Warsztat Gimnastyki Słowiańskiej. - U-zdrowisko Jastrzębie Zdrój :: Aneta Wychorska
Skontaktuj się
Skontaktuj się

Warsztat Gimnastyki Słowiańskiej.

Gimnastyka Słowiańska to dar, przekazywany w rodzinie z pokolenia na pokolenie. Prastara praktyka wykonywana tylko przez kobiety , która miała zapewnić im utrzymanie ciała w sile i zdrowiu na każdym etapie życia. Samo założenie Gimnastyki mówi nam o tym, że kobieta powinna i może być zdrowa i atrakcyjna, powinna mieć siłę, czuć przyjemność z życia i miłości
Dla kogo?
Ćwiczenia dla kobiet w każdym wieku.
Również dla kobiet w czasie ciąży lub po porodzie.
Stopień zaawansowania praktyki dobieram do każdej osoby indywidualnie.
Praktykujemy w pełnej uważności słuchając naszego ciała. Robimy tyle , na ile pozwala nam ciało w danej chwili.
Wpływ Gimnastyki Słowiańskiej
Fizycznie:
🔹️wzmocnienie mięśni głębokich
🔹️uelastycznia kręgosłup
🔹️otwiera miednicę i biodra
🔹️wzmocnienie mięśni dna miednicy
🔹️poprawia przemianę materii
🔹️poprawia gibkość naszego ciała
🔹️pozytywny wpływ na układ hormonalny
🔹️prostowanie naszej postawy
🔹️zwiększa świadomość własnego ciała
Mentalnie:
🔸️wzrost radości i chęci do życia
🔸️znielowanie stresu
🔸️lepszy kontakt z swoim wnętrzem
🔸️wyciszenie, poczucie wewnętrznej harmonii
🔸️zwiększenie otwartości na zmiany i doświadczanie nieznanego
🔸️podniesienie poczucia własnej wartości
🔸️zyskujesz czas z samą sobą przez co lepiej poznajesz swoje wewnętrzne „ja”
Daj sobie możliwość na chwilę relaksu połączoną z intensywną praktyką na wielu poziomach.
Co zabrać z sobą?
Zaleca się ćwiczenie w spódnicy ale możesz zabrać również wygodny dla Ciebie strój, który nie ogarnicza ruchów. Woda i chusta lub koc ( przyda się do pozycji gdzie będziemy podpierać się na łokciach i kolanach)
Prowadząca:
Natalia Sładkowska
Telefon: 535 229 277
Jestem nauczycielką Gimnastyki Słowiańskiej, fizjotrenerem oraz trenerem personalnym.
Na moich zajęciach szczególną uwagę poświęcam na jednoczesnym połączeniu pracy nad ciałem, duchowością i psychiką.
Do pracy z ciałem podchodzę bardzo świadomie przez co staram się podejść do każdej osoby indywidualnie.
Swoje inspiracje czerpią głównie z natury co wiąże się też z moją fascynacją ziołolecznictwem.
Termin:
19.03.2023 (NIEDZIELA)
godz: 15:30 – 17:30
Zapisy:
535 229 277
Inwestycja:
100 zł (liczba miejsc: 12)
Miejsce:
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
9 października 2024 – KURS Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM.
9 października 2024 – KURS Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM.

9 października 2024 - KURS Jogi Powięziowej w ujęciu INTEGRALNYM.Kiedy pojawia się joga w naszym życiu?..... przypadkowo a może jesteśmy gotowi na zmiany, na inną przestrzeń. Czy ciało Cię boli?Mnie bolało. Teraz potrzebuje czegoś innego...uszanowania, akceptacji,...

5-6 września 2024 – Latino/High Heels/Salsa Z ANIĄ SZWAJDĄ
5-6 września 2024 – Latino/High Heels/Salsa Z ANIĄ SZWAJDĄ

5-6 października 2024 - Latino/High Heels/Salsa z Anią SzwajdaWARSZTATY: LATINO/HIGH HEELS/SALSA Z ANIĄ SZWAJDA W UZDROWISKU Zajęcia 5 października:(sobota) 10.00 - Salsa16.00 - High Heels Zajęcia 6 października:(niedziela) 10.00 - Latino Przebieg:Krąg...

28 września 2024 – Mam e-MOC-je – warsztaty rozwojowe dla dzieci
28 września 2024 – Mam e-MOC-je – warsztaty rozwojowe dla dzieci

28 września 2024 - Mam e-MOC-je - warsztaty rozojowe dla dzieci Mam e-MOC-je PIERWSZE WARSZTATY TRZECIEJ EDYCJI W TYM ROKU SZKOLNYM! 28.09.2024 r. III edycja warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci w wieku 7-13 lat Warsztaty bazują na...

22 września 2024 – Warsztat JOGI POWIĘZIOWEJ – Obręcz barkowa.
22 września 2024 – Warsztat JOGI POWIĘZIOWEJ – Obręcz barkowa.

22 września 2024 - Warsztat JOGI POWIĘZIOWEJ - Obręcz barkowa.TERAPEUTYCZNA JOGA POWIĘZIOWA Czy doświadczałaś w praktyce jogi wyjątkowego skupienia na jednym obszarze, a zarazem odczuwanie połączenia powięziowego z całym ciałem, systemem powięziowym? Zaproś luz,...

20 września 2024 – “Świadomość PIEŚNI w kręgu” – warsztat
20 września 2024 – “Świadomość PIEŚNI w kręgu” – warsztat

20 września 2024 - Świadomość pieśni w kręgu - warsztat    WARSZTAT “ŚWIADOMOŚĆ PIEŚNI W KRĘGU”   Spotkania warsztatowe z pieśniami, których tradycje sięgają dalekich etnicznych korzeni, a wpływ zdrowotny trwa do dzisiaj. Uzdrawiająca rola muzyki znana jest od wieków,...