22 października- Miednica od podstaw – cykl 6 zajęć
Teraz, albo…
radź sobie sama do kolejnej edycji…
Czyli, co będzie się działo podczas 6 spotkań.
Podczas tego cyklu podstawowego będziemy pracować nad odzyskaniem ruchomości naszej miednicy.
Cykl zajęć jest dla tych co:
długo siedzą w trakcie tygodnia
odczuwają sztywność w ciele i męczą się podczas chodzenia
są w okresie przed menopauzą lub w trakcie
są po porodzie (po połogu i po konsultacji uroginekologicznej)
chcą zadziałać profilaktycznie aby nie dopuścić do problemów uroginekologicznych
W trakcie zajęć:
odzieramy ze złudzeń, że masz kontakt i kontrolę nad ciałem
dajemy narzędzia do poprawienie relacji i nawiązania sojuszu wspierającego się w codziennych czynnościach
pracujemy nad ruchomością kostno-stawową w obrębie miednicy
uczymy się jak wspierać mięśnie miednicy w obszarze siły, wytrzymałości oraz rozluźnienia.
Cykl daje zarówno pakiet wiedzy teoretycznej w stopniu wystarczającym dla zwykłego użytkownika miednicy, ale głównie stawia na praktyczne ćwiczenia, które możesz wykonywać sama wspierając uzyskane efekty.
Terminy spotkań:
22 październik
05,19 listopad
03,10,17 grudzień
godz. 08:00 – 09:00
Inwestycja: 320 zł
Zapisy:
793 909 018;
katarzyna.daniek@gmail.com
Miejsce:
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
Porady z Uzdrowiska : Jak wzmocnić odporność u dzieci? 11 września 2021
Porady z Uzdrowiska: Jak wzmocnić odporność u dzieci? 11 września 2021Uzdrowisko i jego misja to min. podnoszenie świadomości jak dbać o zdrowie. Wiemy, że to ważne jak nigdy dotąd. Dlatego w okresie ważnym dla rodziców i ich dzieci, kiedy rozpoczyna się edukacja...
Dni otwarte w Uzdrowisku, Pierwsze Urodziny Uzdrowiska i otwarcie Olejarni – 5 września 2021
Dni Otwarte Uzdrowiska, Pierwsze Urodziny Uzdrowiska i Oficjalne otwarcie Olejarni - 05 września 20215 września to dla Nas szczególny dzień ❤Skumulowały się trzy wydarzenia:❤ Dni Otwarte, czyli chcemy Was zapoznać z instruktorami oraz rodzajami zajęć i ugościć Was w...
Kurs życia – jesień 2021
Kurs życia w oparciu o zasady uważności MBLC (Mindfulness Based Living Course)- jesień 2021Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed. – Aneta Wychorska Swoją przygodę z medytacją uważności zaczęłam w trudnym momencie mojego życia, a rok...
Porady z Uzdrowiska : Jak tworzy się nasza matryca emocjonalna ?
Porady z Uzdrowiska: Jak tworzy się nasza matryca emocjonalna?Wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej za stany nierównowagi zdrowia ( czytaj choroby) odpowiedzialne są emocje . Bez emocji nie jesteśmy w stanie żyć w pełni. Jakie emocje są wokół nas i jak na nas wpływają ? A...
Warsztat jogi powięziowej z Wojtkiem Karczmarzykiem
Warsztat jogi powięziowej z Wojtkiem Karczmarzykiem Odnajdź swoją wewnętrzną wolność- ruch intuicyjny w jodze powięziowej Opis wydarzenia: rozpoczniemy wykładem Wojtka potem zaprosimy do 1 sesja zajęć następnie przewidziana jest przerwa i po niej nastąpi 2 sesja...
Wakacje w Łosiowisku – medytacja uważności i joga powięziowa 15-21.08.2021
Wakacje w Łosiowisku z Uzdrowiskiem- medytacja uważności i joga powięziowa 15-21.08-2021Marzysz o regeneracji, która obejmie ciało, emocje i duszę ? Termin :15-21 sierpnia 2021 ( 6 dni) Przyjedź i poznaj niezwykłe połączenie jogi z medytacją uważności… to już trzeci...