22 października- Miednica od podstaw – cykl 6 zajęć
Teraz, albo…
radź sobie sama do kolejnej edycji…
Czyli, co będzie się działo podczas 6 spotkań.
Podczas tego cyklu podstawowego będziemy pracować nad odzyskaniem ruchomości naszej miednicy.
Cykl zajęć jest dla tych co:
długo siedzą w trakcie tygodnia
odczuwają sztywność w ciele i męczą się podczas chodzenia
są w okresie przed menopauzą lub w trakcie
są po porodzie (po połogu i po konsultacji uroginekologicznej)
chcą zadziałać profilaktycznie aby nie dopuścić do problemów uroginekologicznych
W trakcie zajęć:
odzieramy ze złudzeń, że masz kontakt i kontrolę nad ciałem
dajemy narzędzia do poprawienie relacji i nawiązania sojuszu wspierającego się w codziennych czynnościach
pracujemy nad ruchomością kostno-stawową w obrębie miednicy
uczymy się jak wspierać mięśnie miednicy w obszarze siły, wytrzymałości oraz rozluźnienia.
Cykl daje zarówno pakiet wiedzy teoretycznej w stopniu wystarczającym dla zwykłego użytkownika miednicy, ale głównie stawia na praktyczne ćwiczenia, które możesz wykonywać sama wspierając uzyskane efekty.
Terminy spotkań:
22 październik
05,19 listopad
03,10,17 grudzień
godz. 08:00 – 09:00
Inwestycja: 320 zł
Zapisy:
793 909 018;
katarzyna.daniek@gmail.com
Miejsce:
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
Czuję moje ciało – warsztat dla kobiet w Uzdrowisku 22 stycznia
Czuję moje ciało - warsztat dla kobiet w Uzdrowisku 22 styczniaIm bardziej jesteśmy świadomi naszych potrzeb, tym lepiej możemy o sobie stanowići lepiej rozumieć innych” /Marshall B. Rosenberg/ W bezpiecznej, wspierającej atmosferze, w gronie innych kobiet,...
JOGA przegania stressss- warsztaty jogi z Pawłem Kamińskim 23 stycznia
JOGA przegania stressss- warsztaty jogi z Pawłem Kamińskim 23 styczniaJOGA przegania stressss Warsztat z Pawłem Kamińskim w programie: -aspekty praktyki jogi z uwzględnieniem cywilizacyjnych osobliwości współczesnego człowieka - proste zależności pomiędzy asanami...
Prysznic głosowy w Uzdrowisku – cykl warsztatów 2022
Prysznic głosowy w Uzdrowisku - cykl warsztatów 2022Niegdyś śpiew był naturalnym towarzyszem każdego człowieka, śpiewano przy obrzędach: przy narodzinach, przy śmierci, przy pracy, w czasie odpoczynku… Każdej drodze towarzyszyła wijąca się melodia. Czy dzisiaj...
Ciało mówi! Powrót do źródła w Uzdrowisku – cykl spotkań z tańcem intuicyjnym
Ciało mówi! Powrót do źródła w Uzdrowisku - cykl spotkań z tańcem intuicyjnymCIAŁO przemawia – pozwólmy mu mówić, opowiedzieć w tańcu swoją zapisaną historię. Taniec intuicyjny ma MOC samo uzdrawiania, harmonizowania i kreacji. CIAŁO mówi. Powrót do źródła Warsztat...
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkujących
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkującychTo pierwszy taki Kurs w Uzdrowisku, pierwszy w Jastrzębiu a może i w całej Polsce!Prowadzące: Mariola Jarguz i Aneta WychorskaDoświadczony Nauczyciel jogi powięziowej i Certyfikowany Nauczyciel...
Krąg Kobiet w Uzdrowisku 2022
Krąg Kobiet w Uzdrowisku 2022„Krąg jest świętą przestrzenią kobiet. To oznacza, że kiedy siadamy w Kręgu Uzdrawiającej Mocy, wszystkie kobiety są widziane, słyszane i mają równe prawo wyrażenia tego, co naprawdę czują i myślą.” Tanna Jakubowicz-Mount Wysłuchanie Bycie...