EDYCJA ON-LINE Kurs Życia oparty o zasady medytacji uważności MBLC - Spotkanie organizacyjne 13 stycznia 20.00 - U-zdrowisko Jastrzębie Zdrój :: Aneta Wychorska

EDYCJA ON-LINE Kurs Życia oparty o zasady medytacji uważności MBLC – Spotkanie organizacyjne 13 stycznia 20.00

 

 

Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.
Aneta Wychorska

Kurs życia w oparciu o zasady uważności
MBLC (Mindfulness Based Living Course)
Wersja ONLINE
Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.
Aneta Wychorska
Swoją przygodę z medytacją uważności zaczęłam w trudnym momencie mojego życia, a rok później czułam już siłę zmian, które zaszły we mnie samej i otaczającym mnie świecie.
Teraz wiem i czuję – to w dużej mierze zasługa medytacji, którą wcieliłam w swoje życie.
Pierwsze dni medytowania – klinika w Zabrzu, kiedy zachorowałam.
Rok później – początek kursu nauczycielskiego medytacji i w tle zmiana pracy, a dokładniej mówiąc zostawienie za sobą posady dyrektora jednej z większych firm w Polsce i decyzja o realizowaniu swoich pasji i praca w swoim gabinecie naturoterapii.
Obecnie jestem już w zupełnie innym miejscu.
Prowadzę stacjonarnie wspaniałe miejsce Uzdrowisko (www.u-zdrowisko.pl). Tam wiele się dzieje dla zdrowia ludzi.
A ja?
Ja po dwóch latach wracam w przestrzeń online…
Na prośby znajomych spoza Jastrzębia postanowiłam uruchomić Kurs Życia w wersji ONLINE ❤
I w tym miejscu zapraszam Ciebie w podróż życia.
Jeszcze raz powtórzę :
Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.
Już teraz zdradzę Ci kilka konkretów:
🍀 Kurs trwa osiem tygodni, na które składa się 8 spotkań, trwających około dwóch godzin.
🍀Kurs będzie prowadzony na platformie Click Meeting
🍀 Kurs poprzedza spotkanie wprowadzające przed jego rozpoczęciem i zamyka spotkanie podsumowujące po ośmiu tygodniach.
🍀 Po szóstym spotkaniu odbywa się Dzień Uważności – 6 godzin ciągłej praktyki w ciszy. Jest on zmodyfikowany na potrzeby ONLINE ale zarezerwuj sobie ten czas na praktykę
🍀 Na kursie otrzymasz podręcznik oraz cotygodniowe materiały do pracy własnej.
Czego możesz się spodziewać kończąc kurs?
1. Odnajdziesz i pogłębisz swój wewnętrzny spokój
2. Zaprzyjaźnisz się ze swoim stresem, zaakceptujesz go i dzięki temu wyraźnie go oswoisz.
3. Docenisz swoje życie takim jakie jest , niezależnie od okoliczności które Ci towarzyszą i dzięki temu odnajdując szczęście w sobie, przestaniesz szukać go na zewnątrz,
Poznasz swój umysł bardziej niż kiedykolwiek.
4. Będziesz bardziej wyrozumiały i życzliwy dla siebie i innych.
5. A na sytuacje trudne będziesz patrzył z dystansem i nie będziesz się bał stawić im czoła.
6. Życie wyda Ci się łatwiejsze i bardziej kolorowe.
7. Polepszysz swoje kontakty z ludźmi i światem zewnętrznym.
8. Cierpienie związane z codziennym życiem zostanie dostrzeżone i oswojone, dzięki temu nie będziesz walczyć , bo tam gdzie walka – są ofiary , ból i cierpienie.
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w medytacji lecz tylko motywację, żeby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. W czasie kursu będziemy pracować z metodami takimi jak: medytacja, skanowanie ciała, uważny ruch, praktyka miłującej życzliwości i praktyka współczucia.
Kurs ma charakter szkoleniowy i jest przeznaczony dla szerokiej publiczności natomiast nie jest i nie może zastąpić profesjonalnej pomocy terapeutycznej. Jeśli przechodzisz obecnie ciężki okres proszę umów się ze mną na krótką konsultację, abyśmy razem mogli stwierdzić, czy to jest na pewno najlepszy czas dla Ciebie na rozpoczęcie kursu.
UWAGA:
praktyka mindfulness jest neutralna światopoglądowo i może być stosowana przez każdego, niezależnie od przekonań, w tym religijnych.
Zajęcia są zarówno dla początkujących, jak praktykujących.
Zajęcia poprowadzę ja Aneta Wychorska , nauczyciel MBLC, certyfikowany przez Mindfulness Association UK
Inwestycja ( 20 godzin ) : 1000 zł
Ilość osób minimum 12
Pierwsze spotkanie informacyjne BEZPŁATNE dotyczące kursu, przybliżające temat uważności, rezultaty praktykowania i zawierające pierwsze praktyki :
13.01 – 20:00 – 21:30
Zgłoszenia kompletuję do środy 11.01.2023 emailowo warsztaty@u-zdrowisko.pl
Daty spotkań:
Ilość sesji 1,5 – 2 godz
20.01 – 20:00-21:30 piątek
27.01 – 20:00-21:30 piątek
02.02 – 20:00-21:30 piątek
10.02 – 20:00-21:30 piątek
17.02 – 20:00-21:30 piątek
24.02 – 20:00-21:30 piątek
26.02 – niedziela odosobnienie 10:00 – 15:00
03.03 – 20:00-21:30 piątek
10.03 – 20:00-21:30 piątek zakończenie
Więcej informacji :
Aneta Wychorska tel. 515500079 email warsztaty@u-zdrowisko.pl

