[{"Value":"","Discard":false,"Expires":9999999999}] 14.04.2024 – METODA FELDENKREISA – Komfort w ciele – WARSZTAT | U-zdrowisko Jastrzębie Zdrój :: Aneta Wychorska
Skontaktuj się
Skontaktuj się

14 kwietnia 2024 – METODA FELDENKREISA – Komfort w ciele WARSZTAT

feldenkreis

Zapraszam serdecznie na weekendowe warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa w Jastrzębiu Zdroju.

🌿
Jeśli Twoje ciało prosi Cię o więcej luzu, więcej komfortu i miękkości w tym jak się poruszasz, to serdecznie Cię zapraszam. Forma uważnego ruchu, którą proponuję to zestaw zajęć ruchowych, zwanych przez Feldenkraisa lekcjami świadomości poprzez ruch.
To forma ruchu, dzięki której zdejmując z siebie gorset nie służących Ci napięć, zdejmujesz z siebie spięcie mentalne. Pojawia się więcej luzu i miękkości w Tobie.
Jeśli tego potrzebujesz lub zwyczajnie jesteś ciekawa/y tej formy ruchu, serdecznie Cię zapraszam.
Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane.
🌿
KORZYŚCI:
Korzyści płynące z praktykowania uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa to między innymi:
–relaks, poczucie wewnętrznej harmonii, zmniejszenie efektów stresu
–zmniejszenie dolegliwości bólowych/dyskomfortu kręgosłupa i stawów, przy zwiększeniu ich ruchomości
–uelastycznienie bądź zmiana nawyków, schematów i przyzwyczajeń – zarówno ruchowych jak i myślowych
–zwiększenie czucia siebie, poznanie zakresu komfortu swojego ciała, umiejętność oceny swych możliwości i potrzeb
–uaktywnienie wyobraźni, kreatywności, poprawa procesów myślowych, w tym znajdowania nowych rozwiązań życiowych
–odkrycie i korzystanie z własnego potencjału, wzrost samoakceptacji
–przypomnienie sobie dziecięcej przyjemności z zabawy ruchowej i uczenia się
–uzupełnienie innych treningów sportowych
🌿
JAK WYGLĄDAJĄ WARSZTATY
Warsztaty składają się z praktycznych zajęć ruchowych. Każdy porusza się w zgodzie ze sobą, bez porównywania się z pozostałymi osobami. Między zajęciami są przerwy i czas na pytania i dzielenie się wrażeniami. Przyda się wygodny luźny i ciepły strój, praktykujemy bez obuwia. Osoby ciepłolubne mogą zabrać ciepłe skarpetki lub 2 pary.
🌿
Metoda Feldenkraisa znajduje się w pakiecie usług zdrowotnych w Szwajcarii. Jest zaliczana do terapii uzupełniających obok chociażby integracji strukturalnej czy terapii czaszkowo-krzyżowej.
Największą popularnością cieszy się w USA, Izraelu i Europie Zachodniej.
KIEDY
14.04
Niedziela 10:00-14:30
GDZIE
Jastrzębie Zdrój
Uzdrowisko Jastrzębie
ul. Podmiejska 6a
INWESTYCJA
230 zł/os
W cenie warsztatów każda osoba uczestnicząca otrzymuje nagrania audio z warsztatów do praktyki własnej po warsztatach.
Miejsce gwarantuje przelew do 3 dni od dnia zgłoszenia (100% kwoty) pod warunkiem wolnych miejsc. W przypadku braku wpłaty do 3 dni od dnia zgłoszenia wpisujemy na listę rezerwową.
W razie rezygnacji do 20 dni przed warsztatami zwracamy całą wpłaconą kwotę, do 14 dni przed – 50%, po tym terminie wpłaty nie zwracamy.
Można wtedy znaleźć osobę na swoje miejsce lub wykorzystać wpłatę na nagrania audio z warsztatów.
ZGŁOSZENIA
Aby wziąć udział można zgłosić się mailowo: feldenkrais.wroclaw@gmail.com, w tytule
„Feldenkrais w Jastrzębiu 14.04” lub wysłać sms do Agnieszki, 535 636 111.
*
Jeśli masz pytania/wątpliwości czy taka forma ruchu jest dla Ciebie, skontaktuj się bezpośrednio z prowadzącym wysyłając maila na adres: feldenkrais.wroclaw@gmail.com
PROWADZĄCY
Krzysztof Baszton – certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa (CFP). Praktykuje ją od 14 lat. Jest członkiem Polskiego i Francuskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Prowadzi zajęcia grupowe w formie warsztatów online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski.
Ukończył również zaawansowane szkolenie z Metody Feldenkraisa pod kierunkiem Jeffa Hallera (PhD).
OPINIE UCZESTNICZEK I UCZESTNIKÓW WARSZTATÓW
Warsztat prowadzony przez Krzysztofa „przyszedł do mnie” w momencie, w którym był mi bardzo potrzebny. Różnica w świadomości, czuciu ciała i w samopoczuciu jest odczuwalna w zasadzie od razu. Teraz kontynuuję pracę wykorzystując nagrania – pytajcie, można zakupić i ćwiczyć samodzielnie jeśli nie ma możliwości uczestniczenia w zajęciach grupowych. Serdecznie polecam!
— Katarzyna

Więcej opinii pod poniższym linkiem
https://www.facebook.com/Feldenkraisandvoice/reviews/

Pokaż mniej
29 marca 2026 – Jarmark Wielkanocny w Uzdrowisku Jastrzębie
29 marca 2026 – Jarmark Wielkanocny w Uzdrowisku Jastrzębie

20 marca 2026 - Jarmark Wielkanocny w Uzdrowisku Jastrzębie Jesteśmy przyzwyczajeni do wspólnego świętowania Wielkiej Nocy i z tego powodu zapraszamy do Uzdrowiska! 29 marca od 14.00 zapraszamy na świąteczne stoiska 💚💛🐇🐏🐔🐥🐤🐣 Będzie się można napić legendarnej kawy wg...

28.03.2026 – Taniec brzucha z Ashą.
28.03.2026 – Taniec brzucha z Ashą.

28 marca 2026 - Taniec brzucha z Ashą Taniec jest jedną z najstarszych form ludzkiej ekspresji, poruszając się do muzyki przenosimy się tym samym do naszych korzeni. Powracamy do ciała do jego mądrości, rytmu, naturalnej lekkości. Taniec uwalnia napięcia, emocje i...

12 kwietnia 2026 – Malowanie sznurkiem – Arteterapia dla dorosłych.
12 kwietnia 2026 – Malowanie sznurkiem – Arteterapia dla dorosłych.

12 kwietnia 2026 - Malowanie sznurkiem - Arteterapia dla dorosłych. „A gdyby tak na chwilę wrócić do świata, w którym tworzenie było po prostu zabawą…?” Malowanie sznurkiem – zajęcia arteterapeutyczneTo spotkanie jest jak cichy powrót do dzieciństwa — do momentów,...

28 marca 2026 – Tao Yin i ceremonia dźwięków z Ashą.
28 marca 2026 – Tao Yin i ceremonia dźwięków z Ashą.

28 marca 2026 - Tao Yin i ceremonia dźwięków z Ashą. WARSZTATY TAO YIN & CEREMONIA DŹWIĘKÓW Zapraszam Cię na sobotnie warsztaty w Jastrzębiu Zdroju w Uzdrowisku. Łącząc starochińską uzdrawiającą gimnatykę Tao Yin oraz wibracje mis tybetańskich zabiorę Cię do...