22 października- Miednica od podstaw – cykl 6 zajęć
Teraz, albo…
radź sobie sama do kolejnej edycji…
Czyli, co będzie się działo podczas 6 spotkań.
Podczas tego cyklu podstawowego będziemy pracować nad odzyskaniem ruchomości naszej miednicy.
Cykl zajęć jest dla tych co:
długo siedzą w trakcie tygodnia
odczuwają sztywność w ciele i męczą się podczas chodzenia
są w okresie przed menopauzą lub w trakcie
są po porodzie (po połogu i po konsultacji uroginekologicznej)
chcą zadziałać profilaktycznie aby nie dopuścić do problemów uroginekologicznych
W trakcie zajęć:
odzieramy ze złudzeń, że masz kontakt i kontrolę nad ciałem
dajemy narzędzia do poprawienie relacji i nawiązania sojuszu wspierającego się w codziennych czynnościach
pracujemy nad ruchomością kostno-stawową w obrębie miednicy
uczymy się jak wspierać mięśnie miednicy w obszarze siły, wytrzymałości oraz rozluźnienia.
Cykl daje zarówno pakiet wiedzy teoretycznej w stopniu wystarczającym dla zwykłego użytkownika miednicy, ale głównie stawia na praktyczne ćwiczenia, które możesz wykonywać sama wspierając uzyskane efekty.
Terminy spotkań:
22 październik
05,19 listopad
03,10,17 grudzień
godz. 08:00 – 09:00
Inwestycja: 320 zł
Zapisy:
793 909 018;
katarzyna.daniek@gmail.com
Miejsce:
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
29 listopada 2024 – Akademia Zdrowego Człowieka – Warsztat świecowania uszu.
29 listopada 2024 - Akademia Zdrowego Człowieka - Warsztat świecowania uszu. Akademia Zdrowego Człowieka Panel 4 spotkań obejmujących zabiegi medycyny ludowej, stosowane od wieków w domach naszych matek i babć. Wiedza niezbędna każdej kobiecie, której zdrowie...
23 marca 2025 – WARSZTAT Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM
23 marca 2025 - warsztat Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM. TERAPEUTYCZNAJOGA POWIĘZIOWA INTEGRALNIE"Nogi, stopy" Czy doświadczałaś w praktyce jogi wyjątkowego skupieniana obszarze nóg i stóp, a zarazem odczuwania połączenia powięziowego z całym ciałem, systemem...
29 listopada 2024 – Akademia Zdrowego Człowieka – Warsztat Aromaterapii domowej.
29 listopada 2024 - Akademia Zdrowego Człowieka - Warsztat aromaterapii domowej. Akademia Zdrowego Człowieka Panel 4 spotkań obejmujących zabiegi medycyny ludowej, stosowane od wieków w domach naszych matek i babć. Wiedza niezbędna każdej kobiecie, której zdrowie...
2 grudnia 2024 – Akademia Zdrowego Człowieka – Warsztat stawiania baniek bezogniowych.
2 grudnia 2024 - Akademia Zdrowego Człowieka - Warsztat stawiania baniek bezogniowych. Akademia Zdrowego Człowieka Panel 4 spotkań obejmujących zabiegi medycyny ludowej, stosowane od wieków w domach naszych matek i babć. Wiedza niezbędna każdej kobiecie, której...
15 lutego 2025 – Koncert Walentynkowy – Mustapha El Boudani – Muzyka Maroka!
15 lutego 2025 - Koncert Walentynkowy - Mustapha El Boudani - Muzyka Maroka! Chcesz świetnie spędzić nadchodzące walentynki?? Zapraszamy do Uzdrowiska na wspaniały koncert! MUSTAPHA EL BOUDANIUrodził się w tradycyjnej rodzinie Nomadów i pochodzi z południowej...
15 listopada 2024 – Grupowa sesja oddechowa – REBIRTHING
15 listopada 2024 - Grupowa sesja oddechowa - rebirthingGRUPOWA SESJA ODDECHOWA Zapraszam Cię na doświadczenie siły i oczyszczającej mocy grupowej sesji oddechowej. Dzięki zastosowaniu połączonego i rozluźnionego schematu oddechowego w naszym Ciele zostaje...