12 października 2025 – Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi.
„Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi”
Koherencja serca stała się popularnym pojęciem w kręgach rozwoju duchowego i poszukiwaniach błogostanu, a także w kontekście potrzeby wyciszenia.
Często utożsamiana jest z technikami oddechowymi – mówimy, że „robimy koherencję serca”. W rzeczywistości głęboki oddech pomaga ją wywołać, ale sam oddech nią nie jest.
Koherencja serca to stan wewnętrznej harmonii i błogostanu, w którym rytm pracy serca staje się uporządkowany i zsynchronizowany z oddechem oraz układem nerwowym.
W tym stanie serce, oddech i mózg współdziałają, co sprzyja równowadze emocjonalnej, odporności na stres i lepszej koncentracji.
Elżbieta Janulek – Lunia, coach i kreatorka metody Świadomy Głęboki Oddech
Absolwentka Akademii Muzycznej w Katowicach, wydział wokalno-aktorski.
Długoletni angaż w Operze Narodowej Théâtre Royal de la Monnaie w Brukseli.
Uczy śpiewu i emisji głosu – dziedziny, w których praca z oddechem jest jednym z kluczowych elementów w drodze do sukcesu.
12 października 2025 16-20.00
Honorarium: 260 zł
Limit miejsc 20
Zapisy: 535 636 111
Informacja o mnie i mojej działalności:
https://pl.inspirerrespirer.com/
Swiadomy oddech: https://pl.inspirerrespirer.com/swiadomy-gleboki-oddech-strona/
Warsztaty: https://pl.inspirerrespirer.com/warsztaty/
Czuję moje ciało – warsztat dla kobiet w Uzdrowisku 22 stycznia
Czuję moje ciało - warsztat dla kobiet w Uzdrowisku 22 styczniaIm bardziej jesteśmy świadomi naszych potrzeb, tym lepiej możemy o sobie stanowići lepiej rozumieć innych” /Marshall B. Rosenberg/ W bezpiecznej, wspierającej atmosferze, w gronie innych kobiet,...
JOGA przegania stressss- warsztaty jogi z Pawłem Kamińskim 23 stycznia
JOGA przegania stressss- warsztaty jogi z Pawłem Kamińskim 23 styczniaJOGA przegania stressss Warsztat z Pawłem Kamińskim w programie: -aspekty praktyki jogi z uwzględnieniem cywilizacyjnych osobliwości współczesnego człowieka - proste zależności pomiędzy asanami...
Prysznic głosowy w Uzdrowisku – cykl warsztatów 2022
Prysznic głosowy w Uzdrowisku - cykl warsztatów 2022Niegdyś śpiew był naturalnym towarzyszem każdego człowieka, śpiewano przy obrzędach: przy narodzinach, przy śmierci, przy pracy, w czasie odpoczynku… Każdej drodze towarzyszyła wijąca się melodia. Czy dzisiaj...
Ciało mówi! Powrót do źródła w Uzdrowisku – cykl spotkań z tańcem intuicyjnym
Ciało mówi! Powrót do źródła w Uzdrowisku - cykl spotkań z tańcem intuicyjnymCIAŁO przemawia – pozwólmy mu mówić, opowiedzieć w tańcu swoją zapisaną historię. Taniec intuicyjny ma MOC samo uzdrawiania, harmonizowania i kreacji. CIAŁO mówi. Powrót do źródła Warsztat...
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkujących
Kurs jogi powięziowej z elementami medytacji uważności dla początkującychTo pierwszy taki Kurs w Uzdrowisku, pierwszy w Jastrzębiu a może i w całej Polsce!Prowadzące: Mariola Jarguz i Aneta WychorskaDoświadczony Nauczyciel jogi powięziowej i Certyfikowany Nauczyciel...
Krąg Kobiet w Uzdrowisku 2022
Krąg Kobiet w Uzdrowisku 2022„Krąg jest świętą przestrzenią kobiet. To oznacza, że kiedy siadamy w Kręgu Uzdrawiającej Mocy, wszystkie kobiety są widziane, słyszane i mają równe prawo wyrażenia tego, co naprawdę czują i myślą.” Tanna Jakubowicz-Mount Wysłuchanie Bycie...