Weekend w Nieprześni z Uzdrowiskiem- medytacja uważności i joga powięziowa 09-11.04.2021 - U-zdrowisko Jastrzębie Zdrój :: Aneta Wychorska

Weekend w Nieprześni z Uzdrowiskiem- medytacja uważności i joga powięziowa 09-11.04-2021

https://www.nieprzesnia1.com/Jeśli potrzebujesz:
uszanowania swojego ciała , akceptacji,
miłości, delikatności, spokoju, swobodnego głębokiego oddechu zapraszamy na weekend z medytacją uważności i jogą powięziową do Nieprześni

Spotkamy się z Wami, ale i Wy spotkacie się ze samym sobą.
Nieprześnia to piękne miejsce, w spokojnej, cichej, pachnącej naturą okolicy.
Posmakujemy przepysznej kuchni, przy wspólnym stole i rozmowach.
Podczas tego weekendu, podczas praktyki, postaramy się, aby spokój, harmonia i luz rozgościły się w naszym ciele, umyśle, emocjach.
Joga powięziowa bardzo mocno sprowadza nas do wewnętrznego czucia, pojawia się szacunek do samego siebie, do własnych ograniczeń i usztywnień, zaczynamy więcej zauważać, bardziej, głębiej obserwować swoje ciało a zarazem komunikować się z nim.
W rozluźnieniu odpuszczamy, oddajemy nagromadzone emocje, lęki, smutek, żal…
Medytacja uważności sprawi, że będziesz bardzo obecny/a i będziesz chłonąć ten czas wszystkimi zmysłami.

plan dnia:
piątek – przyjazd
18.00 kolacja
20.00 powitanie, zapoznanie się , wykład o medytacji i pierwsza praktyka medytacji uważności
sobota
7.30 medytacja i joga powięziowa
9.00 śniadanie
13.00 obiad
16.30 joga
18.00 kolacja
20.00 medytacja uważności i życzliwości
niedziela
7.30 medytacja i joga powięziowa
9.00 śniadanie
12.00 joga powięziowa
14.00 obiad
Jeżeli mówimy o Nieprześni to polecamy aby zajrzeć na stronę
https://www.nieprzesnia1.com/

więcej o prowadzących :

Aneta Wychorska
nauczyciel medytacji uważności Mindfulness w Uzdrowisku Jastrzębie Zdrój, Mistrz Naturopatii, zielarz, fitoterapeuta, pasjonatka Medycyny Chińskiej i Germańskiej

Mariola Jarguz
instruktor jogi yin i ashtanga jogi w Uzdrowisku Jastrzębie Zdrój ( www.u-zdrowisko.pl), pasjonatka zdrowego stylu życia, uwielbia pracę z ciałem i obserwacje osób, z którymi pracuje, ich rozwój fizyczny , emocjonalny i duchowy
inwestycja:
860 zł ( nocleg, posiłki, zajęcia medytacji i jogi )
610 zł (osoba towarzysząca nie praktykująca medytacji i jogi)
zapisy na emaila :
warsztaty@u-zdrowisko.pl

wpłata na konto zaliczki 500 zł :
60 1020 2472 0000 6402 0334 9404
w tytule proszę wpisać Nieprześnia Imię i Nazwisko
reszta może być płatna na miejscu gotówką

 

02 sierpnia 2024 – Stacjonarny 28 – dniowy program soul coaching®
02 sierpnia 2024 – Stacjonarny 28 – dniowy program soul coaching®

02 sierpnia 2024 - Stacjonarny 28-dniowy program Soul Coaching®STACJONARNY 28-DNIOWY PROGRAM SOUL COACHING® Odkryj i umocnij swoją intuicję,aby połączyć się ze swoją wewnętrzną mądrością! Jak często mówisz sobie, „cholera! mogłam posłuchać siebie”? A może ktoś zwraca...

21 czerwiec 2024 – “Świadomość PIEŚNI w kręgu” – warsztat
21 czerwiec 2024 – “Świadomość PIEŚNI w kręgu” – warsztat

21 czerwiec 2024 - Świadomość pieśni w kręgu - warsztatWarsztat “Świadomość PIEŚNI w kręgu” Zapraszamy na spontaniczne spotkanie z pieśnią, której tradycje sięgają dalekich etnicznych korzeni, a wpływ zdrowotny trwa do dzisiaj.Muzykoterapia głosem w kręgu dla...

21 czerwiec 2024 – Międzynarodowy dzień jogi
21 czerwiec 2024 – Międzynarodowy dzień jogi

21 czerwiec 2024 - Międzynarodowy dzień jogiMIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI Z UZDROWISKIEM21 CZERWCA 2024Godzina 18:00 Zapraszamy Cię na coroczne święto wszystkichjoginów i joginek.Będzie aktywnie, radośnie i zdrowo!Będziemy praktykować na zielonych terenach Parku...