zarówno pakiet wiedzy teoretycznej w stopniu wystarczającym dla zwykłego użytkownika miednicy, ale głównie stawia na praktyczne ćwiczenia, które możesz wykonywać sama wspierając uzyskane efekty.
Terminy spotkań:
22 październik
05,19 listopad
03,10,17 grudzień
godz. 08:00 – 09:00
Inwestycja: 320 zł
Zapisy:
793 909 018;
katarzyna.daniek@gmail.com
Miejsce:
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
Joga na trawie na OWN ( Ośrodek Wypoczynku Niedzielnego) w sierpniu w każdą niedzielę o 9.00
Joga na trawie na OWN w każdą niedzielę sierpnia na 9.00 …Niech wyczekane wakacje będą wspaniałe!. UWAGA MIESZKAŃCY JASTRZĘBIA ZDROJU OgłUWAGA MIESZKAŃCY JASTRZĘBIA ZDROJU Ogłaszamy kontynuację nadzwyczajnego wydarzenia z lipca Joga na trawie z Uzdrowiskiem, tym razem...
Medytacja i joga na trawie w Central Parku 24lipca i 31 lipca
Medytacja i joga w Central Parku z Uzdrowiskiem lipiec 2021 …Niech wyczekane wakacje będą wspaniałe!. UWAGA MIESZKAŃCY JASTRZĘBIA ZDROJU Ogłaszamy nadzwyczajne wydarzenie : Medytacja i joga w Central Parku z Uzdrowiskiem w dniu 24 lipca sobota 9.00 i 31 lipca sobota...
Półkolonie dla dzieci w Uzdrowisku 5.07-09.07
Półkolonie dla dzieci w Uzdrowisku 5.07-09.07 To już za chwilę…Niech wyczekane wakacje zaczną się dobrze!. LETNIE PÓŁKOLONIE DLA DZIECI Naucz Twoje dzieci jak się relaksować i skupiaćZacznij od dziś dbać o ich przyszłe poczucie wolności w świecie oraz niezależność...
Prysznic głosowy w Uzdrowisku – cykl warsztatów 11.06; 30.07; 03.09; 01.10; 12.11
Prysznic głosowy w Uzdrowisku - cykl warsztatów 11.06; 30.07; 3.09; 01.10; 12.11“Nawet jeśli nie czujesz się zbyt pewny swojego głosu, to gdy pracujesz w energii grupy, zauważysz, że „wtapia się” on w dźwięki innych osób umożliwiając ci uwolnienie. Ponadto dźwięk...
Tydzień Obfitości w Uzdrowisku 17.05-21.05
Tydzień obfitości w Uzdrowisku - 17-21.05 Tydzień obfitości : ❤ Poznaj naszego instruktora i zajęcia które prowadzi ❤ Każdy kto przyjdzie po raz pierwszy na zajęcia będzie mógł skorzystać z pierwszych zajęć gratis. Tydzień Obfitości w Uzdrowisku W tygodniu 17-21...
Ziarnuszki – motane lale – warsztat rękodzieła
Ziarnuszki- motane lale- warsztat rękodziełaWarsztat tworzenia ( motania) lalek. Zapytacie pewnie kto to, te ZIARNUSZKI? To słowiańskie lale obrzędowe dbające o domowe ognisko i jej domowników. Znane są głównie za naszą wschodnią granicą. Będziemy je wspólnie tworzyć...