 

02 marzec 2024 – Mam e-MOC-je – warsztaty rozwojowe dla dzieci
02 marzec 2024 – Mam e-MOC-je – warsztaty rozwojowe dla dzieci

02 marzec 2024 - Mam e-MOC-je - warsztaty rozojowe dla dzieciMam e-MOC-je II edycja warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne u dzieci w wieku 7-13 lat Warsztaty bazują na rozwijaniu umiejętności społeczno-emocjonalnych i komunikacyjnychoraz...

09 marzec 2024 – Prysznic głosowy – Muzykoterapia Głosem 
09 marzec 2024 – Prysznic głosowy – Muzykoterapia Głosem 

9 marzec 2024 - PRYSZNIC GŁOSOWYPrysznic głosowy – sesje relaksacyjne w Jastrzębiu Zdroju Realizujemy w U-zdrowisku Sesje relaksacji głosowo-oddechowej, wspierające w odreagowaniu stresu i uwolnieniu niewypowiedzianych emocji, jednocześnie pogłębiające sprawność...

10 marzec 2024 – TERAPEUTYCZNA JOGA POWIĘZIOWA
10 marzec 2024 – TERAPEUTYCZNA JOGA POWIĘZIOWA

10 marzec 2024 - TERAPAEUTYCZNA JOGA POWIĘZIOWAWARSZTATJOGI POWIĘZIOWEJTERAPEUTYCZNIE Kręgosłup - poczuj czy też odczuj różnicę,czym jest "ruchomość” a czym “ruchliwość." Kolejne spotkanie warsztatowe, tym razem w temacie kręgosłupa.Kręgosłup w rozumieniu...

17 marzec 2024 – NeuroGrafika – warsztat
17 marzec 2024 – NeuroGrafika – warsztat

17 marzec - neurografika - warsztatyZapraszam Cię na warsztat, podczas którego odbędziesz transformującą podróż do Twojego wewnętrza, aby znaleźć tam większy spokój, harmonię i chęci do działania.Podczas warsztatu pomożesz sobie spełnić swoje marzenia.Przyjdź i...

17 marzec 2024 – RELAKSACYJNY KONCERT GONGÓW
17 marzec 2024 – RELAKSACYJNY KONCERT GONGÓW

17 marzec 2024 - KONCERT RELAKSACYJNY GONGÓWKąpiel w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, instrumentów etnicznych, magicznych dzwonków i dzwoneczków. Zapraszamy na doświadczenie czystego dźwięku i wibracji, wnikających w każdą komórkę naszego ciała, w pełnym...