12 października 2025 – Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi.
„Koherencja serca – droga do wewnętrznej harmonii i równowagi”
Koherencja serca stała się popularnym pojęciem w kręgach rozwoju duchowego i poszukiwaniach błogostanu, a także w kontekście potrzeby wyciszenia.
Często utożsamiana jest z technikami oddechowymi – mówimy, że „robimy koherencję serca”. W rzeczywistości głęboki oddech pomaga ją wywołać, ale sam oddech nią nie jest.
Koherencja serca to stan wewnętrznej harmonii i błogostanu, w którym rytm pracy serca staje się uporządkowany i zsynchronizowany z oddechem oraz układem nerwowym.
W tym stanie serce, oddech i mózg współdziałają, co sprzyja równowadze emocjonalnej, odporności na stres i lepszej koncentracji.
Elżbieta Janulek – Lunia, coach i kreatorka metody Świadomy Głęboki Oddech
Absolwentka Akademii Muzycznej w Katowicach, wydział wokalno-aktorski.
Długoletni angaż w Operze Narodowej Théâtre Royal de la Monnaie w Brukseli.
Uczy śpiewu i emisji głosu – dziedziny, w których praca z oddechem jest jednym z kluczowych elementów w drodze do sukcesu.
12 października 2025 16-20.00
Honorarium: 260 zł
Limit miejsc 20
Zapisy: 535 636 111
Informacja o mnie i mojej działalności:
https://pl.inspirerrespirer.com/
Swiadomy oddech: https://pl.inspirerrespirer.com/swiadomy-gleboki-oddech-strona/
Warsztaty: https://pl.inspirerrespirer.com/warsztaty/
12 sierpnia 2026 – Stawianie baniek ogniowych i bezogniowych – WARSZTAT.
12 sieprnia 2026 - Stawianie baniek ogniowych i bezogniowych - WARSZTAT. Bańki zaczęłam stawiać kiedy uczyłam się w Liceum Medycznym zawodu Pielęgniarki... Już wtedy poczułam, że to ważny zabieg. Wróciłam do ich stawiania po wielu latach, po kursie w Instytucie...
5 września 2026 – Obraz, który czujesz – Warsztat intuicyjnego malarstwa abstrakcyjnego.
5 września 2026 - Obraz, który czujesz - Warsztat intuicyjnego malarstwa abstrakcyjnego. OBRAZ, KTÓRY CZUJESZPilotażowy warsztat intuicyjnego malarstwa abstrakcyjnego Co wydarzyłoby się na płótnie, gdyby na chwilę odłożyć pytanie: „Czy potrafię malować?”, a zamiast...
24-25 października 2026 – Warsztat Latino Fusion / Sensual (High Heels) z Anią Szwajdą.
24-25 października 2026 - Warsztat Latino Fusion / Sensual (High Heels) z Anią Szwajdą. Termin: 24.10.2026 (sob.)Latino Fusion dla początkujących - 10:00 - 13:00 Termin: 25.10.2026 (niedz.)Latino Fusion średnio/zaawansowani - 10:00 - 13:00Sensual (High Heels) - 14:00...
2 sierpnia 2026 – SZTUKA ODPOCZYNKU – Warsztaty medytacji i relaksacji dla zabieganych.
2 sierpnia 2026 - SZTUKA ODPOCZYNKU - Warsztaty medytacji i relaksacji dla zabieganych. Sztuka odpoczynku Warsztaty medytacji i relaksacji dla zabieganych ludzi Budzisz się rano i zanim Twoje stopy dotkną podłogi, głowa już układa listę spraw do załatwienia,...
31 lipca 2026 – Zlot Czarownic z Uzdrowiska!
31 sierpnia 2026 - Zlot czarownic w uzdrowisku. Zlot Czarownic z Uzdrowiska31 lipca – 1 sierpnia 2026 Zaczęło się od prostego pomysłu, a potem nagle okazało się, że wszystko układa się samo: lato w pełni, wieczór przy ogniu, kobiety, które od dawna mijają się w...
21 czerwca 2026 – Warsztat tańca brzucha z Ashą!
21 czerwca 2026 - Warsztat tańca brzucha z Ashą! Taniec jest jedną z najstarszych form ludzkiej ekspresji, poruszając się do muzyki przenosimy się tym samym do naszych korzeni. Powracamy do ciała do jego mądrości, rytmu, naturalnej lekkości. Taniec uwalnia napięcia,...