Mandala Twojego życia

Stwórz Mandalę Swojego Życia.

Zaproszenie do twórczego spotkania z Sobą.

Każda z nas niesie w sobie historię. Czasem pełną światła, czasem cieni.
Czasem poukładaną, a czasem porozrzucaną jak koraliki w szkatułce życia.
Mandala – to nie tylko rysunek. To przestrzeń.
To mapa Twojej duszy, Twoich wartości, pragnień i kierunków.
Zapraszam Cię do stworzenia Mandali Swojego Życia – nie idealnej, nie artystycznej, ale prawdziwej.
Twojej.

Poprzez taniec i ruch obudzisz w sobie energię twórczą.
W tej przestrzeni:
– zatrzymasz się i posłuchasz, co mówi Twoje wnętrze,
– ułożysz symbole swoich doświadczeń, tęsknot, marzeń,
– odzyskasz kontakt z tym, co dla Ciebie ważne…

Nie musisz umieć rysować. Wystarczy, że masz w sobie odrobinę ciekawości i gotowość, by być bliżej siebie.

Bo ta mandala to Twoja opowieść.
Twoje TAK dla siebie.
Twoje „jestem tu i tworzę”.

Czy jesteś gotowa, by spojrzeć na swoje życie jak na dzieło sztuki?

Zapraszam Cię na zajęcia, podczas których:
– doświadczysz, jak ruch może odmienić Twoje samopoczucie
– spojrzysz w głąb siebie
– spotkasz się z energią, która w Tobie drzemie

Czy musisz umieć tańczyć?
Ważne, że jesteś gotowa poruszyć swoje ciało!
Ten warsztat to przestrzeń, gdzie możesz poczuć się swobodnie i autentycznie – bez oceniania, bez presji, bez choreografii. Tu liczy się Twoja energia, Twoje emocje, Twój rytm. W zgodzie z sobą i tym, czego jesteś gotowa doświadczyć.
Ruch to droga do harmonii, sposób na znalezienie balansu między emocjami i ciałem, która może wzmocnić pewność siebie.
TERAZ to idealny moment, abyś zrobiła coś dla siebie!

Kiedy:
12.09.2025
Godzina rozpoczęcia: 18:00
Przewidywany czas warsztatu ok. 3 godziny
Gdzie:
Uzdrowisko Jastrzębie
Podmiejska 6a
Jastrzębie Zdrój
Inwestycja:
150 zł
Rezerwacja miejsca 50 zł – płatne na konto lub blik, po zgłoszeniu na numer tel: 506 955 784 (reszta płatne na miejscu gotówką)
Ilość miejsc ograniczona.
Jak się przygotować?
Strój swobodny, taki, który lubisz, tańczymy boso lub w skarpetkach. Woda do picia.
Więcej o choreoterapii:
To praktyka świadomej obecności w ciele, to rodzaj medytacji w ruchu. Działa na poziomie fizycznym i emocjonalnym, sprzyja fizycznej, psychicznej i duchowej integracja człowieka. To narzędzie do przełamywania barier, pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, wzmocnić poczucie własnej wartości. Uczy akceptować siebie i swoje ciało takim, jakie jest.
Praktyka poszerza zakres ruchu, otwiera ciało, rozmiękcza napięcia i relaksuje, co ma przełożenie na komfort życia codziennego. Ty decydujesz o intensywności swojego ruchu.

Przebieg zajęć:
Przywitanie i wprowadzenie do warsztatu.
Taneczne powitanie i wejście świadomością w ciało.
Taneczna improwizacja – prowadzenie w ruchu. Stworzenie mandali.
Relaksacja i omówienie – refleksje uczestników w kręgu.

Prowadząca:
Agnieszka Serafin
Tworzę Magię Dotyku – kobiecą przestrzeń pełną wsparcia, szacunku i wytchnienia dla ciała.
Fascynacja ciałem, jego możliwościami i tajemnicami wytycza moją drogę rozwoju.
Od 1,5 roku poprzez Terapię Masażem Łona wspomagam kobiety w drodze do zdrowia fizycznego i emocjonalnego.
Szukając nowych form pracy z ciałem, trafiłam do Akademii Choreoterapii i Arteterapii we Wrocławiu, dzięki której stanęłam w gotowości do poprowadzenia tego warsztatu.