22 października- Miednica od podstaw – cykl 6 zajęć
Teraz, albo…
radź sobie sama do kolejnej edycji…
Czyli, co będzie się działo podczas 6 spotkań.
Podczas tego cyklu podstawowego będziemy pracować nad odzyskaniem ruchomości naszej miednicy.
Cykl zajęć jest dla tych co:
długo siedzą w trakcie tygodnia
odczuwają sztywność w ciele i męczą się podczas chodzenia
są w okresie przed menopauzą lub w trakcie
są po porodzie (po połogu i po konsultacji uroginekologicznej)
chcą zadziałać profilaktycznie aby nie dopuścić do problemów uroginekologicznych
W trakcie zajęć:
odzieramy ze złudzeń, że masz kontakt i kontrolę nad ciałem
dajemy narzędzia do poprawienie relacji i nawiązania sojuszu wspierającego się w codziennych czynnościach
pracujemy nad ruchomością kostno-stawową w obrębie miednicy
uczymy się jak wspierać mięśnie miednicy w obszarze siły, wytrzymałości oraz rozluźnienia.
Cykl daje zarówno pakiet wiedzy teoretycznej w stopniu wystarczającym dla zwykłego użytkownika miednicy, ale głównie stawia na praktyczne ćwiczenia, które możesz wykonywać sama wspierając uzyskane efekty.
Terminy spotkań:
22 październik
05,19 listopad
03,10,17 grudzień
godz. 08:00 – 09:00
Inwestycja: 320 zł
Zapisy:
793 909 018;
katarzyna.daniek@gmail.com
Miejsce:
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
Prysznic głosowy
Prysznic głosowyPrysznic głosowy – sesje relaksacyjne w Jastrzębiu Zdroju Realizujemy Sesje relaksacyjne w U-zdrowisku, wspierające w odreagowaniu stresu i uwolnieniu niewypowiedzianych emocji, jednocześnie pogłębiające sprawność oddechu i mowy, poprzez praktykę...
Po lekkość i spokój… – Certyfikowany kurs Access Bars®
Po lekkość i spokój - zapraszam Cię na certyfikowany kurs Access Bars®Po lekkość i spokój... Po lekkość i spokój - zapraszam Cię na certyfikowany kurs Access Bars® Jest taki zabieg, który pomaga zniwelować stres, coraz większej liczbie osób daje radość i...
Czuję – Kobieca droga do Siebie – Czuję, że jestem warta…
Czuję - Kobieca droga do Siebie - Czuję, że jestem warta...„CZUJĘ że jestem warta ” … Zapraszam do wspólnej podróży … w głąb siebie …Bycia przy sobie i ze sobą, aby zrozumieć„ że nie jestem liściem na wietrze, jestem wiatrem”Warsztat rozwojowy dla kobiet dzięki...
Czuję – Kobieca droga do Siebie – Czuję, że kocham Siebie
Czuję - Kobieca droga do Siebie... - Czuję, że kocham siebieCzuję że kocham siebie.... 15.07.2023„Aby doświadczyć prawdziwej miłości, trzeba najpierw poczuć ją w sobie, we własnym ciele. Poczuć miłość dosiebie we własnym sercu. „Jeśli:- czujesz się sama dla siebie...
Czuję – Kobieca droga do Siebie… – Czuję się dobrze w relacji…
Czuję - Kobieca droga do Siebie... - Czuję się dobrze w relacji...„ Czuję się dobrze w relacji”„ Ludzie są tak niezwykli jak zachody słońca, jeśli pozwolisz im takimi być. Kiedy patrzę na zachód, nie łapię się namówieniu: “Rozjaśnij nieco pomarańcz w prawym rogu.” Nie...
Czuję – Kobieca droga do siebie – Czuję KUNDALINI
Czuję - Kobieca droga do siebie - Czuję KUNDALINI„Czuję Kundalini” 19 maj 2023 rPRAWDZIWA KOBIECOŚĆ TO NIE TAKA, KTÓRĄ WYSTAWIA SIĘ NA POKAZ...LECZ TA KTÓREJ NIE DA SIĘ UKRYĆ...Ten Warsztat został stworzony dla kobiet które czują, że zagubiły gdzieś tą swoją radosną...