12 października 2025 – Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi.
„Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi”
Koherencja serca stała się popularnym pojęciem w kręgach rozwoju duchowego i poszukiwaniach błogostanu, a także w kontekście potrzeby wyciszenia.
Często utożsamiana jest z technikami oddechowymi – mówimy, że „robimy koherencję serca”. W rzeczywistości głęboki oddech pomaga ją wywołać, ale sam oddech nią nie jest.
Koherencja serca to stan wewnętrznej harmonii i błogostanu, w którym rytm pracy serca staje się uporządkowany i zsynchronizowany z oddechem oraz układem nerwowym.
W tym stanie serce, oddech i mózg współdziałają, co sprzyja równowadze emocjonalnej, odporności na stres i lepszej koncentracji.
Elżbieta Janulek – Lunia, coach i kreatorka metody Świadomy Głęboki Oddech
Absolwentka Akademii Muzycznej w Katowicach, wydział wokalno-aktorski.
Długoletni angaż w Operze Narodowej Théâtre Royal de la Monnaie w Brukseli.
Uczy śpiewu i emisji głosu – dziedziny, w których praca z oddechem jest jednym z kluczowych elementów w drodze do sukcesu.
12 października 2025 16-20.00
Honorarium: 260 zł
Limit miejsc 20
Zapisy: 535 636 111
Informacja o mnie i mojej działalności:
https://pl.inspirerrespirer.com/
Swiadomy oddech: https://pl.inspirerrespirer.com/swiadomy-gleboki-oddech-strona/
Warsztaty: https://pl.inspirerrespirer.com/warsztaty/
Ceremonia Picia Kakao połączoną z niezwykłą medytacją i relaksacją ciała
Ceremonia Picia Kakao połączoną z niezwykłą medytacją i relaksacją ciała Ceremonia Picia Kakao połączoną z niezwykłą medytacją i relaksacją ciała Zaprasza Martyna Różalska– masażystka orientalna, praktyk relaksacji i Ceremonii Kakao Co w tym dniu czeka Cię w...
Dzień Milczenia – warsztat dla absolwentów kursu medytacji uważności
Dzień Milczenia - warsztat dla absolwentów kursu medytacji uważności Dzień Milczenia to wspólna prowadzona praktyka medytacji uważności Warunkiem uczestniczenia jest wcześniej ukończony Kurs Uważności W trakcie spotkania będziemy praktykować przez 6 godzin, a na...
Porady z Uzdrowiska: Jak utrzymać młodość – warsztat dla kobiet w każdym wieku
Porady z Uzdrowiska : Jak utrzymać młodość – warsztat dla kobiet w każdym wieku Zapraszają: Aneta Wychorska – Naturopata Mariola Jarguz – nauczyciel jogi, kosmetyczka Katarzyna Daniek- trener, instruktor, mentor vitalny W planie zajęć: 9.00 -przywitanie 9.30 –...
Jak podnieść odporność – wykład + stawianie baniek
Porady z Uzdrowiska: Jak podnieść odporność - wykład + stawianie baniekNie ma co czekać na cud, trzeba działać i sprawy zdrowia potraktować priorytetowo. Jak podnieść odporność? Zapraszam na sporą dawkę wiedzy praktycznej. Same konkrety do zastosowania od zaraz....
Zapoznaj się z mocą automasażu – warsztat Jogi Yin
Zapoznaj się z mocą automasażu - warsztat Jogi YinTematem warsztatu będzie automasaż, który działa uspokajająco i regeneruje cały organizm i jego funkcjonowanie. Poznasz i doświadczysz masażu meridianowego, energetyzującego i oczyszczającego. Zapoznam Cię z technikami...
Prysznic głosowy w Uzdrowisku 28.03 w Pełnię Księżyca
Prysznic głosowy w Uzdrowisku 28.03 w Pełnię Księżyca“Nawet jeśli nie czujesz się zbyt pewny swojego głosu, to gdy pracujesz w energii grupy, zauważysz, że „wtapia się” on w dźwięki innych osób umożliwiając ci uwolnienie. Ponadto dźwięk grupy wytwarza przyjemny...