Warsztat Gimnastyki Słowiańskiej. - U-zdrowisko Jastrzębie Zdrój :: Aneta Wychorska

Warsztat Gimnastyki Słowiańskiej.

Gimnastyka Słowiańska to dar, przekazywany w rodzinie z pokolenia na pokolenie. Prastara praktyka wykonywana tylko przez kobiety , która miała zapewnić im utrzymanie ciała w sile i zdrowiu na każdym etapie życia. Samo założenie Gimnastyki mówi nam o tym, że kobieta powinna i może być zdrowa i atrakcyjna, powinna mieć siłę, czuć przyjemność z życia i miłości
Dla kogo?
Ćwiczenia dla kobiet w każdym wieku.
Również dla kobiet w czasie ciąży lub po porodzie.
Stopień zaawansowania praktyki dobieram do każdej osoby indywidualnie.
Praktykujemy w pełnej uważności słuchając naszego ciała. Robimy tyle , na ile pozwala nam ciało w danej chwili.
Wpływ Gimnastyki Słowiańskiej
Fizycznie:
🔹️wzmocnienie mięśni głębokich
🔹️uelastycznia kręgosłup
🔹️otwiera miednicę i biodra
🔹️wzmocnienie mięśni dna miednicy
🔹️poprawia przemianę materii
🔹️poprawia gibkość naszego ciała
🔹️pozytywny wpływ na układ hormonalny
🔹️prostowanie naszej postawy
🔹️zwiększa świadomość własnego ciała
Mentalnie:
🔸️wzrost radości i chęci do życia
🔸️znielowanie stresu
🔸️lepszy kontakt z swoim wnętrzem
🔸️wyciszenie, poczucie wewnętrznej harmonii
🔸️zwiększenie otwartości na zmiany i doświadczanie nieznanego
🔸️podniesienie poczucia własnej wartości
🔸️zyskujesz czas z samą sobą przez co lepiej poznajesz swoje wewnętrzne „ja”
Daj sobie możliwość na chwilę relaksu połączoną z intensywną praktyką na wielu poziomach.
Co zabrać z sobą?
Zaleca się ćwiczenie w spódnicy ale możesz zabrać również wygodny dla Ciebie strój, który nie ogarnicza ruchów. Woda i chusta lub koc ( przyda się do pozycji gdzie będziemy podpierać się na łokciach i kolanach)
Prowadząca:
Natalia Sładkowska
Telefon: 535 229 277
Jestem nauczycielką Gimnastyki Słowiańskiej, fizjotrenerem oraz trenerem personalnym.
Na moich zajęciach szczególną uwagę poświęcam na jednoczesnym połączeniu pracy nad ciałem, duchowością i psychiką.
Do pracy z ciałem podchodzę bardzo świadomie przez co staram się podejść do każdej osoby indywidualnie.
Swoje inspiracje czerpią głównie z natury co wiąże się też z moją fascynacją ziołolecznictwem.
Termin:
19.03.2023 (NIEDZIELA)
godz: 15:30 – 17:30
Zapisy:
535 229 277
Inwestycja:
100 zł (liczba miejsc: 12)
Miejsce:
Uzdrowisko, ul. Podmiejska 6a, Jastrzębie Zdrój
12.04.2024 – GRUPOWA SESJA ODDECHOWA – REBIRTHING
12.04.2024 – GRUPOWA SESJA ODDECHOWA – REBIRTHING

12 kwietnia 2024 - GRUPOWA SESJA ODDECHOWA  - REBIRTHINGGRUPOWA SESJA ODDECHOWA Zapraszam Cię na doświadczenie siły i oczyszczającej mocy grupowej sesji oddechowej. Dzięki zastosowaniu połączonego i rozluźnionego schematu oddechowego w naszym Ciele zostaje pobudzony...

15.04.2024 – JAK ROZBUDZIĆ CIAŁO NA WIOSNĘ – webinar na żywo
15.04.2024 – JAK ROZBUDZIĆ CIAŁO NA WIOSNĘ – webinar na żywo

15 kwietnia 2024 - Jak rozbudzić ciało na wiosnę - webinar na żywo Och tworzy się tworzy materiał na webinar poniedziałkowy o ciele! Jak zwykle będzie konkretnie i mam nadzieję, że zmieszczę się w wyznaczonym sobie samej czasie Z pewnością pojawią się tematy z...

20 kwietnia 2024 – SALSA  Z ANIĄ SZWAJDA
20 kwietnia 2024 – SALSA Z ANIĄ SZWAJDA

20 kwietnia 2024 - salsa z Anią SzwajdaWarsztaty:SALSA/LATINO z ANIĄ SZWAJDA w UZDROWISKU Przebieg:Krąg otwierającyCzęść taneczna- tańczymy na bosoRozgrzewka i proste krokiCzęść choreograficznaKrąg zamykający Termin:SALSA - 20.04.2024  godz: 10:00 - 13:00...