Warsztat Jogi Jin – OTWÓRZ KLATKĘ PIERSIOWĄ, SERCE… WEŹ GŁĘBOKI ODDECH I ŻYJ PEŁNIĄ ŻYCIA!

OTWÓRZ KLATKĘ PIERSIOWĄ… SERCE WEŹ GŁĘBOKI ODDECH I ŻYJ PEŁNIĄ ŻYCIA!.

Warsztat powięziowej jogi jin

Tym razem zapraszam Was w głęboką, uwalniającą górne partie ciała, podróż. Praca z górną częścią ciała, z klatką piersiową, ramionami, barkami, szyją, górną częścią kręgosłupa pozwala nam wyprostować się bardziej , usunąć przykurcze ramienno – barkowe.
Taki wzorzec w naszym ciele jak zgarbiona sylwetka, opadające ramiona do przodu, pochylona szyja sprawia, że mięsień przepony ( służący do oddechu) osłabia się, kurczy i napina. Płytki oddech przyczynia się do tego, że nasze ciała są niedotlenione, brak nam energii do życia, jesteśmy chronicznie zmęczeni. Taka postawa ciała stanowi obciążenie dla kręgosłupa i staje się powodem większej podatności na stany depresyjne. To również wzorzec głęboko skrywanych kompleksów, ukrytych w obszarze serca.
Uwolnimy też naszą głowę z wszelkich niesłużących nam napięć, które to powodują bóle głowy różnego pochodzenia, zrelaksujemy mięśnie twarzy, żuchwy.
Wykąpani w morzu endorfin , z poczuciem wewnętrznej mocy zasiądziemy na koniec do stołu aby skosztować potraw przyrządzonych przeze mnie i przez uczestników warsztatu ( zachęcam do przyniesienia i podzielenia się swoim ulubionym przysmakiem).
Jak zawsze, głęboki relaks i poczucie szczęścia zapewnione

POWIĘZIOWA JOGA JIN. Z MIŁOŚCI DO SIEBIE.

Forma uwalniania głębokich napięć z ciała, które nagromadziły się przez lata w naszej tkance łącznej (powięzi) za pomocą piłeczek

Joga Jin to doskonałe uzupełnienie dynamicznego i mięśniowego stylu Jogi Jang, który kładzie nacisk na rozciąganie i kurczenie mięśni. Joga ta charakteryzuje się długim czasem przebywania w pozycjach, od jednej do nawet kilkunastu minut, w których to następuje uwolnienie napięć z ciała, nawet z głębokich poziomów.

Joga Jin skupia się na pracy ze stawami, ścięgnami, więzadłami, mazią stawową.
Aktywuje tkankę łączną (powięź) bioder, miednicy i dolnej części kręgosłupa.

Dzięki połączeniu tych dwóch metod ciało staje się elastyczne, uzyskuje efekt lekkości i wyraźną ulgę w tych częściach ciała, które dotknięte były bólem lub
ograniczone ruchowo.

Kiedy?
Termin 27 luty 2021 godz. 16.00-20.00

Gdzie?
Uzdrowisko ul. Podmiejska 6a Jastrzębie Zdrój
Inwestycja 150 zł

Zaprasza :
Agnieszka Serafin (Agni Yoga) i Uzdrowisko

Zapisy warsztaty@u-zdrowisko.pl
Lub sms 515500079

23 września grupowa sesja oddechowa z Marzeną
23 września grupowa sesja oddechowa z Marzeną

23 września grupowa sesja oddechowa z Marzeną      Zapraszam Cię na doświadczenie siły i oczyszczającej mocy grupowej sesji oddechowej. Dzięki zastosowaniu połączonego i rozluźnionego schematu oddechowego w naszym Ciele zostaje pobudzony naturalny proces...

4 września Dzień Otwarty w Uzdrowisku
4 września Dzień Otwarty w Uzdrowisku

4 września Dzień Otwarty w Uzdrowisku      ZAPRASZAMY na Dzień Otwarty w Uzdrowisku! Oto program dnia: 9.00 - 10:00 - MEDYTACJA uważności i sesja ddechowa z Anetą 10:00 - 11:00 - HATHA JOGA z Asią 11.00 -11:15 - Przerwa 11:15 - 11:45 - ZDROWY KRĘGOSŁUP z Kasią...