Warsztat Jogi – Odczuwaj Siebie… 19 czerwca w Kołobrzegu

Odczuwaj siebie, odczuwaj oddech…
Ten moment,
kiedy przebywasz w świadomości swojego ciała
i czujesz,
odczuwasz siebie w pełni oddechu
i jego naturalnym rytmie…
Pozwalasz ciału po prostu być … w pełni akceptacji.

„Joga leczy to co można uleczyć
i uczy Cię
jak przetrwać to, co uleczyć się nie da”
Czy ten warsztat dla Ciebie?
Czy to warsztat dla osób chcących poznać praktykę jogi czy dla osób, które już praktykują?
To czas i miejsce dla każdego.
Zapraszam.
Nasze ciało na ten moment w życiu,
jego „otwarcie” i możliwość wykonania asan, nie świadczy o tym czy ktoś jest zaawansowany.
I tu będziemy mieli czas na trwanie w asanie, spokój, poznawanie swojego ciała, jego otwartości w różnych przestrzeniach.
A zwłaszcza do obserwacji swojego umysłu w byciu tu i teraz.
Któż z nas jest zaawansowany?
Każdego dnia doświadczam tego, że jestem na początku.
Zaczynając praktykę, kiedy nie mamy jeszcze wystarczającej świadomości ciała, często nie umiemy odpuszczać i relaksować się, a nawet po kilku miesiącach praktyki, zauważamy, że relaks i odpuszczenie to nie takie łatwe na co dzień, tu będzie czas, miejsce, komfort aby swobodnie odpuścić, oddychać, uwalniać, rozluźniać i skierować uwagę na odczucia płynące z wewnątrz, być bliżej Siebie.
A praktyka jogi powięziowej i automasaż zawsze prowadzi nas do lepszego komfortu w życiu, nadaje nam lekkości, płynności i puchatości.
Znasz efekty uboczne praktyki?
– eliminuje wszelkie napięcia w ciele oraz prostuje i kształtuje naszą sylwetkę,
– poprzez łagodne asany, spontaniczny ruch i poszukiwanie napięć w ciele podnosi świadomość naszego ciała oraz pozytywnie wpływa na naszą psychikę eliminując stres
– poprzez rozluźnienie mięśni i pracę z oddechem powoduje wyciszenie umysłu i wprowadza go w stan medytacyjny
I tak mogę pisać i wymieniać wartości jakie wnosi w nasze ciało i umysł praktyka jogi jin, ale jeśli sam/a poczujesz to dopiszesz do swojej listy Twoją wartość.
Ja Ciebie zapraszam
TY pozwól sobie na więcej luzu w ciele a zarazem w życiu.
Zapraszam
Mariola Jarguz
Nauczyciel jogi jin, jogi powięziowej,
w ciągłym zachwycie nad zmianami w nas, zmianami podczas praktyki jogi.
Pasja i lekkość.
Praca z ciałem, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, joga jin – to nie tylko wypływa z ciała ale z przestrzeni serca.
Regularne zajęcia i kursy jogi prowadzę w Uzdrowisku w Jastrzębiu Zdroju, tu tez prowadzę Kręgi Kobiet i warsztaty, kilka razy w roku prowadzę warsztaty wyjazdowe z Anetą Wychorską.
Po kilku latach praktyki ukończyłam Kurs Instruktora Jogi w Katowicach pod okiem Izabeli i Pawła Kamińskich.
Regularnie uczestniczę w warsztatach pogłębiając swoją wiedzę i praktykę.
W życiu prywatnym, na co dzień prowadzę gabinet kosmetyczny, kosmetyki naturalnej Salon Harmonii. Lubię piesze wędrówki, lubię latać, lubię
góry, lubię morze, lubię zdrowe i pyszne jedzenie i zjem od czasu cos mniej zdrowego.
Kocham naturę, kocham ludzi i kocham życie.
Kocham Siebie i tego uczę się każdego dnia.
Proponujemy obiad w cenie 50 zł (zupa, drugie danie, wege).
Osoby zainteresowane prosimy o wpłatę zaliczki w kwocie 100 zł do końca maja 2022.
na konto 76 2490 0005 0000 4000 3808 3201 Alior Bank Mariola Jarguz
W tytule wpłaty proszę wpisać imię i nazwisko Kołobrzeg
Do zobaczenia na macie
Mariola i Kinga