Weekend w Nieprześni z Uzdrowiskiem- medytacja uważności i joga powięziowa 09-11.04-2021

https://www.nieprzesnia1.com/Jeśli potrzebujesz:
uszanowania swojego ciała , akceptacji,
miłości, delikatności, spokoju, swobodnego głębokiego oddechu zapraszamy na weekend z medytacją uważności i jogą powięziową do Nieprześni

Spotkamy się z Wami, ale i Wy spotkacie się ze samym sobą.
Nieprześnia to piękne miejsce, w spokojnej, cichej, pachnącej naturą okolicy.
Posmakujemy przepysznej kuchni, przy wspólnym stole i rozmowach.
Podczas tego weekendu, podczas praktyki, postaramy się, aby spokój, harmonia i luz rozgościły się w naszym ciele, umyśle, emocjach.
Joga powięziowa bardzo mocno sprowadza nas do wewnętrznego czucia, pojawia się szacunek do samego siebie, do własnych ograniczeń i usztywnień, zaczynamy więcej zauważać, bardziej, głębiej obserwować swoje ciało a zarazem komunikować się z nim.
W rozluźnieniu odpuszczamy, oddajemy nagromadzone emocje, lęki, smutek, żal…
Medytacja uważności sprawi, że będziesz bardzo obecny/a i będziesz chłonąć ten czas wszystkimi zmysłami.

plan dnia:
piątek – przyjazd
18.00 kolacja
20.00 powitanie, zapoznanie się , wykład o medytacji i pierwsza praktyka medytacji uważności
sobota
7.30 medytacja i joga powięziowa
9.00 śniadanie
13.00 obiad
16.30 joga
18.00 kolacja
20.00 medytacja uważności i życzliwości
niedziela
7.30 medytacja i joga powięziowa
9.00 śniadanie
12.00 joga powięziowa
14.00 obiad
Jeżeli mówimy o Nieprześni to polecamy aby zajrzeć na stronę
https://www.nieprzesnia1.com/

więcej o prowadzących :

Aneta Wychorska
nauczyciel medytacji uważności Mindfulness w Uzdrowisku Jastrzębie Zdrój, Mistrz Naturopatii, zielarz, fitoterapeuta, pasjonatka Medycyny Chińskiej i Germańskiej

Mariola Jarguz
instruktor jogi yin i ashtanga jogi w Uzdrowisku Jastrzębie Zdrój ( www.u-zdrowisko.pl), pasjonatka zdrowego stylu życia, uwielbia pracę z ciałem i obserwacje osób, z którymi pracuje, ich rozwój fizyczny , emocjonalny i duchowy
inwestycja:
860 zł ( nocleg, posiłki, zajęcia medytacji i jogi )
610 zł (osoba towarzysząca nie praktykująca medytacji i jogi)
zapisy na emaila :
warsztaty@u-zdrowisko.pl

wpłata na konto zaliczki 500 zł :
60 1020 2472 0000 6402 0334 9404
w tytule proszę wpisać Nieprześnia Imię i Nazwisko
reszta może być płatna na miejscu gotówką

 

23 września grupowa sesja oddechowa z Marzeną
23 września grupowa sesja oddechowa z Marzeną

23 września grupowa sesja oddechowa z Marzeną      Zapraszam Cię na doświadczenie siły i oczyszczającej mocy grupowej sesji oddechowej. Dzięki zastosowaniu połączonego i rozluźnionego schematu oddechowego w naszym Ciele zostaje pobudzony naturalny proces...

4 września Dzień Otwarty w Uzdrowisku
4 września Dzień Otwarty w Uzdrowisku

4 września Dzień Otwarty w Uzdrowisku      ZAPRASZAMY na Dzień Otwarty w Uzdrowisku! Oto program dnia: 9.00 - 10:00 - MEDYTACJA uważności i sesja ddechowa z Anetą 10:00 - 11:00 - HATHA JOGA z Asią 11.00 -11:15 - Przerwa 11:15 - 11:45 - ZDROWY KRĘGOSŁUP z Kasią...