12 października 2025 – Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi.
„Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi”
Koherencja serca stała się popularnym pojęciem w kręgach rozwoju duchowego i poszukiwaniach błogostanu, a także w kontekście potrzeby wyciszenia.
Często utożsamiana jest z technikami oddechowymi – mówimy, że „robimy koherencję serca”. W rzeczywistości głęboki oddech pomaga ją wywołać, ale sam oddech nią nie jest.
Koherencja serca to stan wewnętrznej harmonii i błogostanu, w którym rytm pracy serca staje się uporządkowany i zsynchronizowany z oddechem oraz układem nerwowym.
W tym stanie serce, oddech i mózg współdziałają, co sprzyja równowadze emocjonalnej, odporności na stres i lepszej koncentracji.
Elżbieta Janulek – Lunia, coach i kreatorka metody Świadomy Głęboki Oddech
Absolwentka Akademii Muzycznej w Katowicach, wydział wokalno-aktorski.
Długoletni angaż w Operze Narodowej Théâtre Royal de la Monnaie w Brukseli.
Uczy śpiewu i emisji głosu – dziedziny, w których praca z oddechem jest jednym z kluczowych elementów w drodze do sukcesu.
12 października 2025 16-20.00
Honorarium: 260 zł
Limit miejsc 20
Zapisy: 535 636 111
Informacja o mnie i mojej działalności:
https://pl.inspirerrespirer.com/
Swiadomy oddech: https://pl.inspirerrespirer.com/swiadomy-gleboki-oddech-strona/
Warsztaty: https://pl.inspirerrespirer.com/warsztaty/
6 września 2025 – WARSZTATY TANECZNE z Anią Szwajdą – HIGH HEELS i LATINO
6 września 2025 - High Heels i Latino z Anią Szwajdą WARSZTATY: HIGH HEELS I LATINO Z ANIĄ SZWAJDA W UZDROWISKU Zajęcia 6 września:(sobota)10:00 - 13:00 - Latino14:00 - 17:00 - High Heels Przebieg: Krąg otwierającyCzęść taneczna- tańczymy na bosoRozgrzewka i proste...
22 października 2025 – KURS Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM
22 października 2025 - KURS Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM Kiedy pojawia się joga w naszym życiu?.....przypadkowo a może jesteśmy gotowi na zmiany, na inną przestrzeń. Czy ciało Cię boli?Mnie bolało. Teraz potrzebuje czegoś innego...uszanowania, akceptacji,...
19 października 2025 – MARATON LATINO z Anią Szwajdą
19 października 2025 - MARAton Latino z Anią Szwajdą Warsztaty Latino Fusion to taneczna uczta podczas której: Będziesz się świetnie bawić Naładujesz się energią, uwolnisz napięcia z ciała.Obudzisz biodra i inne części ciała o których istnieniu zapomniałaś!Nauczysz...
13 lipca 2025 – Certyfikowany Kurs Access Bars® – Jesteś nauczycielem? To szkolenie jest dla ciebie!
13 lipca 2025 - Certyfikowany Kurs Access Bars® - Jesteś nauczycielem? To szkolenie jest dla ciebie! JESTEŚ NAUCZYCIELEM? TO SZKOLENIE JEST DLA CIEBIE. Stres, napięcie, przeciążenie emocjonalne... Znasz to z codziennej pracy? A co, jeśli istnieje narzędzie, które...
02 sierpnia 2025 – High Heels Z ANIĄ SZWAJDĄ
02 sierpnia 2025 - High Heels z Anią Szwajdą WARSZTATY: HIGH HEELS Z ANIĄ SZWAJDA W UZDROWISKU Zajęcia 2 sierpnia:(sobota)16.00 - High Heels Przebieg: Krąg otwierającyCzęść taneczna- tańczymy na bosoRozgrzewka i proste krokiCzęść choreograficznaKrąg zamykający...
25 maja 2025 – Krąg Kobiet – Przyjemność z s3ksu. Czy to nadal jest temat TABU?
25 maja 2025 - Krąg Kobiet - Przyjemność z s3ksu. Czy to nadal jest temat tabu? ✨✨✨12 Kręgów na 12 miesięcy ✨✨✨(raz w miesiącu w ostatnią niedzielę miesiąca) Temat najbliższego kręgu : 👉Przyjemność z s3ksu. Czy to nadal jest temat TABU?Ponownie! 25 maja 20.00...