Jak budować odporność?

Jak budować odporność?

Jak budować odporność? Co roku jesienią warto stosować zalecenia Naturopatów dotyczące podnoszenia odporności. W tym roku jest to szczególnie ważne, z powodu obniżania naszej odporności wyjaławianiem przestrzeni wokół nas. Stosując hektolitry środków odkażających do...
Dni otwarte w U-zdrowisku – 20 września 2020

Dni otwarte w U-zdrowisku – 20 września 2020

Dni Otwarte Uzdrowiska Ciało i Umysł – 20 września 2020 W tym dniu będzie możliwość poznania instruktorów i uczestniczenia, bez opłat, we wszystkich zajęciach, które odbywają się na terenie Uzdrowiska. To czas, kiedy będzie można zapisać się na zajęcia. I tutaj...
Kurs życia – jesień 2020

Kurs życia – jesień 2020

Kurs życia w oparciu o zasady uważności MBLC (Mindfulness Based Living Course) Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed. – Aneta Wychorska Swoją przygodę z medytacją uważności zaczęłam w trudnym momencie mojego życia, a rok później czułam...
2 zasada poprawy zdrowia – RUCH

2 zasada poprawy zdrowia – RUCH

Sześć zasad utrzymania i poprawy zdrowia – RUCH Czy uprawiasz jakiś sport/formę ruchu? To jedno z pierwszych pytań jakie zadaje naturopata w gabinecie. I nie tylko naturopata. Zdarzyło mi się słyszeć jak lekarz medycyny chińskiej przeprowadzając wywiad z chorym...
1 zasada poprawy zdrowia – SEN

1 zasada poprawy zdrowia – SEN

1 zasada poprawy zdrowia – SEN Jak długo śpisz w nocy? Długość snu świadczy o tym ile czasu potrzebuje Twoje ciało aby się zregenerować. Sen nie powinien być krótszy niż 5 godzin. To ile snu potrzebujesz w dużej mierze zależy od wieku, rodzaju wykonywanej pracy,...